एलर्जी-कम करने वाली युक्तियाँ कम करना

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: चर्म रोग का घरेलु उपचार | त्वचा रोगों or खुजली का वनस्पति से इलाज (जून 2019).

Anonim

अपने घर को एलर्जी मुक्त क्षेत्र बनाने के लिए अव्यवस्था को कम करें, व्यवस्थित करें, और कपड़े और असबाब से बचें।

आपकी एलर्जी पहली बात नहीं हो सकती है जब आप एक नया दीपक चुनते हैं या कमरे के लिए पेंट चुनते हैं, लेकिन जिस तरह से आप अपना घर सजाने और अपने सामान व्यवस्थित करने के तरीके की में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते ।

मिडलटाउन, ओहियो में निजी अभ्यास में एलर्जी और इम्यूनोलॉजिस्ट के एमडी जूली मैकनेरन कहते हैं, "[अपने घर को] साफ और निर्बाध रखना, और बहुत सी अव्यवस्था नहीं होने से एलर्जी का जोखिम कम हो सकता है।" "यह सबकुछ खत्म नहीं करेगा, लेकिन यह [एलर्जेंस] को निम्न स्तर पर रखेगा।"

जहां एलर्जेंस बढ़ते हैं

, पालतू डेंडर, मोल्ड, और पराग आम इनडोर एलर्जेंस होते हैं जो संवेदनशील लोगों में एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। ये एलर्जी हर जगह पाई जा सकती हैं, लेकिन कुछ सजावटी शैलियों उन्हें बढ़ने की अधिक संभावना बना सकती हैं। उदाहरण के लिए, धूल के काटने और पालतू डेंडर इकट्ठा होते हैं जहां अधिक कपड़े और अव्यवस्था होती है। मोल्ड आर्द्र स्थानों में उगते हैं, जैसे कि पौधे की मिट्टी में या बाथरूम में गलीचे से ढंकना। और पराग घर के चारों ओर फूलों से मुक्त किया जाता है।

यदि आप अपने घर में एलर्जी की मात्रा को कम करना चाहते हैं, तो अपने घर के प्रत्येक कमरे को देखें और यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से परिवर्तन कमरे को एलर्जी के लिए कम मेहमाननियोजित कर सकते हैं, इस गाइड का उपयोग करें।

लिविंग रूम और फैमिली रूम में एलर्जेंस

अपनी कॉफी टेबल, साइड टेबल और मैटल पर धूल इकट्ठा करने वाली वस्तुओं की संख्या कम करें। और, यदि आप नए असबाबवाला फर्नीचर खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो चमड़े के असबाब को चुनें - जिसे कपड़े से अधिक आसानी से मिटाया जा सकता है - धूल के काटने को कम करने के लिए।

बेडरूम में एलर्जी

यहां एक मुख्य विषय है: कपड़े को कम से कम रखें।

  • ठोस सतहों जैसे नाइटस्टैंड या ब्यूरो पर जितनी संभव हो उतनी वस्तुओं को रखें।
  • यदि संभव हो, तो बेडस्प्रेड या क्विल्ट का उपयोग न करें, जो धूल के काटने को बंद कर सकता है।
  • बिस्तर से फूल रखने से बचें, क्योंकि वे पराग में एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकते हैं।
  • ब्यूरो और कोठरी साफ़ करें ताकि आप खिलौनों या किताबों जैसे दूर धूल इकट्ठा करने वाले सामानों को स्टोर कर सकें।
  • बच्चों के शयनकक्षों में, जब वे उपयोग में नहीं होते हैं, तो उन्हें एक कोठरी या छाती में खिलौनों के लिए जगह बनाते हैं, और बिस्तर से भरे हुए जानवरों को ले जाते हैं।
  • असबाबवाला लोगों के बजाय ठोस सतह हेडबोर्ड चुनें।
  • बिस्तरों को खरीदें जिनके पास एक स्लैटेड बेस है ताकि आपकी गद्दे और / या बॉक्स वसंत सांस ले सकें।

बाथरूम में एलर्जी

जितना अधिक आप मिटा सकते हैं और अन्यथा साफ कर सकते हैं, उतना ही बेहतर होगा:

  • काउंटर टॉप और अव्यवस्था को स्पष्ट रूप से अव्यवस्थित रखें।
  • धोने योग्य सूती गलीचा का प्रयोग करें।
  • बाथरूम में पौधे रखने से बचें, क्योंकि वे के बढ़ावा दे सकते हैं।
  • मोल्ड-इकट्ठा कालीन बनाने के बजाए लकड़ी, टुकड़े टुकड़े या टाइल से बने फर्श का चयन करें

रसोई में एलर्जी

बाथरूम में जितनी अधिक सतहें आप पूरी तरह से साफ कर सकते हैं, कम एलर्जी बढ़ेगी:

  • काउंटर टॉप से ​​जितना संभव हो उतना अव्यवस्था साफ़ करें।
  • धूल संग्रह को कम करने के लिए छत पर बने अलमारियाँ रखें।
  • कैबिनेट के लिए ऑप्ट करें जो साफ करने के लिए आसान हैं।
  • फर्श चुनना जो साफ करना आसान है।

पूरे घर में एलर्जी

बस धूल कारक याद रखें:

  • दीवारों पर चिपकने वाली धूल की मात्रा को कम करने के लिए वॉलपेपर पर पानी आधारित या एलर्जी-अनुकूल, धोने योग्य पेंट्स चुनें।
  • धूल को कम करने के लिए पर्दे पर रोलर शेड का चयन करें।
  • एक नया दीपक खरीदते समय, किसी सामग्री से बने किसी को चुनें जिसे कपड़े के बजाए मिटाया जा सकता है।
  • दीवारों की लटकियां धूल इकट्ठा कर सकती हैं, क्योंकि आपकी दीवारों पर लटक रहे कुछ चित्रों और चित्रों को हटा दें।

अपने घर को अव्यवस्था से मुक्त रखने और व्यवस्थित करने से आपको मन की शांति नहीं मिलेगी; यह आपके एलर्जी के लक्षणों को भी कम करने में मदद करेगा।

एलर्जी सबूत आपके घर को एक बार में जरूरी नहीं है। इसके बजाय, आप हर हफ्ते थोड़ा और अव्यवस्था को दूर करने के लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। और जब आप कमरे के नवीनीकरण की योजना बना रहे हैं, तो ध्यान रखें कि फर्नीचर, कैबिनेटरी और समग्र कमरे का लेआउट या तो स्वागत करेगा, या एलर्जी से हतोत्साहित होगा।

एलर्जी-कम करने वाली युक्तियाँ कम करना
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: रोग