क्या हॉट फ्लैश का कारण बनता है, वैसे भी?

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नया अध्ययन रजोनिवृत्ति के दौरान या उसके बाद महिलाओं में हृदय गति नियंत्रण को देखता है।

लाखों मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं इसका अनुभव करती हैं: अचानक गर्मी, पसीना और फ्लशिंग की अचानक शुरुआत रूप में जानी जाती है।

हालांकि यह लंबे समय से माना जाता है कि साथ हार्मोन के स्तर में गिरावट गर्म चमक में योगदान देती है, विशेषज्ञों का कहना है कि वास्तव में उन्हें क्या कारण होता है, या महिलाओं के पास होने पर क्या होता है, इसके बारे में अपेक्षाकृत कम ज्ञात है।

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान, मनोविज्ञान और महामारी विज्ञान के सहायक प्रोफेसर रेबेका थर्स्टन ने कहा, "लगभग 70 प्रतिशत महिलाओं को गर्म चमक का अनुभव होता है, लेकिन उनकी अंतर्निहित शरीर विज्ञान अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है।"

थुरस्टन और उनके सहयोगियों द्वारा एक नया अध्ययन अंतर्निहित शरीर विज्ञान प्राप्त करने का प्रयास करता है। शोधकर्ताओं के पास 40 से 60 वर्ष की उम्र के 21 पेरिमनोपॉज़ल और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं थीं, जिन्होंने 24 घंटे की अवधि में दैनिक गर्म चमक दिल की निगरानी करने की सूचना दी थी। पेरिमनोपोज उस समय रजोनिवृत्ति तक अग्रणी होता है जब अंडाशय कम एस्ट्रोजन उत्पन्न करते हैं लेकिन एक महिला को अभी भी उसकी अवधि मिलती है।

हृदय मॉनिटर ने दिखाया कि एक गर्म फ्लैश के दौरान, हृदय गति भिन्नता - दिल की दर में बीट-टू-बीट परिवर्तनों का एक उपाय - उल्लेखनीय रूप से कमी आई है, परजीवी तंत्रिका तंत्र सामान्य रूप से काम नहीं कर रहा है।

पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक पहलू है, जो दिल और श्वसन दर जैसे बेहोशी शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है। जबकि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, परजीवी तंत्रिका तंत्र "आराम और बहाल" या शरीर को आराम से विनियमित करने में शामिल होता है, थुरस्टन ने समझाया।

अन्य शोध में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के बीच एक संबंध पाया गया है और दिल की परजीवी तंत्रिका तंत्र नियंत्रण में कमी आई है। शोधकर्ताओं का कहना है कि यह निष्कर्ष निकालने के लिए जल्द ही है कि गर्म चमक के दिल की बीमारी से संबंध है, यह अध्ययन करने के लिए जारी है, थुरस्टन ने कहा।

थर्स्टन ने कहा, "गर्म फ्लैश के दौरान क्षणिक कमी आई थी, लेकिन अच्छी खबर यह है कि यह वापस आती है।"

शोध रजोनिवृत्ति के अप्रैल अंक में है।

कुछ ऐसा जो सामान्य है, विशेषज्ञों का कहना है कि यह आश्चर्यजनक है कि गर्म चमक के बारे में कितना कम समझा जाता है। क्या ज्ञात है कि वे गंभीरता, आवृत्ति और अवधि में भिन्न हो सकते हैं। कुछ महिलाओं को कुछ गर्म चमक मिल सकती है; दूसरों को वर्षों से कई गर्म चमक से पीड़ित हैं।

विशेषज्ञों ने कहा कि गर्म चमक भी महिलाओं को अपने डॉक्टरों को देखने के लिए भेजने वाली सबसे आम शिकायतों में से एक है। अध्ययन में पृष्ठभूमि की जानकारी के मुताबिक, गर्म चमक जीवन की गुणवत्ता में कमी कर सकती है, सो सकती है और अवसाद की भावनाओं का कारण बन सकती है। अभी भी अन्य अध्ययनों ने संकेत दिया है कि कम चमक घनत्व और हृदय रोग सहित बीमार स्वास्थ्य प्रभाव से गर्म चमक प्रभावित होती है।

विशेष रूप से, अध्ययनों से पता चला है कि गर्म चमक का अनुभव करने वाली महिलाओं को प्रारंभिक (कभी-कभी धमनी की सख्तता कहा जाता है) के लक्षण होने की अधिक संभावना होती है, जैसे दिल के महाधमनी में कैलिफ़ाइड प्लेक, जैसे थर्स्टन ने कहा।

उत्तरी अमेरिकी मेनोपोज सोसाइटी के कार्यकारी निदेशक डॉ। मार्गरी गॉस ने कहा, लेकिन महिलाओं को बस उनके साथ पीड़ित नहीं होना चाहिए।

गॉस ने कहा कि गर्म चमक के लिए सबसे प्रभावी उपचार हार्मोन थेरेपी है, आमतौर पर एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन। हालांकि, क्योंकि हार्मोन थेरेपी में कुछ जोखिम होते हैं - कुछ कैंसर के खतरे को बढ़ावा देने सहित, एंडोमेट्रियल कैंसर समेत - महिलाओं को केवल हार्मोन में बदलना चाहिए यदि वे वास्तव में गर्म चमक से परेशान हैं, और फिर उन्हें केवल तब तक हार्मोन पर रहना चाहिए जब तक उन्हें आवश्यकता हो करने के लिए, गॉस ने कहा।

एक और उपचार विकल्प: चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, या एसएसआरआई - दवाओं की एक श्रेणी आमतौर पर अवसाद या चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती है। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए दवाएं काम नहीं करती हैं और हार्मोन भी काम करती हैं, थर्स्टन ने कहा।

गैस ने कहा, लाइफस्टाइल परिवर्तन भी मदद कर सकते हैं। जैसे-जैसे लोग उम्र देते हैं, उनके "थर्मोन्युट्रल जोन" - वह तापमान जहां वे बहुत गर्म महसूस नहीं करते हैं और बहुत ठंडा नहीं होते हैं - shrinks।

कोर बॉडी तापमान में बहुत मामूली वृद्धि कुछ महिलाओं में गर्म चमक को ट्रिगर कर सकती है। तो, अत्यधिक गरम होने से बचें, गैस ने कहा। काम करने के लिए एक प्रशंसक लाओ और अगर आपको लगता है कि आप गर्म हो रहे हैं तो इसे चालू करें। स्तरित कपड़े पहनें ताकि आप आवश्यकतानुसार परतों को छील सकें। रात में, एक ढीले बुने हुए कंबल के साथ सो जाओ और एक पैर के साथ सो जाओ, और आराम से बचें।

गॉस ने कहा, समय के साथ, गर्म चमक कम हो जाती है, और आमतौर पर पूरी तरह से गायब हो जाती है।

गॉस ने कहा, "गर्म चमक का प्राकृतिक तरीका समय के साथ हल्का और कम बार मिलता है, और अधिकांश महिलाओं के लिए, वे पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।" "कुछ महिलाओं के लिए कभी-कभी कभी-कभी हो सकता है, लेकिन आमतौर पर वे प्रबंधनीय होते हैं।"

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