5 उभरते हृदय रोग जोखिम कारक

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles Version) (जून 2019).

Anonim

लगता है कि आपके दिल की बीमारी के लिए सभी जोखिम कारकों पर 411 है? यहां कुछ उभरते हुए लोग हैं जो आपके रडार को डालने के लिए हैं।

नींद और दंत स्वास्थ्य सहित कई चीजों से हृदय स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।

जब तक आप एक दूर की आकाशगंगा से नहीं पहुंचे हैं, तो आप जानते हैं कि क्लासिक जोखिम कारक हृदय रोग के लिए क्या हैं। वे स्पष्ट या मात्रात्मक उपायों जैसे उच्च रक्तचाप,,,, शारीरिक निष्क्रियता, और धूम्रपान हैं। वे अभी भी हृदय रोग के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं इसलिए उन्हें छूट न दें। लेकिन जोखिम की तस्वीर नए आयाम प्राप्त कर रही है, उभरते हुए (और अक्सर चुस्त) प्रभावों के कारण धन्यवाद जो आपके दिल के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

हाल के वर्षों में, शोध ने हृदय रोग विकसित करने के जोखिम में वृद्धि के साथ कई अन्य स्वास्थ्य और जीवन शैली के मुद्दों को जोड़ा है:

  • नींद की समस्याएं
  • गर्भावस्था जटिलताओं
  • भावनात्मक चुनौतियां
  • मसूढ़े की बीमारी
  • पुरानी सूजन की स्थिति

एनवाईयू में जोन एच। टिश सेंटर फॉर विमेन हेल्थ में एक कार्डियोलॉजिस्ट और मेडिकल डायरेक्टर निएका गोल्डबर्ग, एमडी कहते हैं, "ज्यादातर लोग इन उभरते जोखिम कारकों से अवगत नहीं हैं - वे आश्चर्यचकित हैं जब मैं इन मुद्दों के बारे में प्रश्न पूछता हूं।" लैंगोन मेडिकल सेंटर

अपने अधिकार में महत्वपूर्ण होने के अलावा, इन नए जोखिम कारकों को एक-दूसरे के साथ मिलकर या पारंपरिक चिंताओं के साथ हृदय रोग विकसित करने के आपके जोखिम पर और नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इन घृणित प्रभावों के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए।

1. खराब नींद की गुणवत्ता रक्तचाप और कठोर धमनियों को बढ़ा सकती है

, एक विकार जिसमें किसी को बार-बार सोते समय सांस लेने में रोक लगती है (और अक्सर हवा के लिए गैसिंग उठती है), उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी एराइथेमिया से जुड़ा हुआ है।

डॉ। गोल्डबर्ग कहते हैं, "यदि नींद एपेना का इलाज किया जाता है, तो आपको रक्तचाप में सुधार मिलता है।"

और एथरोस्क्लेरोसिस के मार्च 2018 के अंक में एक अध्ययन के मुताबिक, क्लासिक हृदय रोग वाले जोखिम कारकों वाले लोगों में तीन साल की अवधि में आम तौर पर खराब नींद की गुणवत्ता में वृद्धि हुई धमनी कठोरता से जुड़ा हुआ है, जो हृदय रोग के लिए जोखिम को बढ़ा सकता है।

: प्रति रात सात घंटे से कम समय तक रक्तचाप और पेट वसा बढ़ सकता है, साथ ही साथ शरीर में तनाव हार्मोन के स्तर बढ़ सकते हैं, गोल्डबर्ग कहते हैं। बहुत कम नींद चयापचय को भी बाधित कर सकती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक हो जाता है और यदि आपके पास ये स्थितियां हैं, तो मधुमेह और उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करना कठिन हो जाता है, डेविड फिशमैन, एमडी, दवा के प्रोफेसर और जेफरसन में इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी फैलोशिप प्रोग्राम के निदेशक नोट करते हैं फिलाडेल्फिया में विश्वविद्यालय अस्पताल।

2. गर्भावस्था जटिलता उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को बढ़ा सकती है

पीएलओएस मेडिसिन के जनवरी 2018 के एक अंक में एक अध्ययन के मुताबिक जिन महिलाओं में का इतिहास है, उनमें इस्कैमिक हृदय रोग विकसित करने के साथ-साथ उच्च रक्तचाप या टाइप 2 मधुमेह के विकास के उच्च जोखिम में वृद्धि हुई है। इसके विपरीत, जिन महिलाओं में प्रिक्लेम्प्शिया है, मूत्र में उच्च रक्तचाप और प्रोटीन की विशेषता वाले गर्भावस्था की जटिलता में उच्च रक्तचाप विकसित करने और मधुमेह द्वारा कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास के दोहरे उच्च जोखिम का उच्च जोखिम है, गोल्डबर्ग नोट्स।

यही कारण है कि "महिलाओं के लिए उनके रक्तचाप और रक्त शर्करा के लिए उनके प्राथमिक चक्र चिकित्सकों के नियमित दौरे के साथ नियमित दौरे के साथ निगरानी करना महत्वपूर्ण है, " वह कहती हैं। गोल्डबर्ग कहते हैं कि यदि आपके पास गर्भावस्था के मधुमेह या प्रिक्लेम्पियास हैं, तो सरल कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करना, चीनी पर वापस कटौती करना और नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम करना इन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है।

3. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं दिल की समस्याओं का सामना कर सकती हैं

मानसिक रूप से नकारात्मक अवस्था - अवसाद, चिंता, क्रोध, अकेलापन, या चल रहे तनाव सहित - समय के साथ सकते हैं। मनोचिकित्सा अनुसंधान के मई 2017 के अंक में एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं और कम सामाजिक समर्थन रखते हैं, वे 13 साल की अवधि में हृदय रोग विकसित करने का जोखिम बढ़ाते हैं। और जेरियाट्रिक मनोचिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल के जनवरी 2018 के अंक में एक अध्ययन में पाया गया कि अकेलापन महिलाओं के लिए कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का खतरा बढ़ता है, मुख्य रूप से अकेलापन अवसाद से जुड़ा हुआ है।

कनेक्शन का हिस्सा वास्तविकता के कारण हो सकता है कि यदि आप दिमाग की स्थिति में हैं, तो आप नियमित रूप से व्यायाम करने की संभावना कम कर सकते हैं, एक स्वस्थ आहार के साथ रह सकते हैं, अपनी दवा को निर्देशित कर सकते हैं, या दूसरे में अपना ख्याल रख सकते हैं तरीके, डॉ फिशमैन कहते हैं। लेकिन नकारात्मक भावनाओं और दिल की बीमारी के बढ़ते जोखिम के बीच कनेक्शन का हिस्सा भी तनाव हार्मोन के बढ़ते स्तर से उत्पन्न होता है, जो रक्त वाहिकाओं में लचीलापन को कम करता है, गोल्डबर्ग बताते हैं।

यदि आप खुद को नकारात्मक मूड से जूझ रहे हैं, तो पेशेवर परामर्श लें, तनाव प्रबंधन (जैसे ध्यान) का अभ्यास करें, और नियमित रूप से व्यायाम करें, वह सुझाव देती है।

4. गम रोग कार्डियोवैस्कुलर रोग की ओर ले जा सकता है

जर्नल ऑफ पेरिओडोंटोलॉजी वाई के मार्च 2018 अंक में एक अध्ययन के मुताबिक, मान लीजिए या नहीं, मध्यम से गंभीर पीरियडोंटॉल बीमारी (उर्फ, गम रोग) कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास में काफी वृद्धि हुई है। इसी तरह, एथरोस्क्लेरोसिस के जुलाई 2017 के अंक में एक अध्ययन में पाया गया कि मसूड़ों में कई गहरे जेबों की उपस्थिति (पीरियडोंन्टल बीमारी का संकेत) भविष्य में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। अंतर्निहित तंत्र: सूजन, जो गम रोग और हृदय रोग में शामिल है, फिशमैन नोट्स।

इससे पता चलता है कि आपके मौखिक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करना (परिश्रमपूर्वक ब्रश करके और अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से देखकर) आपके दिल की रक्षा करने में भी मदद कर सकता है। यदि आपके पास गम की बीमारी है, तो इसका इलाज सुनिश्चित करें: अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन को प्रस्तुत शोध से पता चलता है कि गम रोग का इलाज करने से रक्तचाप कम हो सकता है, जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो सकता है।

5. सूजन संबंधी रोग दिल को भी प्रभावित कर सकते हैं

इसी प्रकार, रूमेटोइड और ल्यूपस जैसे ऑटोम्यून्यून रोगों में व्यवस्थित सूजन शामिल होती है, "जो धमनियों में कोलेस्ट्रॉल का निर्माण बढ़ाती है, " गोल्डबर्ग कहते हैं। "ऑटोम्यून्यून बीमारियों वाले लोगों में, हम उच्च रक्तचाप की उच्च घटनाओं और दिल की विफलता की उच्च दर देखते हैं, जो इलाज न किए गए उच्च रक्तचाप के कारण हो सकता है।" यही कारण है कि ऑटोम्यून्यून बीमारियों वाले लोगों के लिए कार्डियक मूल्यांकन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, उनके डॉक्टर के दौरे पर उनके रक्तचाप की जांच की जाती है, और यदि यह उच्च है तो इसका प्रबंधन करें।

5 उभरते हृदय रोग जोखिम कारक
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