एलर्जी पीड़ितों के लिए घर सफाई युक्तियाँ

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एक साफ घर रखने से एलर्जी कम हो सकती है, लेकिन कुछ सफाई उत्पाद वास्तव में एलर्जी जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

लोगों को घर की का हिस्सा बनाना चाहिए। सफाई आपके घर में एलर्जी (पदार्थ जो आप एलर्जी हैं) की मात्रा को कम कर देता है, जो आपके को कम करने में मदद कर सकता ।

लेकिन सावधान रहें कि आपके सफाई प्रयास वापस नहीं आते हैं, क्योंकि कई सफाई उत्पादों से कुछ के लिए एलर्जी जैसे लक्षण हो सकते हैं।

मिडलटाउन, ओहियो में निजी अभ्यास में एलर्जी और इम्यूनोलॉजिस्ट के एमडी जूली मैकनेरन कहते हैं, "सफाई उत्पाद एलर्जी को ट्रिगर नहीं करता है, लेकिन यह एक परेशान है।" "और एक चिड़चिड़ाहट एलर्जी के समान लक्षण पैदा कर सकती है।"

एलर्जी चिड़चिड़ापन के लक्षण

सफाई उत्पादों के कारण होने वाली जलन के लक्षणों में शामिल हैं:

  • छींक आना
  • खुजली और पानी भरी आँखें
  • भीड़-भाड़
  • अस्थमा का दौरा, घरघर
  • त्वचा के लाल चकत्ते

कौन साफ ​​करना चाहिए?

उत्पादों की सफाई से जलन से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि घर में कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके पास एलर्जी सफाई नहीं करती है। यहां तक ​​कि साफ करने का कार्य, विशेष रूप से सफाई जैसी चीजें करना, एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है, क्योंकि यह ।

हालांकि, अगर आप एलर्जी से पीड़ित हैं और अपने घर में सफाई करना चाहिए, तो यह ऐसे उत्पादों का उपयोग करने में मदद कर सकता है जो एलर्जी के लक्षणों की संभावना कम हैं।

सबसे पहले, एक शब्द या दो जो उपयोग नहीं करना है।

घर की सफाई: उत्पादों से बचने के लिए

सफाई उत्पादों का उपयोग करने से बचने के लिए सबसे अच्छा है जिसमें कठोर, संभावित परेशान रसायनों होते हैं। सामान्य घर की सफाई रासायनिक सामग्री जो परेशान हो सकती है में शामिल हैं:

  • formaldehyde
  • अमोनिया
  • सोडियम लॉरिल सल्फेट
  • लाइमोनीन
  • सोडियम हाइपोक्लोराइट

ये रसायनों कई सफाई उत्पादों में पाए जाते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

  • फ़र्निचर पोलिश
  • कीटाणुनाशक
  • फफूंदी रिमूवर्स
  • डिश डिटर्जेंट
  • डिश साबुन
  • कपड़े धोने डिटर्जेंट
  • कपड़ा softeners
  • सभी उद्देश्य क्लीनर
  • नाली, ओवन, और ग्लास क्लीनर

लेबल पढ़ना सीखें और सफाई करने वाले एजेंटों से दूर रहें जिनके पास ये अवयव हैं।

घर सफाई के लिए उपयोग करने के लिए उत्पाद

एलर्जी पीड़ितों के लिए, सबसे अच्छे प्रकार के सफाई उत्पादों वे गैर विषैले हैं। एलर्जी वाले लोगों के लिए "ग्रीन" सफाई उत्पाद बेहतर हो सकते हैं, लेकिन लेबल को सावधानी से पढ़ें, क्योंकि इनमें से कुछ उत्पादों में अभी भी परेशान पदार्थ होते हैं।

मैकनेयर कहते हैं, "नीचे की रेखा यह है कि बेकिंग सोडा और सिरका कुछ अलग-अलग उपयोगों के लिए अलग-अलग सांद्रता में साफ हो सकता है।" "आप सफेद सिरका और बेकिंग सोडा का लगभग कहीं भी उपयोग कर सकते हैं, वास्तव में, और इसमें" गंध "नहीं है कि बहुत सारी सफाई की आपूर्ति है।" लेकिन, मैकनेयर को चेतावनी दी, "आपको अमोनिया के साथ सिरका या ब्लीच के साथ ब्लीच मिश्रण नहीं करना चाहिए।"

मैकनेरन सुझाव देते हैं:

  • एक सतह क्लीनर के लिए सिरका और नमक
  • बेबी बोतलों को साफ करने के लिए सोडा और पानी बेकिंग
  • सुगंध या गंध को हटाने के लिए कालीन बनाने पर सोडा बेकिंग
  • फर्नीचर देखभाल के लिए वनस्पति तेल के साथ जैतून का तेल या नींबू का रस
  • वेंटिलेशन, दालचीनी और लौंग, या हवा ताजा करने के लिए खड़ी चाय

घर पर एलर्जी कम करने के लिए युक्तियाँ

घर की सफाई के बारे में जुनून की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि आपके घर में एलर्जी को पूरी तरह से खत्म करने का वास्तव में कोई रास्ता नहीं है, मैकनेयर कहते हैं।

उस ने कहा, एलर्जी पीड़ित इनडोर एलर्जी को कम करने के लिए नियमित घर की सफाई से लाभ उठा सकते हैं, जिसमें मोल्ड, पराग,, धूल के काटने और तिलचट्टा बूंद शामिल हैं।

यहां उन कार्यों को साफ कर रहे हैं जिन्हें आप अपने नियमित दिनचर्या में जोड़ना चाहते हैं:

  • धूल इकट्ठा अव्यवस्था को कम करना
  • नियमित रूप से एक डबल बैग या HEPA फ़िल्टर वैक्यूम के साथ कालीन मंजिल वैक्यूम
  • नियमित रूप से कंबल धोना और गलीचा फेंकना
  • हर हफ्ते गर्म पानी में सभी बिस्तर लिनेन धोना
  • काउंटर सतहों को साफ और सूखा रखना
  • आसपास के भोजन को छोड़कर, और सीलबंद कंटेनर में भोजन भंडारित नहीं करना

धूल को कम से कम रखने के लिए कुछ आसान कदम उठाते हुए, मोल्डों को बढ़ने से रोकते हैं, और को नियंत्रित करने से आपके एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

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