कैसे मोटापा और एनोरेक्सिया एक महिला के दिल को नुकसान पहुंचाता है

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Anonim

एनोरेक्सिया और मोटापे दोनों से वजन चरम सीमाएं हृदय रोग का कारण बनने वाले कारकों में योगदान देती हैं।

बहुत अधिक वजन या बहुत कम वजन होने से दिल के स्वास्थ्य के जोखिम पैदा होते हैं।

तीव्र तथ्य

बनाए रखने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।

मोटापे और दोनों वाल्व को, रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करते हैं और दिल को कमजोर करते हैं।

कई महिलाओं के लिए वजन नियंत्रण एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, लेकिन यह पतली होने के बारे में नहीं है। यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए जीवनशैली प्रबंधन के बारे में है। और अकेले वजन कम करने से वह जोखिम कम नहीं होगा।

पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और आपके शरीर का उपयोग करने वाले कैलोरी की संख्या के साथ कैलोरी की संख्या को संतुलित करने के बारे में है। मोटापा और की चरम सीमा से बचना महत्वपूर्ण है जो आपके दिल को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है - और आपके जीवन को धमका सकता है।

यद्यपि मोटापा पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करता है, एनोरेक्सिया नर्वोसा और एसोसिएटेड विकारों के नेशनल एसोसिएशन के मुताबिक मोटापे या बुलिमिया वाले 85 प्रतिशत महिलाएं हैं। और पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के लिए एनोरेक्सिया का आजीवन प्रसार तीन गुना अधिक है, एनआईएच नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य डेटा दिखाता है।

एक स्वस्थ शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) को बनाए रखना एक स्वस्थ दिल की कुंजी है, बोस्टन में ब्रिघम और महिला अस्पताल में कार्डियोवैस्कुलर कल्याण कार्यक्रम के मेडिकल डायरेक्टर जोएन फूडी, एमडी, पर जोर देते हैं। एक स्वस्थ बीएमआई बनाए रखना - 18.5 और 24.9 के बीच - हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, डॉ फूडी नोट्स, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित सात चरणों की सिफारिश करता है:

  1. सक्रिय हों।
  2. अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें।
  3. एक स्वस्थ आहार खाओ।
  4. अपने रक्तचाप को प्रबंधित करें।
  5. वजन कम करना।
  6. अपने रक्त शर्करा को कम करें।
  7. धूम्रपान बंद करो।

फूडी कहते हैं, "उन सात कारकों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके, " आप हृदय रोग के अपने जोखिम को 80 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। लेकिन 1 प्रतिशत से कम अमेरिकियों ने उन चीजों को किया है। "

मोटापे के हृदय रोग जोखिम

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के मुताबिक वयस्क अमेरिकी आबादी का लगभग 69 प्रतिशत अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। इससे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और एथेरोस्क्लेरोसिस, या धमनियों के अंदर प्लेक का निर्माण होता है जो ऑक्सीजन युक्त रक्त को दिल में ले जाता है। हृदय रोग के लिए ये समस्याएं गंभीर जोखिम कारक हैं।

कोरोनरी हृदय रोग देश भर में पुरुषों और महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण है। चूंकि पट्टिका या मोम पदार्थ कोरोनरी धमनियों के अंदर बनता है, रक्त का प्रवाह घटता है। इन जहाजों में से एक का अवरोध दिल का दौरा पड़ता है। जब दिल आपके शरीर के लिए उचित रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक रक्त की मात्रा को पंप नहीं कर सकता है, तो दिल की विफलता का परिणाम होगा।

एनोरेक्सिक रोगियों में, दिल परमाणु हो जाता है।
जोएन फूडी, एमडी

कलरव

मेयो क्लिनिक में निवारक कार्डियोलॉजी के निदेशक फ्रांसिस्को लोपेज़-जिमेनेज, कहते हैं कि रक्तचाप और मधुमेह में वृद्धि के अलावा, मोटापे और, एक अनियमित दिल की धड़कन के लिए एक जोखिम कारक है। "यह जरूरी है, " वह कहता है, "मरीजों के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए, उन्हें नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि में खाने और संलग्न होने के बारे में सावधान रहना चाहिए।"

फूडी कहते हैं, "हमारे समाज में, " जहां लोग बहुत सक्रिय नहीं होते हैं, वज़न बढ़ने में वृद्धि होती है। " वह कहती है कि हर साल छुट्टी के मौसम के दौरान औसत व्यक्ति को लगभग 5 पाउंड लाभ होता है - और उन्हें फिर से खो देता नहीं है। वर्ष के बाद वर्ष के बाद वजन घटता है, वह जोर देती है, खराब स्वास्थ्य, मोटापा और हृदय रोग की ओर ले जाती है। "समाधान, " उसने आग्रह किया, "एक विशिष्ट स्वस्थ स्तर पर अपना वजन बनाए रखने के बारे में सतर्क रहना है।"

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दिल पर एनोरेक्सिया का प्रभाव

एनोरेक्सिया, या आत्म-भुखमरी, एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या है कि बुलीमिया के साथ किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार की उच्चतम मृत्यु दर के लिए खाते हैं। एक अनौपचारिक व्यक्ति अपने शरीर को उन पोषक तत्वों से इनकार करता है जिन्हें सामान्य रूप से कार्य करने की आवश्यकता होती है, दिल के आकार को कम करने और खतरनाक रूप से कम रक्तचाप का कारण बनता है।

फूडी कहते हैं, "एनोरेक्सिक मरीजों में, " दिल में कमी आती है, रक्तचाप कम हो जाता है, और दिल की विफलता और कार्डियक गिरफ्तारी जैसी गंभीर जटिलताओं का परिणाम हो सकता है। "

न्यू यॉर्क शहर में न्यू यॉर्क-प्रेस्बिटेरियन / कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में कार्डियोलॉजी के विभाजन में नैदानिक ​​चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर जेनिफर हेथ कहते हैं कि कुपोषण शरीर में महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी का कारण बन सकता है जो दिल की विफलता, एरिथमिया, और अचानक मौत भी हालांकि, वह कहते हैं कि यदि समय में वजन बढ़ जाता है, तो दिल की समस्याएं आमतौर पर सुधारती हैं।

फूडी कहते हैं, इष्टतम हृदय स्वास्थ्य के लिए लक्ष्य एक स्वस्थ, स्थिर वजन बनाए रखना है; स्वस्थ भोजन खाओ; और नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न है। उन चीजों को करने से आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं और मधुमेह की शुरुआत कम हो जाएगी। लेकिन यदि आप पहले से ही मोटापे से ग्रस्त हैं या अनौपचारिक हैं, तो वह जीवनशैली में परिवर्तन सफल होने से पहले अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने की सिफारिश करती है।

कैसे मोटापा और एनोरेक्सिया एक महिला के दिल को नुकसान पहुंचाता है
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