स्वस्थ आहार, मजबूत शुक्राणु?

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: शुक्राणु बढ़ाने के 35 घरेलू उपाय – Shukranu Badhane Ke Gharelu Upay (जुलाई 2019).

Anonim

दो अध्ययनों से पता चलता है कि आहार शुक्राणु की गतिशीलता, वीर्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

सोमवार, 17 अक्टूबर (डॉक्टरोंस्क न्यूज़) - सालों से, पोषण विशेषज्ञ इस धारणा के चारों ओर बढ़ गए हैं कि "आप जो भी खाते हैं वह आप हैं।"

अब, नए शोध से पता चलता है कि यह कहावत शुक्राणु की शक्ति और मात्रा तक भी बढ़ सकती है।

ऑरलैंडो, फ्लै में अमेरिकी सोसाइटी फॉर प्रप्रोडक्टिव मेडिसिन की वार्षिक बैठक में सोमवार को प्रस्तुतिकरण के लिए अध्ययन की एक जोड़ी से अवलोकन किया गया है, जिनमें से दोनों पोषण और वीर्य गुणवत्ता के बीच एक स्पष्ट संबंध को उजागर करते हैं।

उपरोक्त: लाल मांस और संसाधित अनाज में समृद्ध शुक्राणु की गति को कम करने की क्षमता को कम कर देता है, जबकि ट्रांस वसा में उच्च आहार वीर्य में पाए जाने वाले शुक्राणु की मात्रा को कम करता है।

पहले अध्ययन के मुख्य लेखक ऑड्रे जे। गास्किन ने कहा, "हमारे काम का मुख्य समग्र खोज यह है कि स्वस्थ आहार वीर्य की गुणवत्ता के लिए फायदेमंद प्रतीत होता है।" वर्तमान में हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के बोस्टन में पोषण विभाग के डॉक्टरेट उम्मीदवार, गास्किन के सहयोगियों में रोचेस्टर विश्वविद्यालय और स्पेन में मर्सिया विश्वविद्यालय दोनों के शोधकर्ता शामिल थे।

"विशेष रूप से, मछली, ताजे फल, पूरे अनाज, फलियां और सब्जियों के उच्च सेवन से बना एक स्वस्थ आहार शुक्राणु गतिशीलता में सुधार करता है, " गास्किन ने समझाया, "जिसका मतलब है कि शुक्राणु की एक बड़ी संख्या वास्तव में बैठने के बजाए घूमती है। "

गास्किन के निष्कर्ष 18 और 22 वर्ष की आयु के 188 पुरुषों के साथ काम पर आधारित हैं, जिन्हें रोचेस्टर में भर्ती कराया गया था। खाद्य प्रश्नावली पूरी की गई थी, और प्रतिभागी आहार को सामग्री में "पश्चिमी" (लाल मांस, परिष्कृत carbs, मिठाई और ऊर्जा पेय सहित) या तथाकथित "समझदार" (मछली, फल, सब्जियां, फलियां और पूरे से बना) के रूप में वर्गीकृत किया गया था अनाज)।

शुक्राणु आंदोलन, एकाग्रता और आकार का आकलन करने के लिए वीर्य परीक्षण आयोजित किए गए थे।

यद्यपि आहार को शुक्राणु के आकार या संख्या पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता था, लेकिन गति, धूम्रपान इतिहास और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) जैसे कारकों के लिए लेखांकन के बाद भी "पश्चिमी" आहार कम आंदोलन से जुड़ा हुआ था।

गास्किन ने जोर देकर कहा कि पोषण को प्रभावित करने के तरीके को बेहतर तरीके से समझने के लिए और अधिक काम की आवश्यकता है।

"यह एक छोटा सा अध्ययन था, और हम नहीं जानते कि पुरुषों के बारे में कुछ और है जो उन्हें और अधिक गतिशीलता का कारण बनता है।" "हम नहीं जानते कि पोषण वास्तव में परिवर्तन का कारण बनता है। इसलिए, अब हम सभी कह सकते हैं कि पोषण और शुक्राणु की गुणवत्ता के बीच एक संबंध है।"

इसी तरह के एक मोर्चे पर, हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में पोषण और महामारी विज्ञान के सहायक प्रोफेसर डॉ। जॉर्ज चावरारो के नेतृत्व में एक दूसरा अध्ययन से पता चला कि जो लोग खाने वाले वसा वाले अपेक्षाकृत अधिक मात्रा में आहार खाते हैं, उनमें शुक्राणु एकाग्रता के स्तर कम होते हैं । और भी, उनके शुक्राणु और वीर्य में पाए गए ट्रांस वसा की मात्रा बढ़ी।

निष्कर्ष लगभग 100 पुरुषों के साथ काम से खींचा गया था, जिनमें से सभी पोषण और वीर्य गुणवत्ता विश्लेषण के अधीन थे।

आयु, इतिहास, बीएमआई, कैफीन का सेवन और कुल कैलोरी जैसे उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए समायोजन के बाद भी लेखकों ने पाया कि यद्यपि ट्रांस-वसा का सेवन आकार के शुक्राणु आंदोलन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, अधिक ट्रांस फैटी एसिड ने एक व्यक्ति के शुक्राणु एकाग्रता को कम किया।

नॉक्सविले में टेनेसी के स्नातक स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय के डॉ एडवर्ड किम ने उत्साह और सावधानी के साथ दोनों अध्ययनों पर प्रतिक्रिया व्यक्त की।

किम ने कहा, "मुझे लगता है कि यह शोध निश्चित रूप से बहुत ही सुझाव दे रहा है कि आहार संबंधी कारकों पर पुरुष बांझपन पर असर पड़ सकता है, " जो कि सोसाइटी फॉर माल प्रजनन और मूत्रविज्ञान के अध्यक्ष के रूप में कार्य करता है।

"और अध्ययन हमें एक दिशा में इंगित करते हैं जो सुझाव देता है कि एक स्वस्थ जीवनशैली बेहतर गुणवत्ता शुक्राणु से संबंधित हो सकती है।" "लेकिन निश्चित निष्कर्षों के साथ आने के लिए इस क्षेत्र में स्पष्ट रूप से आगे की जरूरत है।"

चूंकि दोनों अध्ययन एक मेडिकल मीटिंग में प्रस्तुत किए गए थे, इसलिए डेटा और निष्कर्षों को एक सहकर्मी-समीक्षा पत्रिका में प्रकाशित होने तक प्रारंभिक के रूप में देखा जाना चाहिए।

स्वस्थ आहार, मजबूत शुक्राणु?
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