स्वस्थ जड़ी बूटियों: 25 आपके शरीर के लिए सर्वश्रेष्ठ

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: त्वचा को साफ स्वस्थ रखने के टिप्स - Onlymyhealth.com (जुलाई 2019).

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दालचीनी, अदरक, और अयस्कों में से कुछ स्वस्थ जड़ी बूटियों और मसालों को अपने आहार में जोड़ने के लिए हैं।

आपके स्वास्थ्य के लिए आप कई स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ खा सकते हैं - लेकिन फिर भी, हम अक्सर शिकायतें सुनते हैं कि स्वस्थ भोजन सिर्फ अच्छा नहीं लगता है।

जड़ी बूटियों और मसाले दर्ज करें। सुगंधित स्वाद कैलोरी या वसा (अधिकांश भाग के लिए) जोड़ने के बिना एक पकवान को बदल सकते हैं। लेकिन जड़ों और बीजों और पत्तियों और फूलों में से कई अपने स्वयं के आश्चर्यजनक अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ पैक करते हैं। दीर्घायु से लड़ने के दर्द और अधिक से अधिक बढ़ावा देने से, यहां हेल्थपोस्ट वेलनेस संपादक, डॉ पेट्रीसिया फिट्जरग्राल्ड द्वारा मनोनीत, स्वास्थ्य के जड़ी बूटियों और मसालों में से 26 हैं।

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