5-HTP

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: 5HTP benefit and side effects of 5htp, dosage, anxiety, weight loss, sleep (अप्रैल 2019).

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5-एचटीपी (5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोफान) क्या है?

5-हाइड्रोक्साइट्रिप्टन, जो 5-एचटीपी के रूप में जाना जाता है, एक पूरक है कि कुछ लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के प्रयास में उपयोग करते हैं।

5-एचटीपी का इस्तेमाल, विभिन्न नींद विकार, अति सक्रियता विकार, सेरिबेलर एटैक्सिया,, प्राथमिक सिंड्रोम, और सहित विभिन्न स्थितियों के लिए किया गया ।

हालांकि, 5-एचटीपी के औषधीय उपयोग को खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है, और 5-एचटीपी के उपयोग के बारे में उपलब्ध अधिकांश जानकारी अनावश्यक है और अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 5-एचटीपी पर उपलब्ध सभी शोधों में मनुष्यों में किए गए अध्ययन, लेकिन जानवरों में, और यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता नहीं है कि 5-एचटीपी एक सुरक्षित या प्रभावी पूरक है या नहीं।

इसलिए, यह और अन्य ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) की खुराक का उपयोग आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए।

5-एचटीपी शरीर में एक स्वाभाविक रूप से होने वाला रसायन है और लिए एक इमारत ब्लॉक है, जो एक है जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच सिग्नल के संचरण को कम करने में मदद करता है।

माना जाता है कि निम्न अवसाद में योगदान देते हैं।

5-एचटीपी और वजन घटाने

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि 5-एचटीपी भूख में कमी के कारण वजन घटाने का समर्थन करने में मदद करता है।

5-एचटीपी और चिंता

इस तथ्य को देखते हुए कि 5-एचटीपी मूड-बढ़ाने वाले रासायनिक सेरोटोनिन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक या अग्रदूत है, वैज्ञानिकों ने चिंता को कम करने में 5-एचटीपी के संभावित लाभ की खोज की है।

हालांकि, वर्तमान में यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत उपलब्ध नहीं हैं कि इस क्षेत्र में 5-एचटीपी का कोई वास्तविक लाभ है।

5-एचटीपी और अवसाद

में सेरोटोनिन के ज्ञात लाभ के, 5-एचटीपी को के कम करने में संभावित रूप से लाभकारी भूमिका निभाई जाती ।

अवसाद के इलाज में पूरक भूमिका, यदि कोई है, अभी भी जांच में है।

5- एचटीपी और नींद विकार

नींद चिकित्सा के लिए स्वयं द्वारा 5-एचटीपी का उपयोग करने का लाभ अस्पष्ट रहता है।

हालांकि, कुछ शोध से पता चलता है कि, जब नामक एक अन्य पूरक के साथ लिया जाता है, तो दोनों के संयोजन से लोगों को न केवल तेजी से सोते हैं बल्कि अधिक आराम से सोते हैं।

यह जानने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि 5-एचटीपी कितनी फायदेमंद हो सकती है, किसी को गिरने और / या सोने में मदद करने के लिए हो सकता है।

5-एचटीपी चेतावनी

5-एचटीपी के उपयोग के बारे में उपलब्ध अधिकांश जानकारी अनावश्यक प्रतीत होती है, और इस पूरक की सुरक्षा और प्रभावशीलता अभी भी जांच में है।

वर्तमान चिकित्सा साहित्य के मुताबिक, किसी भी परिस्थिति में ऐसा नहीं लगता है जिसके अंतर्गत किसी व्यक्ति को 5-एचटीपी लेने से पूरी तरह से बचना चाहिए।

हालांकि, जिन लोगों को गुर्दे की बीमारी है, पेप्टिक अल्सर, या डाउन सिंड्रोम जैसी कुछ पेट की स्थिति 5-एचटीपी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

गर्भावस्था और 5-एचटीपी

5-एचटीपी और गर्भावस्था में या स्तनपान के दौरान इसका उपयोग और सुरक्षा के बारे में अधिक जानकारी उपलब्ध नहीं है।

भले ही, अगर आप गर्भवती हैं या इस दवा लेने से पहले गर्भवती होने की योजना बनाते हैं तो अपने डॉक्टर से कहें।

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं या स्तनपान कराने की योजना बना रहे हैं तो आपको अपने चिकित्सक को भी सतर्क करना चाहिए। यह सिफारिश नहीं की जाती है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को यह दवा लेनी चाहिए।

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5-एचटीपी साइड इफेक्ट्स

5-एचटीपी के आम साइड इफेक्ट्स

  • दस्त, मतली, या उल्टी
  • दिल की धड़कन, गैस, या सूजन
  • पेट में बेचैनी या दर्द
  • भूख में कमी या कमी

5-एचटीपी के गंभीर साइड इफेक्ट्स

  • ईसीनोफिलिया मायालगिया सिंड्रोम, एक ऐसी स्थिति जिसमें एक व्यक्ति को अचानक और गंभीर मांसपेशी दर्द हो सकता है, क्रैम्पिंग, सांस लेने में परेशानी हो सकती है, और शरीर में सूजन हो सकती है। हालांकि दुर्लभ, इस स्थिति में प्रकट होने में कई महीने लग सकते हैं।
  • एक रक्त विकार जिसे एसिम्प्टोमैटिक ईसीनोफिलिया कहा जाता है, जिसमें रक्त में ईसीनोफिल नामक विशेष सफेद रक्त कोशिकाओं के सामान्य स्तर से अधिक होता है। यह विकार आम तौर पर प्रयोगशाला विश्लेषण के माध्यम से पाया जा सकता है क्योंकि इस विकार वाले रोगी शायद ही कभी किसी भी लक्षण दिखाते हैं।

5-एचटीपी इंटरैक्शन

हमेशा के रूप में, अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट के साथ सभी पर्चे, गैर-पर्चे, अवैध, मनोरंजक, हर्बल, पोषण, या आहार दवाओं के साथ साझा करें जो आप ले रहे हैं।

सेरोटोनिन के उत्पादन के साथ 5-एचटीपी की भागीदारी के कारण, आपको सावधान रहना चाहिए कि दवा लेने से शरीर में सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि हो।

निम्नलिखित दवाओं को 5-HTTP के साथ कुछ संभावित गंभीर इंटरैक्शन होने के लिए जाना जाता है:

  • Marplan (isocarboxazid)
  • ()
  • मेथिलीन ब्लू
  • नारिलिल (फेनेलज़िन)
  • पार्नेट (tranylcypromine)

इसके अलावा, यदि आप इनमें से कोई भी ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से 5-एचटीपी के बारे में बात करें:

  • जैसे सेलेक्सा (), (एस्किटोप्राम), पक्सिल (), या (फ्लूक्साइटीन)
  • सेरोटोनिन नोरेपीनेफ्राइन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई) जैसे कि (डुलॉक्सेटिन) और (वेनलाफैक्सिन)
  • ट्राइकक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे Norpramin (desimpramine), टोफ्रानिल या टोफ्रेनिल-पीएम (), और Elavil ()
  • को "एर्गोट्स" कहा जाता है, जैसे कैफर्गॉट, मिगर्जॉट (एर्गोगामाइन) या माइग्रेनल (डायहाइड्रोर्गोटामाइन, नाक स्प्रे सहित)
  • माइग्रेन दवाएं जैसे इमिट्रेक्स (सुमात्रिप्टन), फ्रोवा (फ्रोवाट्रिप्टन), (), या ज़ोमिग (ज़ोलमिट्रीप्टन)
  • कोकीन और लिसरर्जिक एसिड डाइथाइमाइड (एलएसडी) जैसी अवैध दवाएं
  • हर्बल और आहार पूरक जैसे सेंट जॉन-वॉर्ट और एल-ट्रायप्टोफान
  • ओपियम से संबंधित दर्द दवाएं जिनमें रोक्सनॉल () और डुरेजेसिक (फेंटनियल) शामिल हैं
  • लिथोबिड ()
  • डेक्सड्राइन या प्रोसेन्ट्रा ()
  • पार्किंसंस रोग के लिए ड्रग्स जैसे लॉसोसिन (कार्बिडोपा), ज़ेलापार, एल्डप्रिल, ईएमएसम (सेलेगिलिन), और अज़ीलेक्ट (रसगिलिन)

5-एचटीपी खुराक

चूंकि 5-एचटीपी एक अनियमित पूरक है, इसलिए उचित खुराक के लिए कुछ वैज्ञानिक रूप से मान्य दिशानिर्देश हैं।

अवसाद के लिए, 5-एचटीपी की एक सिफारिश की खुराक प्रति दिन 150 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से 300 मिलीग्राम है।

प्राथमिक फाइब्रोमाल्जिया सिंड्रोम के लिए, एक अनुशंसित खुराक 100 मिलीग्राम है, एक महीने के लिए तीन बार एक दिन।

अन्य उपयोगों के लिए, अपने डॉक्टर से बात करें या निर्माता की सिफारिशों का पालन करें।

5-एचटीपी ओवरडोज़

यदि आपको अधिक मात्रा में संदेह है, तो जहर नियंत्रण केंद्र या आपातकालीन कक्ष से तुरंत संपर्क करें।

आप 222-1222 पर जहर नियंत्रण केंद्र के संपर्क में आ सकते हैं।

5-एचटीपी की मिस्ड डोस

यदि आपको 5-एचटीपी की खुराक याद आती है, तो इसे याद रखने के लिए इसे जल्द से जल्द लेने का प्रयास करें।

हालांकि, अगर यह अगली खुराक के लिए लगभग समय है, तो मिस्ड खुराक छोड़ें और अपने नियमित खुराक को फिर से शुरू करें।

मिस्ड खुराक के लिए तैयार करने के लिए खुराक पर डबल-डॉन नहीं करें।

5-एचटीपी अकसर किये गए सवाल

प्रश्न: क्या पूरक 5-एचटीपी थायराइड, कोलेस्ट्रॉल, या अन्य ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स में हस्तक्षेप करता है?

ए: हालांकि यह संभव है कि एक बातचीत हो, लेकिन यह संभवतः गंभीर या जीवन-धमकी नहीं है। ध्यान रखें कि एचटीपी में "टी" ट्राइपोफोन के लिए खड़ा है, जो एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो आपका शरीर नियमित रूप से प्रक्रिया करता है। 5-एचटीपी के साथ शामिल सबसे आम बातचीत एंटीड्रिप्रेसेंट्स या अन्य दवाओं के साथ है जो मस्तिष्क रसायन शास्त्र को प्रभावित करने के लिए लक्षित हैं, क्योंकि 5-एचटीपी को सेरोटोनिन में परिवर्तित किया जाता है, जो एक महत्वपूर्ण मस्तिष्क रसायन है जो मनोदशा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

प्रश्न: मैं प्लैविक्स, लिपिटर, उरोक्साट्रल, बिसोप्रोलोल, एस्पिरिन, लिसीनोप्रिल और ट्रामडोल पर हूं। क्या मेरे लिए 5-एचटीपी भी लेना ठीक होगा?

ए: 5-एचटीपी (5-हाइड्रोक्सी-ट्राइपोफान) 5-एचटीपी -5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोफान शरीर में सेरोटोनिन में परिवर्तित हो जाता है। चूंकि 5-एचटीपी सेरोटोनिन से संबंधित है, इसे दवाओं से नहीं लिया जाना चाहिए, जो सेरोटोनिन स्तर को प्रभावित कर सकता है। ये दवाएं एसएसआरआई (चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर) जैसे पैक्सिल (पेरॉक्सेटिन), ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन), प्रोजाक (फ्लूक्साइटीन), सेलेक्सा (सीटलोप्राम) और अन्य हैं। दवाओं की सूची: प्लेविक्स (क्लॉपिडोग्रेल), लिपिटर (एटोरवास्टैटिन), यूरोक्साट्रल (अल्फुज़ोसिन), बिसोप्रोलोल, एस्पिरिन और लिसीनोप्रिल शरीर में सेरोटोनिन को प्रभावित नहीं करते हैं। हालांकि, ट्रामडोल में सेरोटोनिन रीपटेक का कमजोर अवरोध है और सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि हो सकती है। इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि ट्रामडोल और 5-एचटीपी सावधानी के साथ प्रयोग किया जाए। रोगी को सेरोटोनिन सिंड्रोम के लिए निगरानी की आवश्यकता होती है, जिसमें मानसिक स्थिति, कंपकंपी, हाइपरथेरिया, कठोरता, जब्त, पसीना बढ़ाने और कमजोर आंदोलन में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। बातचीत से सेरेब्रल वासोकोनस्ट्रिक्टिव डिसऑर्डर भी हो सकता है जैसे कॉल-फ्लेमिंग सिंड्रोम। 5-एचटीपी लेने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ ट्रामडोल और 5-एचटीपी के उपयोग पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। लोरी मेंडोज़ा, आरपीएच

प्रश्न: क्या 5-एचटीपी सुरक्षित है? मैं हर रात 1, 000 मिलीग्राम लेता हूं।

ए: 5-एचटीपी 5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोफान के लिए खड़ा है। 5-एचटीपी को आहार पूरक के रूप में वर्गीकृत किया गया है; यह एक अफ्रीकी संयंत्र, ग्रिफोनिया सादगी के बीज से बना है। 5-एचटीपी एमिनो एसिड ट्राइपोफान का एक मेटाबोलाइट (एक चयापचय उप-उत्पाद) है, और इसे शरीर द्वारा सेरोटोनिन में परिवर्तित किया जाता है, जो मस्तिष्क में किसी व्यक्ति के दिमाग को शांत करने और तनाव और चिंता से आराम करने के लिए कार्य करता है। लोग वजन घटाने, अवसाद, चिंता, पीएमएस, फाइब्रोमाल्जिया, विकार खाने, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), और सिरदर्द सहित विभिन्न स्थितियों के लिए 5-एचटीपी का उपयोग कर रहे हैं। सुरक्षा, प्रभावशीलता या शुद्धता के लिए एफडीए द्वारा 5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोफान का मूल्यांकन नहीं किया गया है। किसी को 5-एचटीपी खरीद के विशेष पैकेजों पर खुराक की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। एक शोधकर्ता के अनुसार, 5-एचटीपी की सुझाई गई खुराक सीमा प्रति दिन 50 मिलीग्राम और 1, 200 मिलीग्राम के बीच है, सामान्य सीमा 100 से 600 मिलीग्राम है। एक के साथ जांचना हमेशा अच्छा विचार है

प्रश्न: मैंने सीरोटोनिन उद्देश्यों के लिए अभी 5-एचटीपी लेने शुरू कर दिया है। मुझे इसे कब तक लेना चाहिए, और यह वास्तव में कितनी अच्छी तरह से काम करता है?

ए: 5-एचटीपी को आहार पूरक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। चूंकि नैदानिक ​​सेटिंग में आहार की खुराक का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए संभावित दुष्प्रभाव और अन्य दवाओं के साथ बातचीत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। इसके अलावा, चूंकि जड़ी बूटियों और खुराक को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए इन उत्पादों को प्रभावशीलता, शुद्धता या सुरक्षा के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं होती है। सामान्य रूप से, आहार की खुराक केवल आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में ही की जानी चाहिए। अधिक विशिष्ट जानकारी के लिए, अपने फार्मासिस्ट से सलाह लें कि आपकी विशिष्ट स्थिति और वर्तमान दवाओं के आधार पर दवाओं के अंतःक्रियाओं की संभावना के बारे में विशेष रूप से कोई कार्रवाई करने से पहले। जब आपका डॉक्टर एक नई दवा निर्धारित करता है, तो अपने सभी पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं पर चर्चा करना सुनिश्चित करें, जिसमें आहार की खुराक, विटामिन, वनस्पति विज्ञान, खनिजों और जड़ी-बूटियों, साथ ही साथ खाने वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं। हमेशा उन दवाओं और पूरक पदार्थों की एक वर्तमान सूची रखें जो आप लेते हैं और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं और आपके फार्मासिस्ट के साथ इसकी समीक्षा करते हैं। यदि संभव हो, तो अपनी सभी चिकित्सकीय दवाओं और ओवर-द-काउंटर उत्पादों के लिए एक फार्मेसी का उपयोग करें। यह आपके फार्मासिस्ट को आपकी सभी चिकित्सकीय दवाओं का पूरा रिकॉर्ड रखने और दवाओं के अंतःक्रियाओं और साइड इफेक्ट्स के बारे में सलाह देने की अनुमति देता है। अधिक विशिष्ट जानकारी के लिए, अपने स्वास्थ्य की स्थिति और वर्तमान दवाओं के आधार पर मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें, खासकर कोई कार्रवाई करने से पहले। जेन मार्सिको, आरपीएच

प्रश्न: 5-एचटीपी द्विध्रुवीय अवसाद के साथ मदद कर सकते हैं?

ए: 5-एचटीपी या 5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोफान को "चिंता, अवसाद, अनिद्रा, सिरदर्द और अन्य स्थितियों" के लिए आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है। चूंकि आहार की खुराक (उदाहरण के लिए, 5-एचटीपी) का नैदानिक ​​सेटिंग में पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, संभावित साइड इफेक्ट्स और अन्य दवाओं के साथ बातचीत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। हालांकि, 5-एचटीपी पर्चे एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ बातचीत करता है, उन्हें एक साथ ले जाने से सेरोटोनिन सिंड्रोम हो सकता है जो दुर्लभ लेकिन संभावित रूप से घातक स्थिति है। इसके अलावा, चूंकि जड़ी बूटियों और खुराक को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए इन उत्पादों को प्रभावशीलता, शुद्धता या सुरक्षा के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है। 5-एचटीपी अवसाद या द्विध्रुवीय विकार के इलाज के लिए सुरक्षित या प्रभावी साबित नहीं हुआ है। ऐसी कई दवाएं हैं जो इन परिस्थितियों के लिए सुरक्षित और प्रभावी साबित हुई हैं। सामान्य रूप से, आहार की खुराक केवल आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में ही की जानी चाहिए। लौरा केबल, फार्मा डीडी, बीसीपीएस

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