6 चीजें एमएस नर्स अपने मरीजों की इच्छा करेंगे - और क्यों

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: http://tz.ucweb.com/3_24bkx (अप्रैल 2019).

Anonim

अधिक अभ्यास से अधिक करुणा तक, यहां नर्सों का विचार है कि एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोगों को सबसे ज्यादा मदद मिलेगी।

एमएस नर्स एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोगों के लिए शिक्षा और समर्थन का स्रोत हो सकता है।

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एमएस लक्षणों के साथ मदद करने के लिए नियमित नींद की समय-सारिणी लें और ।

लिए खुद को चुनौती दें।

हमारी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में, डॉक्टरों की सलाह स्वाभाविक रूप से विशेष वजन लेती है। लेकिन - अन्य स्थितियों में - यह अक्सर नर्स होती है जो रोगियों के साथ सबसे अधिक समय बिताती हैं और अधिक चुनौतियों पर अपनी चुनौतियों के बारे में जानती हैं।

हमने तीन नर्सों का साक्षात्कार किया जो एमएस केयर में विशेषज्ञ हैं (और हर साल सैकड़ों मरीजों को देखते हैं) यह पता लगाने के लिए कि वे क्या सोचते हैं कि एकाधिक स्क्लेरोसिस वाले लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम हैं। आपने शायद पहले इस सलाह में से कुछ सुना है, लेकिन यह दोहराना भालू है - विशेष रूप से क्योंकि, नर्सों के नोट के रूप में, इनमें से कुछ युक्तियों से आपकी जीवन की गुणवत्ता में बड़े सुधार हो सकते हैं।

1. व्यायाम (सही रास्ता)

मैरी फिलिपी, पीएचडी, ओएसहा में नेब्रास्का मेडिकल सेंटर कॉलेज ऑफ नर्सिंग विश्वविद्यालय में एमएस केयर विशेषज्ञ और सहायक प्रोफेसर के लिए, पहली बात यह है कि वह अपने कई मरीजों को करने के लिए ।

डॉ फिलिपी का कहना है, "आपको व्यायाम करने की ज़रूरत है। मैं व्यक्तिगत रूप से सोचता हूं कि मेरे लोग प्रतिरोध अभ्यास के साथ बेहतर काम करते हैं।" "लेकिन मैं उनसे 300 पाउंड बेंच-प्रेस करने की अपेक्षा नहीं करता हूं।"

फिलिपी स्वीकार करते हैं कि एमएस के साथ कई लोग अक्षमता के कुछ स्तर से प्रभावित होते हैं, लेकिन उन्होंने इस विचार को खारिज कर दिया कि व्यायाम करने के लिए यह एक अच्छा कारण नहीं है। वह रखती है, "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके पास किस प्रकार की विकलांगता है, " वह व्यायाम करती है, क्योंकि व्यायाम लोगों को उनकी क्षमताओं को संरक्षित रखने में मदद करता है।

"हम जानते हैं कि अगर वे व्यायाम करते हैं, तो वे सप्ताह में तीन बार व्यायाम करके अपनी बीमारी की प्रक्रिया को 30 प्रतिशत तक धीमा कर सकते हैं।"

वह आपको यह सुनिश्चित करने के लिए व्यक्तिगत रूप से अपने अंगों का प्रयोग करने के लिए भी प्रोत्साहित करती है कि एक मजबूत हाथ या पैर कमजोर व्यक्ति के लिए क्षतिपूर्ति नहीं कर रहा है। अन्यथा, वह चेतावनी देती है, "मजबूत हाथ मजबूत हो जाता है, और कमजोर भुजा कमजोर हो जाती है।"

2. अपने लिए करुणा पैदा करें

न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में कॉरिन गोल्डस्मिथ डिकिंसन सेंटर फॉर मल्टीपल स्क्लेरोसिस में एक पारिवारिक नर्स प्रैक्टिशनर ग्रेटचेन मैथसन का मानना ​​है कि एमएस के साथ बेहतर जीवन की कुंजी है।

मैथ्यूसन कहते हैं, "दयालु होने के नाते" खुद के लिए खेद महसूस करने जैसा नहीं है। " "यह अपने आप को धीरे-धीरे व्यवहार कर रहा है क्योंकि आप एक प्रिय मित्र या अपने बच्चे होंगे जो आपके साथ एक ही मुद्दे के साथ आए थे।"

वह सलाह देती है, "आत्म-करुणा पैदा करें, " और आप अपने आस-पास के लोगों के प्रति अधिक दयालु होंगे और अपने लिए एक और अधिक सकारात्मक जगह बनाएंगे। हां, ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको उन्हें प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है सब एक बार में किया गया। एक सूची बनाएं, शीर्ष तीन चुनें, और अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। फिर तीन और से निपटें, और इसी तरह। "

उन लोगों के लिए जो नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है, मैथ्यूसन सुझाव देते हैं, "सावधानी बरतें, सभी रूपों में चीनी खाने से रोकें, और अपनी क्षमता की सीमा तक व्यायाम करें। यह उपचार के लिए एक रास्ता है।"

3. एक नियमित पर चिपकाओ

फिलिपी के अनुसार, एमएस के साथ लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि "रात में एक ही समय में बिस्तर पर जाएं, हर सुबह एक ही समय में उठें, और कुछ करने के लिए कुछ करें।"

वह नींद को ऐसे क्षेत्र के रूप में देखती है जो एमएस के साथ कई लोग उपेक्षा करते हैं - अक्सर यह जानकर कि वे क्या गलत कर रहे हैं।

वह एक उदाहरण के रूप में प्रदान करता है, "आपको कुत्ते को अपने बिस्तर से बाहर निकालना होगा।" "आपको टीवी को बेडरूम से बाहर ले जाना होगा।" और यदि आपके पास बेडसाइड टेबल पर हल्की उत्सर्जक घड़ी है, तो "आपको इसे दूर करने की ज़रूरत है, क्योंकि यह आपके नींद पैटर्न को तोड़ देता है।"

जब उसके रोगी एक कार्यक्रम में रहते हैं जिसमें, पर्याप्त नींद, और काम और गतिविधियों से भरा दिन शामिल होता है, तो फिलिपी देखता है कि वे अपने एमएस लक्षणों के प्रबंधन में "बहुत अधिक बेहतर" करते हैं।

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4. स्वयं को शिक्षित करें (एक स्मार्ट वे में)

जब आप अपने शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में आप जितना जानते हैं, तो अपने एमएस को प्रबंधित करना आसान है। यह समझना कि आपकी कैसे काम करती हैं वह ज्ञान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

Filipi आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ अपनी एमएस दवाओं पर चर्चा करने और किसी भी बारे में पूछने के लिए प्रोत्साहित करता है जिसके लिए आपको देखना चाहिए।

वह इंटरनेट चैट या एमएस के लक्षणों और उपचारों के बारे में मंचों में भाग लेने पर सावधानी बरतती है - या यहां तक ​​कि उन्हें पूरी तरह से टालना भी। वह कहती है, "चैट लाइनों पर लोगों को हमेशा पीसने के लिए कुछ प्रकार की कुल्हाड़ी होती है।" इसके बजाए, "आपको उन स्थानों पर जाना होगा जिनके पास अच्छी, भरोसेमंद जानकारी है।" उदाहरण के लिए, नेशनल मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसाइटी की वेबसाइट उन सूचनाओं को प्रकाशित करती है जिनकी समीक्षा विशेषज्ञों ने की है।

सीएटल में स्वीडिश न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट के मल्टीपल स्क्लेरोसिस सेंटर में एक उन्नत नर्स प्रैक्टिशनर बॉबी सेवर्सन ने सलाह दी, "एमएस के बारे में सीखने के अलावा, " नई चीजें सीखने के लिए खुद को चुनौती दें। "

वह कहती है, "नई चुनौतियां मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकती हैं और संज्ञान को बढ़ा सकती हैं।"

5. बेहतर मूत्राशय समारोह के लिए, हाइड्रेटेड रहें

फिलिपी का कहना है, "आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए" बहुत सारे पानी पीना पड़ता है "। लेकिन एमएस के साथ कई लोग ऐसा नहीं करते हैं, क्योंकि इस बीमारी के कारण उन्हें हो सकती है। वह कहती है, "वे असंगत नहीं बनना चाहते हैं, " और मैं उन्हें दोष नहीं देता हूं। लेकिन उन्हें मूत्राशय को बाहर निकालने के लिए किसी और की तुलना में शायद अधिक पानी पीना होगा। "

जब मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं होता है, तो विकसित करने का जोखिम अधिक होता है।

इस मुद्दे से निपटने के लिए, फिलिपी कहते हैं, "आप बैठते हैं, पेशाब करते हैं, फिर आप उठते हैं।" फिर, अपने शरीर को कुछ सेकंड के लिए चारों ओर ले जाने के बाद, "आप बैठकर फिर से पेशाब करें।"

फिलिपी कहते हैं, "मेरे पास एक सज्जन है जो 10 गहरे घुटनों के झुकाव करता है और करता है, " एक बुरी चीज नहीं है, जब तक आप गिरते नहीं हैं और किसी चीज पर अपना सिर हिट करते हैं। "

6. एक उद्देश्य खोजें, और कुछ मज़ा है

एमएस की दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता, फिलिपी का कहना है कि, कई लोग अंततः काम नहीं कर सकते हैं या अवकाश गतिविधियों में भाग ले सकते हैं जो एक बार उन्हें परिभाषित करने में मदद करता है। वह कहती है, "आप जो करते हैं उसके साथ आप पहचानते हैं, जो आपकी क्षमताओं को बदलने पर पहचान संकट का कारण बन सकती है।

लेकिन नई सीमाओं वाले लोग, फिलिपी कहते हैं, "उन्हें यह महसूस करना शुरू करना चाहिए कि उनके पास उस क्षेत्र से अधिक देना है" उन्होंने स्वयं को परिभाषित किया। यहां तक ​​कि यदि आप अब अपने काम पर काम नहीं कर सकते हैं, तो आप सामाजिक गतिविधियों में अर्थ और उद्देश्य पा सकते हैं, जैसे किसी समुदाय केंद्र या सहायता समूह में।

सेवर्सन सहमत हैं। वह कहती है, "एक उद्देश्य खोजें, " हर दिन बिस्तर से बाहर निकलने का एक कारण। आपकी रुचि क्या है? शामिल हो जाओ। अपने आप से बाहर सोचें। अगर आप सक्षम हैं तो स्वयंसेवक। "

अपने सामाजिक संबंधों को सुदृढ़ करना भी महत्वपूर्ण है। सेवर्सन को सलाह देते हैं, "उन लोगों की प्रशंसा करें जो आपके पास हैं और प्रिय हैं।" "दोस्ती का मूल्य और पालन करें। दूसरों के साथ समय बिताएं। उन लोगों के साथ कुछ मजा करो जिनकी आप परवाह करते हैं।"

6 चीजें एमएस नर्स अपने मरीजों की इच्छा करेंगे - और क्यों
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