अपने तूफान तैयारी में तूफान मेनू जोड़ें

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Anonim

Nonperishables, प्रोटीन स्रोत, पाउडर दूध पर स्टॉक।

टुडेडे, 28 अगस्त, 2012 (डॉक्टर अस्क न्यूज) - जैसा कि इसहाक ने यूएस खाड़ी तट पर उतरे हैं, आस-पास के निवासियों को आगे बढ़ना चाहिए और अपनी आपातकालीन योजना बनाते समय बैटरी और फ्लैशलाइट से परे देखना चाहिए।

फ्लोरिडा में मेयो क्लिनिक से एक समाचार विज्ञप्ति की सलाह देते हुए आपकी तैयारी में भोजन, सुरक्षा और अपने को खिलाने के तरीकों को ढूंढना चाहिए, यदि बिजली और प्रशीतन अनुपलब्ध हो।

"चाहे यह एक तूफान या अन्य प्राकृतिक आपदा है, बुनियादी भोजन और जल सुरक्षा को महत्वपूर्ण है, खासकर अगर बिजली के आबादी या बाढ़ है। जगह बनाने की योजना उचित पोषण, ऊर्जा और दीर्घकालिक कल्याण सुनिश्चित करेगी, " शेरी महनी, क्लिनिक में पोषण और खाद्य सेवाओं के निदेशक, समाचार विज्ञप्ति में कहा।

महोनी ने सलाह दी कि "ज्यादातर लोग भोजन योजना बनाने के लिए पहले से ही एक अच्छा विचार है, क्योंकि अधिकांश लोग व्यंजनों (आपदा के दौरान) के बारे में सोच नहीं रहे हैं, और प्रशीतन और खाना पकाने में समस्या हो सकती है।"

क्लिनिक में सहायक निदेशक रॉन स्टोन के अनुसार, डिब्बे से बाहर खाना उबाऊ नहीं होना चाहिए।

उन्होंने समाचार विज्ञप्ति में कहा, "आपके पेंट्री से मिश्रण और मिलान करने के लिए कई विकल्प हैं, और उन्नत योजना और थोड़ी सी रचनात्मकता के साथ, आप अपने परिवार के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन प्रदान कर सकते हैं।"

पत्थर ने आपके पेंट्री को स्टॉक करने और आपातकालीन मेनू की योजना बनाने के लिए निम्नलिखित युक्तियां दीं:

  • विनाशकारी भोजन के लिए सुरक्षित भंडारण तापमान जानें। अगर बिजली निकलती है, तो रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर दरवाजे जितना संभव हो सके बंद रखें। यदि खुला नहीं होता है, तो एक रेफ्रिजरेटर लगभग चार घंटे तक ठंडा रहता है, और एक फ्रीजर अपने तापमान को लगभग 48 घंटे तक बनाए रखेगा यदि यह पूर्ण हो और 24 घंटे आधा भरा हो।
  • केचप, सरसों, सोया सॉस और बीबीक्यू सॉस जैसे मसालों पर स्टॉक करें। उनके पास एक लंबा शेल्फ जीवन है और बहुमुखी हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पेंट्री में प्रोटीन (जैसे चिकन, सैल्मन, सेम और मूंगफली का मक्खन) के साथ डिब्बाबंद उत्पाद हैं और आपके पास मैनुअल ओपनर हो सकता है।
  • पाउडर दूध या दूध के शेल्फ-स्थिर डिब्बे के बक्से रखें जिन्हें अनाज या मिठाई के लिए उपयोग किया जा सकता है। सूखे फल, नट और मसालों को स्टोर करना आसान होता है और आपातकाल के दौरान अन्यथा ब्लेड व्यंजनों के लिए स्वाद का एक डैश जोड़ सकते हैं।
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