रिश्ते की चिंता आपको बीमार कर सकती है

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: Horoscope -कुंडली विश्लेषण |16+ बेटे को हार्ट अटैक parents की चिंता वाजिब | By Suresh Shrimali (जुलाई 2019).

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तनाव हार्मोन में वृद्धि से जुड़ी पुरानी झगड़ा, अध्ययन में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कम हो गई।

शुक्रवार, 22 फरवरी, 2013 (डॉक्टरोंस्क न्यूज़) - वास्तव में आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, नए शोध का तर्क है।

ओहियो राज्य शोधकर्ताओं के मुताबिक भावनाएं तनाव हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकती हैं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकती हैं।

अपने अध्ययन में, विवाहित जोड़े जो अक्सर थे - सोचते थे कि क्या उनके साथी ने उन्हें वास्तव में प्यार किया था, उदाहरण के लिए - तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उच्च स्तर और टी-कोशिकाओं के निम्न स्तर थे, जो प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण हैं संक्रमण से लड़ने, लीड लेखक लिसा जारेम्का ने कहा।

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के बिहेवियरल मेडिसिन रिसर्च के एक पोस्टडॉक्टरल साथी जरेम्का ने कहा, "अस्वीकृति के बारे में ये चिंताओं और वास्तव में आपकी देखभाल की जा रही है या नहीं, शारीरिक परिणामों के कारण स्वास्थ्य संबंधी नतीजे नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं।"

अध्ययन हाल ही में ऑनलाइन प्रकाशित किया गया था और मनोवैज्ञानिक विज्ञान के आगामी प्रिंट अंक में दिखाई देगा।

जरेम्का ने कहा कि वह रिश्ते के बारे में सामान्य और तत्काल चिंताओं का वर्णन नहीं कर रही थीं। "हर किसी के पास कभी-कभी ये विचार और भावनाएं होती हैं, " उसने कहा। "वे रिश्ते में होने का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं।"

लेकिन अत्यधिक चिंतित के लिए, उसने कहा, "यह एक पुरानी बात है।"

जारेम्का ने 85 जोड़ों का अध्ययन किया, सभी शादी 12 साल से अधिक के लिए हुई। अधिकांश सफेद थे। उनकी औसत आयु 39 थी। सभी भागीदारों ने अपनी सामान्य चिंता के स्तर और लक्षणों की सूचना दी, और उनके विवाह और उनकी नींद की गुणवत्ता के बारे में सवालों के जवाब दिए।

जोड़े आमतौर पर स्वस्थ थे। पत्नियों के साथ जो बच्चे की अपेक्षा कर रहे थे, या जिन्होंने शराब या कैफीन पी लिया था या प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को छोड़ दिया गया था।

जोड़ों ने लार के नमूनों को तीन दिनों में और रक्त के नमूनों को दो बार प्रदान किया। इनमें से, शोध दल ने कोर्टिसोल और टी-कोशिकाओं के स्तर को मापा।

विवाह के बारे में चिंता के उच्च स्तर वाले प्रतिभागियों ने कम चिंता स्तर वाले लोगों की तुलना में 11 प्रतिशत अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन किया। कम चिंता वाले लोगों की तुलना में उच्च चिंता वाले स्तर वाले पति टी कोशिकाओं के 11 प्रतिशत और 22 प्रतिशत निचले स्तर के बीच थे।

जारेम्का ने कहा कि दो निष्कर्षों की संभावना जुड़ी हुई है, क्योंकि कोर्टिसोल टी-कोशिकाओं के उत्पादन में बाधा डाल सकता है।

अध्ययन में रिश्ते की चिंता और शरीर के तनाव और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के बीच एक लिंक या संबंध मिला, लेकिन कारण और प्रभाव साबित नहीं कर सकता।

हालांकि अध्ययन ने ट्रैक नहीं किया कि अत्यधिक चिंतित साझेदार अक्सर बीमार हो जाते हैं, लिंक उचित है, जरेम्का ने क्रोनिकली उच्च तनाव हार्मोन के स्तर के दुष्प्रभावों के बारे में अन्य शोध के आधार पर कहा।

"उच्च कोर्टिसोल के बहुत से नकारात्मक नतीजे सामान्य फ्लू से बाहर हैं, " उसने कहा। इसके बजाय, उन्होंने कहा, उच्च स्तर दिल की समस्याओं, नींद की समस्याओं, अवसाद और अन्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है।

एक और विशेषज्ञ जो अनुलग्नक शैलियों का अध्ययन भी करता है, ने कहा कि बीच का लिंक समारोह का नया है। वर्जीनिया में रिचमंड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर जेनी बर्नेट ने कहा, "यह आश्चर्यजनक नहीं है।"

जब तक अधिक शोध नहीं होता है, तब तक जारेम्का उन लोगों को सुझाव देता है जो रिश्तों में अत्यधिक चिंतित हैं, उनके तनाव को कम करने पर काम करते हैं। उसने सुझाव दिया कि योग या अन्य व्यायाम या ध्यान से तनाव कम करें। इससे कोर्टिसोल कम हो जाएगा, संभवतः, और उनके स्वास्थ्य में मदद मिलेगी।

बर्नेट ने सुझाव दिया कि अत्यधिक चिंतित साझेदार भी अधिक क्षमा करने की कोशिश कर सकते हैं, और नकारात्मक घटनाओं जैसे तर्कों को दोबारा नहीं खेल सकते हैं। "हमारे कुछ काम से पता चलता है कि उत्सुकता से जुड़े व्यक्ति कम क्षमा कर रहे हैं और अधिक रोमिनेशन के साथ प्रतिक्रिया देते हैं।"

अध्ययन को अमेरिकी कैंसर सोसायटी अनुदान, ओहियो राज्य फैलोशिप और अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों में एक व्यापक कैंसर केंद्र द्वारा समर्थित किया गया था।

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