मूत्र असंतोष और आपका सेक्स लाइफ

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सेक्स के दौरान रिसाव से बचने में मदद करने के तरीके हैं और यदि ऐसा होता है तो आपकी शर्मिंदगी को कम करने के तरीके।

चर्चा करने के लिए कई लोगों के लिए लैंगिकता शर्मनाक हो सकती है। लिए भी यही है। इसलिए संतोषजनक यौन जीवन के रास्ते में असंतोष होने पर यह दोगुना मुश्किल हो सकता है।

सेक्स के दौरान मूत्र रिसाव क्यों होता है समझने में काफी आसान है। यौन गतिविधि पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है, जिससे मूत्र रिसाव हो जाता है। इससे कई लोगों को सेक्स से बचने का कारण बनता है, क्योंकि इससे उन्हें अशुद्ध या अवांछित महसूस होता है। लेकिन यौन गतिविधि के दौरान रिसाव के मौके को कम करने, और एक साथी के साथ समस्या पर चर्चा करने के तरीके कम करने के तरीके हैं। असंतोष एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए बाधा नहीं है।

असंतुलन और सेक्स समस्याएं

अध्ययनों से पता चला है कि कई बिना महिलाओं के समान यौन गतिविधि की रिपोर्ट करती हैं, और वे सेक्स का आनंद लेते हैं।

हालांकि, असंतोष अवरोध पैदा कर सकता है, खासकर से पीड़ित लोगों में। जिन लोगों को तनाव असंतुलन होता है वे आम तौर पर बता सकते हैं कि संभोग के दौरान वे सबसे ज्यादा रिसाव की संभावना रखते हैं। लेकिन असंतोष का आग्रह अप्रत्याशित रूप से होता है, जिससे व्यक्ति को पूरी तरह सेक्स का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। शर्मिंदगी का मौका भी अधिक होता है - तनाव असंतोष की तुलना में आग्रह असंतुलन के एक प्रकरण के दौरान मूत्र रिसाव अधिक होता है, और महिलाओं को असंतोष के साथ अक्सर संभोग के दौरान रिसाव होता है।

असंतोष: सेक्स के दौरान लीक करने से बचने के तरीके

आप निम्न में से कोई भी कर सेक्स के दौरान असंतोष को रोकने में मदद कर सकते हैं:

  • लिंग से पहले तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें। इससे पहले कि आपको लगता है कि आप सेक्स करेंगे, एक घंटे पहले कुछ भी पीने से बचें। सेक्स से ठीक पहले आपको बाथरूम में भी जाना चाहिए।
  • नियमित रूप से केगेल अभ्यास करें। अध्ययनों से पता चला है कि नियमित रूप से करने वाली महिलाएं सेक्स के दौरान कम रिसाव का सामना करती हैं।
  • बुद्धिमानी से अपनी यौन स्थिति चुनें। कुछ स्थितियां असंतुलन कम संभावना बनाती हैं। शीर्ष पर एक महिला अपने श्रोणि की मांसपेशियों और प्रवेश के कारण तनाव को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकती है। पीछे से प्रवेश का मतलब मूत्राशय और मूत्रमार्ग पर कम दबाव है। साइड संभोग कम कठोर हो सकता है।
  • अपने डॉक्टर से बात करो। अपने डॉक्टर को अपनी असंतुलन समस्या, या अपने यौन जीवन पर इसके प्रभाव के बारे में बताने से डरो मत। आपका चिकित्सक आपके असंतोष का इलाज करने में मदद करेगा, आपको व्यावहारिक सलाह देगा, और संभवतः आपको एक विशेषज्ञ के पास भेज देगा।

रिसाव होने पर आसान साफ-सफाई के लिए तौलिए, डिस्पोजेबल पैड और अपने बिस्तर के पास टॉलेटलेट रखकर आप अपनी कुछ चिंताएं भी छुटकारा पा सकते हैं।

असंतुलन और सेक्स: अपने साथी से बात करें

अपने यौन साथी के साथ असंतोष पर चर्चा करना एक शर्मनाक संभावना प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने में यह एक महत्वपूर्ण कदम है कि समस्या आपके यौन जीवन को प्रभावित नहीं करती है। आपको बस इतना करना है कि अपने साथी को बताएं कि सेक्स के दौरान थोड़ा मूत्र सूख सकता है। आप इस तथ्य का भी उपयोग कर सकते हैं कि मूत्र उन्हें आश्वस्त करने के लिए बाँझ है कि आपकी असंतोष किसी भी संक्रमण का कारण नहीं बन सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, हास्य की भावना रखें। यदि आप परेशान हो जाते हैं, तो आप अपने और अपने प्रियजन के लिए मनोदशा को बर्बाद कर देंगे। थोड़ा दुर्घटना से हंसने से आपकी घनिष्ठता बढ़ सकती है और आपके आत्म-सम्मान में सुधार हो सकता है।

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