अस्वीकार: एमएस के साथ लोगों के लिए एक शॉक अवशोषक

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अस्वीकार आमतौर पर एक बुरा रैप हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में, यह सहायक हो सकता है।

एक मुकाबला तंत्र के रूप में, एमएस के साथ लोगों के लिए इनकार उपयोगी और हानिकारक दोनों हो सकता है।

इगोर किस्सेलेव / शटरस्टॉक

जब 20 साल पहले डीएएन बेसोफिन को एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) के साथ पहली बार निदान किया गया था, तो वह चौंक गई, डर गई, और इनकार कर दी गई।

69 वर्षीय सामाजिक कार्यकर्ता और एमएस समर्थन समूह सुविधाकार कहते हैं, "आजीवन पुरानी बीमारी का सामना करते हुए मेरी मानसिकता इतनी ज्यादा हो सकती थी।"

वह अकेली नहीं है मल्टीपल स्क्लेरोसिस एसोसिएशन ऑफ अमेरिकन (एमएसएए) में एक सामाजिक कार्यकर्ता और ग्राहक सेवा विशेषज्ञ रोशवांडा वाशिंगटन कहते हैं, "एमएस के साथ व्यक्तियों के लिए अस्वीकार एक बहुत ही आम अनुभव हो सकता है।" "क्योंकि निदान को विश्वास करना या समझना मुश्किल हो सकता है, इसलिए कभी-कभी अस्वीकार प्रारंभिक प्रतिक्रिया हो सकती है।"

क्रोनिक रोग में अस्वीकार की भूमिका

अस्वीकार - एक परिस्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करने में कठिनाई, अक्सर दर्दनाक या डरावना होता है - दोनों उपयोगी और हानिकारक हो सकते हैं। न्यू जर्सी के पॉइंट प्लेजेंट में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता और जीवन कोच बेथ केन के मुताबिक, यह हमारे मूल प्रतिवाद तंत्र और रक्षा प्रणालियों का एक मौलिक पहलू है।

केन कहते हैं, "डेनियल हमें पूरी तरह से जबरदस्त और चुनौतीपूर्ण से राहत देता है।" वह इसे एक दबाव कुकर से तुलना करती है। "हम उस बर्तन में दबाव डालते हैं जिससे सामग्री नियंत्रण में रहती है और अधिक प्रबंधनीय होती है। अचानक पॉट से ढक्कन ले जाने के बजाय, इसे थोड़ा सा करने में मदद मिल सकती है, " वह कहती हैं।

केन कहते हैं कि पुरानी और प्रगतिशील कमजोर बीमारी निदान, नियंत्रण में कमी और भावनाओं को जन्म देने की संभावना है, जो बताते हैं कि व्यक्ति स्वास्थ्य, स्वतंत्रता और उनके शरीर के नियंत्रण के नुकसान पर शोक करते हैं।

"डेनियल दुखी प्रक्रिया में एक घटक है, " केन कहते हैं। वर्तमान या भविष्य के बारे में डरते हुए, वह कहते हैं, "इतनी जबरदस्त हो सकती है कि इनकार करने के लिए एक तंत्र के रूप में कार्य करता है।"

एमएसएए में एक ग्राहक सेवा विशेषज्ञ एंजेल ब्लेयर कहते हैं, अक्सर पर होता है, लेकिन यह बीमारी के दौरान किसी भी समय प्रकट हो सकता है।

केन कहते हैं, "जैसे ही बीमारी बढ़ती है, मोटर और हानि के संबंध में इनकार हो सकता है, " और शारीरिक रूप से बदलाव के मामले में एक व्यक्ति के रूप में भी प्रकट हो सकता है। "

जब अस्वीकार मदद कर सकते हैं - या हानि

हैरानी की बात है कि इनकार करना एक बुरी चीज नहीं है और वास्तव में एक शक्तिशाली प्रतिवाद तंत्र हो सकता है, एक बफर जो आपको कठिन जानकारी को उस गति से अवशोषित करने की अनुमति देता है जो आपको प्रभावित नहीं करता है। केन इसे मिनी-अवकाश के रूप में सोचता है, जहां आप एक वास्तविकता से ब्रेक ले सकते हैं जो डरावना और विनाशकारी हो सकता है।

"हर किसी को इनकार करने की अवधि की अनुमति दी जानी चाहिए यदि वह देखभाल या निर्णय लेने की तत्काल आवश्यकता को कम नहीं कर रही है, " वह कहती हैं। यह केवल एक समस्या बन जाती है अगर यह आपको आगे बढ़ने से रोकती है या आपको असुरक्षित या अस्वस्थ तरीके से कार्य करने का कारण बनती है।

डेनियल भी हानिकारक हो सकता है जब यह आपको से रोकता है, ब्लेयर का निरीक्षण करता है। "अगर आपको बीमारी के मामले में आने और इसके प्रभाव को समझना मुश्किल लगता है, तो आप विकसित कुछ सीमाओं को महसूस नहीं कर सकते हैं, " उन्होंने कहा।

बेसफिन कहते हैं, उनके समर्थन समूहों में, "प्रतिभागियों ने एक स्वस्थ रक्षा के रूप में इनकार किया है जो हमें बचाता है और हमें संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है।" लेकिन प्रतिक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है, वह कहती है। "कुछ लोग छिपाने में जाते हैं, जो कुछ भी उन्हें याद दिलाता है उससे दूर रहना कि उन्हें बीमारी है। यह अधिकतम से इनकार है, और इसके साथ बहुत डर और ।"

वाशिंगटन कहते हैं, यदि आपके पास ठोस समर्थन नेटवर्क की कमी है तो आप इनकार करने के लिए अधिक असुरक्षित हो सकते हैं।

"बीमारी आपको प्रभावित करने के तरीके के बारे में उत्तरदायित्व बनाए रखने के लिए, किसी के हेल्थकेयर टीम समेत अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध रखना और संवाद करना महत्वपूर्ण है।"

केन कहते हैं, "उन लोगों के लिए अस्वीकार भी अधिक समस्याग्रस्त हो सकता है, जिनके पास प्रभावी और लचीला प्रतिद्वंद्विता कौशल नहीं है, और उन लोगों के लिए जो बीमार होने से पहले संज्ञानात्मक विकृतियों से ग्रस्त हो सकते हैं।"

संकेत आप अस्वीकार में फंस सकते हैं

हालांकि, समय के साथ इनकार करना पड़ता है क्योंकि व्यक्ति बदलते परिस्थितियों को अवशोषित और स्वीकार करते हैं, कुछ लोग फंस जाते हैं और आगे बढ़ने में मदद की आवश्यकता हो सकती है, केन कहते हैं।

लेकिन इनकार करने की प्रकृति को देखते हुए, यह हमेशा पहचानना आसान नहीं हो सकता है कि आप इसका अनुभव कर रहे हैं। केन कई बयान संकेतों को इंगित करता है:

  • उन खबरों पर विस्फोटक प्रतिक्रिया करना जिन्हें आप सुनना नहीं चाहते हैं
  • यह साझा नहीं करना कि आप किसी के साथ क्या सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं
  • किसी भी दृष्टिकोण को सुनने के लिए अनिच्छुक होने के नाते, लेकिन अपना खुद का
  • ध्वनि चिकित्सा सलाह अनदेखा

वह यह इंगित करने के लिए जल्दी है कि सलाह को अनदेखा करना सलाह से असहमत है और अन्य विकल्पों और विचारों की तलाश से अलग है। फिर भी, यदि आप इन व्यवहारों को अपने आप में पहचानते हैं, तो आपको सहायता प्राप्त करने से लाभ हो सकता है, भले ही एक सहायता समूह में शामिल हो या चिकित्सक को ढूंढें जो पुरानी बीमारियों वाले व्यक्तियों के इलाज में विशेषज्ञ है।

करुणा और सत्यापन की आवश्यकता है

बेसफिन कहते हैं, "मेरे समर्थन समूह में प्रतिक्रियाओं से, " कई लोगों को एमएस के साथ दूसरों को देखने और बात करने में राहत का बहुत अच्छा अनुभव महसूस होता है। एमएस के साथ रहने के लिए सीखने में परिवार और दोस्तों से समर्थन बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है, लेकिन और यह देखकर कि वे बीमारी का सामना कैसे करते हैं, आपको समानता और समुदाय की भावना मिलती है जो कि बहुत महत्वपूर्ण है। "

केन कहते हैं, इनकार करने वाले लोगों को सुनने और करुणा देने की जरूरत है। दूसरों के साथ बात करना आपकी गहन भावनाओं को प्रमाणित करके आपकी मदद कर सकता है। केन कहते हैं, जब डर समेत आपके भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को खारिज कर दिया जाता है, तो यह आपको अस्वीकार करने या आपके इनकार करने में गहराई से ड्राइव कर सकता है, जिससे आपको कोई अन्य मुकाबला तंत्र नहीं मिल जाता है। वह कहती है, "प्रमाणीकरण, " समझने और स्वीकृति के लिए दरवाजा खुलता है। "

केन ने अच्छी तरह से देखा है परिवार और दोस्तों इनकार या किसी व्यक्ति को इनकार करने से रोकने की कोशिश करते हैं। वह कहती है, "किसी को कभी उम्मीद नहीं खारिज करनी चाहिए"। "आशा आगे बढ़ने के साधन के रूप में कार्य करती है, और चूंकि हम भविष्य को नहीं देख सकते हैं, इसलिए हमें उनसे दूर नहीं लेना चाहिए।"

Basofin सहमत हैं। वह कहती है, "सबसे पहले हम इनकार करते हैं, " धीरे-धीरे, जैसे ही हमारी मानसिक स्थिति की अनुमति मिलती है, हम और जानना शुरू करते हैं। चूंकि एमएस के साथ हमारा भविष्य बहुत अज्ञात है, इसलिए हमें अपनी बीमारी का प्रभार लेकर ज़िंदगी जीना है संभव है। जब एमएस ने नियंत्रण लिया है तो नियंत्रण की तलाश पुरानी बीमारी का सामना करने का एक स्वस्थ तरीका है। "

अस्वीकार: एमएस के साथ लोगों के लिए एक शॉक अवशोषक
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: रोग