लूपस स्टे वेल के साथ अपने प्रियजन की मदद करना

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: शक्तिमान - एपिसोड 262 (जून 2019).

Anonim

इस ऑटोम्यून्यून बीमारी के साथ अपने प्रियजन की मदद करने के लिए कुछ टिप्स सीखें और इलाज के साथ रहें।

लुपस एक पुरानी, ​​ऑटोम्यून्यून बीमारी है, जिसका अर्थ यह है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को खराब करने और शरीर की अपनी कोशिकाओं पर हमला करने का कारण बनती है। यह लगभग 1.5 मिलियन अमेरिकियों, ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करता है। ल्यूपस कई अलग-अलग लक्षण पैदा कर सकता है, लेकिन कुछ दूसरों की तुलना में अधिक बार होते हैं:

  • लुपस अनुभव संयुक्त दर्द के 95 प्रतिशत लोग
  • 9 0 प्रतिशत लगातार बुखार होते हैं
  • 90 प्रतिशत सूजन जोड़ हैं
  • 81 प्रतिशत रिपोर्ट गहन थकान
  • 74 प्रतिशत त्वचा चकत्ते है
  • 71 प्रतिशत एनीमिया है

कम आम हैं गुर्दे की समस्याएं, हृदय रोग,, और बालों के झड़ने।

चूंकि लुपस ऐसी अप्रत्याशित स्थिति है जो कई विविध लक्षणों का कारण बनती है, यह महत्वपूर्ण है कि लुपस वाले लोग अपने समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सक्रिय रूप से काम करते हैं।

फ्लोरिडा में मियामी मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में संधिविज्ञान के प्रमुख रॉबर्ट डब्ल्यू हॉफमैन के रूप में, एक आदर्श दुनिया में लुपस के साथ लोगों ने "वही काम किया जो हम सभी को करना चाहिए: सही, व्यायाम करें, और तनाव को कम करें। " फिर भी, डॉ हॉफमैन ने स्वीकार किया कि "जब आप बीमार होते हैं, तो उन चीजों को करना आसान नहीं होता है, इसलिए यह सहायक होता है यदि [ए] देखभाल करने वाले उन्हें प्रोत्साहित कर सकते हैं।"

लुपस: अनिवार्यताओं के साथ मदद करना

यहां बताया गया है कि आप अपने प्रियजन को अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर ल्यूपस रहने के साथ कैसे मदद कर सकते हैं:

  • चेक-अप के साथ बने रहें। "आम तौर पर, ल्यूपस वाला एक व्यक्ति संधिविज्ञानी को देखता है, लेकिन चूंकि ल्यूपस शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, इसलिए संधिविज्ञानी को हृदय रोग विशेषज्ञों, न्यूरोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट या गर्भवती महिलाओं के लिए उच्च जोखिम वाले प्रसूतिज्ञानी जैसे अन्य विशेषज्ञों तक पहुंचने की आवश्यकता हो सकती है। लुपस, "डॉन ई। इशरवुड, आरएन, लुपस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के लिए स्वास्थ्य शिक्षक कहते हैं। "इसके अलावा, यदि आप एंटीमाइमरियल दवा ले रहे हैं [प्लाक्वेनिल (हाइड्रोक्साइक्लोक्वाइन)], दुर्लभ, लेकिन गंभीर, रेटिना समस्याओं के लिए हर छह महीने में आंखों की परीक्षा रखना महत्वपूर्ण है, " इशरवुड कहते हैं।

    इशरवुड ने यह भी कहा, "ल्यूपस वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टरों को सिर्फ तभी देख सकें जब लक्षण फ्लेयर हो जाएं।" "एक देखभाल करने वाला इन नियुक्तियों को बनाने और रखने में प्रोत्साहित कर सकता है। जब आप नियमित देखभाल कर रहे होते हैं, तो डॉक्टर परिवर्तनों को खोज सकते हैं और फ्लेरेस को तुरंत पहचान सकते हैं और इलाज कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर सूजन के कारण लक्षण सूखने की अनुमति है, तो यह खराब और स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। "

  • अच्छा खाएं। "कोई विशिष्ट, लेकिन चूंकि लुपस वाली महिलाओं को ल्यूपस के बिना महिलाओं की तुलना में कोरोनरी धमनी रोग का 10 गुना अधिक जोखिम होता है, इसलिए दिल के स्वस्थ आहार खाने का एक अच्छा विचार है, " ईशरवुड की सिफारिश करता है। (आप चिकित्सक के में दिल-स्वस्थ खाने के बारे में और जान सकते हैं)। "इसके अलावा, अगर आपके दिल या गुर्दे के मुद्दे हैं, तो आपका डॉक्टर एक विशेष आहार की सिफारिश कर सकता है, जैसे कम सोडियम आहार।"
  • एक पूरक का प्रयास करें। विशेषज्ञ कभी-कभी ल्यूपस के साथ लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद के लिए दैनिक विटामिन और खनिज पूरक लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि कई हड्डियों को कमजोर कर सकती हैं। कुछ दिल की बीमारी से बचाने में मदद के लिए ओमेगा -3 पूरक की भी सिफारिश करते हैं। अपने प्रियजन के डॉक्टरों से बात करें कि क्या उन्हें पूरक से फायदा होगा।
  • व्यायाम करें। विस्कॉन्सिन के मिल्वौकी रूमेटोलॉजी सेंटर में एक रूमेटोलॉजिस्ट के प्रबंध निदेशक डैनियल रोजलर कहते हैं, "ल्यूसस वाले लोगों के लिए व्यायाम हमेशा स्वागत है क्योंकि यह कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस बढ़ाता है और फेफड़ों और जोड़ों में मदद करता है।" उठने के लिए अपने प्रियजन को प्रोत्साहित करें और जब भी संभव हो आगे बढ़ें।

इशरवुड बताते हैं, "लुपस के साथ व्यायाम करने वाले व्यक्ति की इस बात पर निर्भर करेगा कि वह इस स्थिति से कैसे प्रभावित होती है।" "आम तौर पर, व्यायाम जो जोड़ों को पाउंड नहीं करता है वह फायदेमंद है। पूल में तैरना या व्यायाम करना बहुत अच्छा है। योग विशेष रूप से सहायक होता है क्योंकि यह जोड़ों पर आसान होता है और यह शरीर को फैलाता है और अच्छी तरह से महसूस करता है। यहां तक ​​कि निचोड़ना वह सलाह देती है कि आपकी उंगली जोड़ों को काम करने के लिए एक रबर बॉल अच्छा हो सकता है।

विडंबना यह है कि लुपस वाले लोग व्यायाम करने के लिए बहुत थके हुए चक्र में पकड़े जाते हैं, और फिर थके हुए होते हैं क्योंकि वे व्यायाम नहीं कर रहे हैं ।

"थकान के अलावा, लिए करने में एक और बाधा यह है कि कई रोगी प्रकाश संवेदनशील होते हैं, जिसका अर्थ है कि सूर्य के संपर्क में उनके लक्षण खराब हो सकते हैं।" ईशरवुड कहते हैं। इशरवुड की सिफारिश करते हैं, "यदि लुपस के साथ आपके प्रियजन के लिए यह मामला है, तो उसे व्यायामशाला में व्यायाम करने या मॉल में चलने के लिए प्रोत्साहित करें।" आप विशेषता अभ्यास डीवीडी जैसे "राइट मूव्स फॉर लुपस" (जिसे आप लुपस फाउंडेशन के पाइडमोंट चैप्टर के माध्यम से ऑर्डर कर सकते हैं) पर भी विचार कर सकते हैं।

लुपस प्रबंधन: अन्य रणनीतियां

लुपस देखभाल करने वाले के रूप में भी जागरूक होने के लिए अन्य बुनियादी चीजें हैं। आप अपने प्रियजन की मदद कर सकते हैं:

  • ऊर्जा बनाए रखें। डॉ रोज़लर कहते हैं, "लुपस वाले लोगों में अक्सर थकान होती है।" "अपने प्रियजन को लगातार झपकी लेने के लिए प्रोत्साहित करें और जब भी संभव हो आराम करने की कोशिश करें।" "एक और चुनौती यह है कि जब लुपस वाले व्यक्ति के पास अच्छा दिन होता है, तो वह इसे सब करने की कोशिश करती है, " इशरवुड कहते हैं। "लेकिन अगर आप इसे आज करने की कोशिश करते हैं, तो आप कल इसके लिए भुगतान करेंगे। देखभाल करने वाले के रूप में, लूपस के साथ व्यक्ति को खुद को गति देने के लिए प्रोत्साहित करें।"
  • धूम्रपान छोड़ने। यदि आपका प्रियजन धूम्रपान करता है, तो उसे छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें, हॉफमैन से आग्रह करता हूं। "यह ज्ञात है कि कार्डियोवैस्कुलर बीमारी लुपस वाले लोगों में मौत के मुख्य कारणों में से एक है, और धूम्रपान नाटकीय रूप से इस जोखिम को बढ़ाता है।"

यदि आपके पास लुपस के साथ एक प्रियजन है, तो उस व्यक्ति की आजादी का सम्मान करें, लेकिन सक्रिय रूप से उसे खुद की अच्छी देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वह जीवंत और उत्पादक जीवन का नेतृत्व कर सके।

लूपस स्टे वेल के साथ अपने प्रियजन की मदद करना
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