आपके पास सीओपीडी है: अब क्या?

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Anonim

एक सीओपीडी निदान आपको चौंकाने और भयभीत कर सकता है। आपका पहला कदम? स्थिति की प्रगति को धीमा करने के लिए सही प्रश्न पूछें।

क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी, जिसे अक्सर कहा जाता है, एक फेफड़ों की स्थिति है जो समय के साथ खराब हो जाती है। बीमारी से निपटना जो ठीक नहीं हो सकता है, आसान नहीं है, लेकिन उपचार और जीवनशैली में बदलाव हैं जो आपको बेहतर महसूस करने और सक्रिय रहने में मदद कर सकते हैं।

करने वाली पहली बात यह सुनिश्चित करती है कि आपके पास वास्तव में सीओपीडी है। एक डॉक्टर सिर्फ एक कार्यालय परीक्षा या यहां तक ​​कि एक्स-रे के साथ सीओपीडी का निदान नहीं कर सकता है। ऐसा करने का एकमात्र तरीका स्पिरोमेट्री नामक एक परीक्षण के साथ है। क्लीवलैंड क्लिनिक में एक फुफ्फुसीय चिकित्सा विशेषज्ञ बोहडन पिचुरको कहते हैं, "रोगियों को गलत निदान के साथ संदर्भित करना असामान्य नहीं है।"

स्पाइरोमेट्री एक फेफड़े-फ़ंक्शन परीक्षण होता है जिसमें गहराई से सांस लेने और फिर हाथ से आयोजित ट्यूब में जितना कठिन हो सके उतना सांस लेना शामिल होता है। ट्यूब से जुड़ी मशीन आपकी फेफड़ों की क्षमता को मापती है। यदि आपके पास यह परीक्षण नहीं है, तो आपके पास सीओपीडी नहीं हो सकता है।

एक बार जब आप अपने सुनिश्चित हो जाते हैं, तो यहां आपके डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो आपको आपकी सहायता की आवश्यकता होगी।

धूम्रपान मदद छोड़ देंगे?

धूम्रपान 9 0 प्रतिशत सीओपीडी मामलों का कारण बनता है। यदि आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो आपको अभी छोड़ना होगा। अगर आपको छोड़ने में परेशानी हो रही है, तो मदद के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। आप पाते हैं कि एक सहायता समूह में शामिल होने से आप सिगरेट, पाइप या सिगार से दूर रह सकते हैं। डॉ। पिचुरको कहते हैं, " सीओपीडी के किसी भी चरण को लाभ देती है।" आपको धूम्रपान करने वाले धुएं या धुएं जैसे दूसरे धुएं के धुएं और अन्य फेफड़ों के परेशानियों से भी बचा जाना चाहिए। लोगों को अपने घर में धूम्रपान न करने दें।

क्या मुझे अपना आहार बदलना चाहिए?

पिचुरको कहते हैं, "सीओपीडी में आहार का लक्ष्य स्वस्थ वजन बनाए रखना है। अधिक वजन या कम वजन दोनों सीओपीडी के लिए खराब हैं।" अपने फ्रिज और पेंट्री अलमारियों से खाली कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को टॉस करें। पिचुरको कहते हैं, "चीनी और स्टार्च में उच्च खाद्य पदार्थ आपके फेफड़ों के लिए कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने के लिए कठिन बनाते हैं, और यह आपके फेफड़ों के वर्कलोड को बढ़ाता है।"

अन्य सीओपीडी आहार के मामले में पहले कदमों में पोषक तत्वों को अधिकतम करने, छोटे और अधिक बार भोजन खाने, खाने से पहले आराम करने, खाने से पहले बहुत अधिक तरल पदार्थ से परहेज करने और अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किसी भी विटामिन या पूरक लेने में पोषण परामर्श प्राप्त करना शामिल है।

धूम्रपान के साथ-साथ, सीओपीडी पर 13 अच्छी तरह से नियंत्रित अध्ययनों की समीक्षा और द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित पोषण के मुताबिक, पोषण सीओपीडी प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। शोधकर्ताओं ने पाया कि पोषण परामर्श और हस्तक्षेप ने सीओपीडी वाले लोगों में शरीर के वजन, मांसपेशियों की ताकत और हैंडग्रिप की ताकत बढ़ा दी है।

क्या मैं अभी भी शराब पी सकता हूँ?

पिचुरको कहते हैं, "संयम में अल्कोहल पीना सीओपीडी को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और यहां तक ​​कि कुछ फायदे भी हो सकते हैं। बहुत ज्यादा पीना अच्छा नहीं है और इससे गरीब पोषण हो सकता है।" मध्यम पीने का मतलब महिलाओं के लिए प्रतिदिन एक पेय और पुरुषों के लिए प्रतिदिन दो पेय पदार्थ है।

व्यायाम कितना महत्वपूर्ण है?

पिचुरको कहते हैं, "आपके पास सीओपीडी के एक ही चरण के साथ दो लोग हो सकते हैं। कोई भी बिस्तर से बाहर निकलने में सक्षम नहीं हो सकता है, और दूसरा व्यायामशाला में जा सकता है। यह कितना अंतर कंडीशनिंग कर सकता है।"

एक अभ्यास कार्यक्रम आपके फेफड़ों को ऑक्सीजन का बेहतर उपयोग करने में मदद करता है और सांस लेने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए किस प्रकार का व्यायाम सर्वोत्तम है।, आमतौर पर चलना, स्थिर बाइकिंग, श्वास अभ्यास, और प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल हैं।

सीओपीडी दवाएं क्या उपलब्ध हैं?

पिचुरको कहते हैं, लक्षणों को कम करती हैं और फेफड़ों को सांस लेने के लिए काम करने की मात्रा कम होती है, लेकिन वे जीवन और साथ ही लाइफस्टाइल में बदलाव नहीं करते हैं। सीओपीडी चरण दवाओं में लंबे समय तक और लघु-अभिनय ब्रोंकोडाइलेटर शामिल हो सकते हैं, जो आमतौर पर इनहेलर के माध्यम से आपके फेफड़ों में सांस लेते हैं।

शॉर्ट-एक्टिंग ब्रोंकोडाइलेटर आपके वायुमार्गों के चारों ओर मांसपेशियों को खोलने और सांस लेने में आसान बनाने के लिए आराम करते हैं। वे छह घंटे तक चलते हैं और आमतौर पर केवल तभी उपयोग किए जाते हैं जब आपको उनकी आवश्यकता होती है। लक्षणों को रोकने और लगभग 12 घंटे तक चलने के लिए लंबे समय से अभिनय ब्रोंकोडाइलेटर दैनिक आधार पर लिया जाता है।

क्या मुझे फुफ्फुसीय पुनर्वास के लिए जाना होगा?

पल्पोनरी पुनर्वास सीओपीडी के लिए पहला कदम नहीं हो सकता है जब तक कि आपका मामला मध्यम से गंभीर न हो। पल्मोनरी पुनर्वास पर्यवेक्षित अभ्यास, रोग प्रबंधन प्रशिक्षण, पोषण परामर्श, और मनोवैज्ञानिक समर्थन को जोड़ता है। पिचुरको कहते हैं, "अध्ययन से पता चलता है कि अधिक उन्नत सीओपीडी वाले मरीजों के लिए, फुफ्फुसीय पुनर्वसन अवसाद और अस्पताल के प्रवेश को कम करता है।"

अधिक सीओपीडी अगले कदम

पिचुरको कहते हैं, "सीओपीडी एक निराशाजनक स्थिति हो सकती है, और कुछ लोग मदद के लिए बेताब हो सकते हैं, जो संभावित इलाज की पेशकश करने वाले विज्ञापनों के बारे में चेतावनी देते हैं। "इन इन्फॉमर्शियल में अक्सर स्टेम कोशिकाओं का उपयोग शामिल होता है। हालांकि स्टेम कोशिकाएं किसी दिन सीओपीडी का इलाज करने में सक्षम हो सकती हैं, वह दिन अभी तक नहीं है, " वे कहते हैं।

आप जो कुछ कर सकते हैं वह है कि अपने डॉक्टर से हर साल फ्लू शॉट प्राप्त करने और इन फेफड़ों से संबंधित बीमारियों से बचाने के लिए निमोनिया टीकाकरण के बारे में पूछें। और अपनी हालत के बारे में सीखते रहें - जितना अधिक आप सीओपीडी के बारे में जानते हैं, उतना ही आसान पहला कदम होगा।

आपके पास सीओपीडी है: अब क्या?
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: रोग