अवसाद और आईबीडी: आपको मौन में पीड़ित नहीं होना है

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आईबीडी और अवसाद कपटपूर्ण तरीकों से मिलकर काम करते हैं। जानें कि संकेतों को कैसे पहचानें और आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें।

यदि आप निराश महसूस कर रहे हैं तो हमेशा बात करने के लिए कोई व्यक्ति होता है।

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यदि आप तरह सूजन की बीमारी से पीड़ित हैं, तो आप अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए भी जोखिम में हैं। इतना ही नहीं, लेकिन अवसाद आपके आईबीडी के लक्षणों को और भी खराब कर सकता है - एक दुष्चक्र जो बेहद मुश्किल हो सकता है।

और शोध से पता चला है कि डॉक्टर हमेशा रूप में आसानी से अवसाद के लक्षणों को पहचानते नहीं हैं। जर्नल इन्फ्लैमेटरी बाउल रोगों में जुलाई 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन में, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट अक्सर अपने मरीजों में अवसाद के लक्षणों को पहचानने में नाकाम रहे।

टोरंटो विश्वविद्यालय में एक आंतरिक चिकित्सा निवासी, एमडी के अध्ययन के मुख्य लेखक नेहा जन्मोहामेड कहते हैं, "जब मैंने अपना पृष्ठभूमि शोध करना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि आईबीडी के लिए एक बड़ा मानसिक घटक है जिसे संबोधित नहीं किया जाता है।" "आईबीडी के साथ रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा तनाव प्रबंधन है, लेकिन यदि कोई जीआई चिकित्सक यह नहीं देख सकता कि एक रोगी पर बल दिया जाता है, तो वे संसाधनों की पेशकश नहीं कर सकते हैं।"

एक जटिल रिश्ता

हालांकि यह देखना आसान है कि आईबीडी के लक्षणों की कर प्रकृति कैसे अवसाद पैदा कर सकती है, दोनों स्थितियों के बीच संबंध अधिक जटिल है।

डॉ। जन्मोहामेड कहते हैं, "आम कारक सूजन में वृद्धि प्रतीत होता है।" "दोनों प्रक्रियाओं में बहुत सारे एंजाइम सक्रिय होते प्रतीत होते हैं। यह चिकन और अंडे के सवाल को समझने की तरह है - रिश्तों को मूल रूप से सोचा लोगों की तुलना में बहुत जटिल और जटिल है।"

एक सूजन से संबंधित प्रोटीन जो अवसाद और आईबीडी दोनों से जुड़ा हुआ है सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, या सीआरपी है। क्लिनिकल प्रैक्टिस में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकेक्ट्री में मार्च 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि, स्वस्थ मरीजों की तुलना में, आईबीडी रोगियों के रक्त में सीआरपी का स्तर अधिक था, और सबसे गंभीर आईबीडी लक्षण वाले मरीजों के साथ उच्चतम स्तर था अवसाद और चिंता के लिए उच्चतम स्कोर।

लेकिन वहां अच्छी ख़बर है। मार्च 2017 में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी और हेपेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने लिखा: "यदि अवसाद की पहचान की जा सकती है, तो व्यवहारिक उपचार और / या दवाओं सहित मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप बेहद प्रभावी हो सकते हैं।"

अवसाद के लक्षणों को पहचानना और बोलना

यह जानना एक बेहद प्रभावी तरीका है कि क्या आप अवसाद से पीड़ित हैं, अस्पताल चिंता और अवसाद स्केल या एचएडीएस का उपयोग करके आत्म-मूल्यांकन करना है, जन्मोहोमेड कहते हैं। उन्होंने कहा कि एचएडीएस सर्वेक्षण, जिसे उन्होंने अपने अध्ययन में अवसाद का आकलन करने के लिए उपयोग किया था, जो आम तौर पर उदास लोगों के अनुभव के आधार पर सादे अंग्रेजी में बहुत ही सरल प्रश्न सूचीबद्ध करता है। "यह बहुत धीरजपूर्ण है, " वह कहती है।

एचएडीएस प्रश्नावली का जवाब देने के अलावा, जन्मोहामेड निम्नलिखित तीन की तलाश करने की सिफारिश करता, भले ही आप एचएडीएस मानदंडों को पूरा न करें:

  • अधिकांश समय के लिए कम ऊर्जा, सप्ताह में कम से कम 2 से 3 दिन
  • उन चीजों में रुचि का नुकसान जो आप आमतौर पर आनंद लेते हैं
  • आपके जीवन को समाप्त करने के इच्छुक विचार या भावनाएं

जन्मोहोमेड कहते हैं, "किसी भी मरीज़ के लिए यह महत्वपूर्ण है जो इन लक्षणों का सामना कर रहा है ताकि वे अपनी जीआई को अपनी चिंताओं को सुन सकें।"

"अगर आपको लगता है कि यह मूर्खतापूर्ण है, तो यह महत्वपूर्ण है, " जन्मोहोमेड कहते हैं, कि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को दस्तावेज कर सकता है और आपके मूड में रुझानों की पहचान कर सकता है। "यह आपके इलाज में मदद कर सकता है।"

उपचार प्राप्त करना

फिलहाल, अवसाद वाले आईबीडी लोगों के लिए उपचार विकल्प आम जनसंख्या के इलाज से अलग नहीं हैं। "यह आईबीडी रोगियों के लिए अवसाद के इलाज में एक बड़ा अंतर है - इसमें कोई अच्छी पढ़ाई नहीं है कि कुछ दवाएं दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, " जन्मोहामेड कहते हैं।

उन्होंने जोर देकर कहा कि आईबीडी वाले प्रत्येक व्यक्ति के पास अनूठी उपचार की ज़रूरत है, आईबीडी और अवसाद वाले लोगों की उपचार आवश्यकताओं में भी व्यापक रूप से भिन्नता है। वह दवा लेने से पहले व्यायाम, मनोदशा जर्नलिंग और टॉक थेरेपी जैसे गैर-संवादात्मक हस्तक्षेपों की कोशिश करके शुरुआत की सिफारिश करती है।

Janmohamed उम्मीद है कि उपचार विकल्प विकसित हो जाएगा क्योंकि अवसाद और आईबीडी के बीच कनेक्शन में अनुसंधान जारी है। "मुझे लगता है कि रोगियों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन लक्षणों को पहचानने में बहुत से चिकित्सकों को प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, " वह कहती हैं। "यह रोगियों के खड़े होने और खुद के लिए वकालत करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण बनाता है।"

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