जब संधिशोथ गर्दन दर्द का कारण बनता है

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: रीड की हड्डी के दर्द का घरेलु उपाय | RAJIV DIXIT (जुलाई 2019).

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संधिशोथ, विशेष रूप से स्पोंडिलोसिस और रूमेटोइड गठिया, गर्दन के दर्द का कारण बन सकता है। दोनों पर्चे और DIY उपचार आपकी स्थिति का प्रबंधन करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

दो प्रकार के आमतौर पर कारण बनते हैं: गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस और । दोनों प्रकार के साथ, यह संयुक्त नुकसान है जो आपकी गर्दन में दर्द और असुविधा का कारण बनता है।

गर्दन दर्द और गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस

गर्दन या गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ दर्द आपके उम्र के रूप में अधिक आम हो जाता है, अक्सर गर्दन की हड्डियों के आयु से संबंधित अपघटन के कारण। यह पहनना और आंसू कारण बनता है, जिसे गर्दन या गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोआर्थराइटिस के ऑस्टियोआर्थराइटिस भी कहा जाता है, और ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ हड्डी के स्पर्स और गर्दन में अस्थिबंधकों और डिस्क के साथ समस्याएं हो सकती हैं।

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस लक्षण

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • और दर्द
  • दर्द जो बाहों में विकिरण कर सकता है
  • हाथों और हाथों में नीचता या कमजोरी
  • पैरों या पैरों में नीचता या कमजोरी जो संतुलन के साथ समस्याओं का कारण बन सकती है
  • गर्दन में गर्दन पॉपिंग या गर्दन क्रैकिंग, या पीसने या ध्वनि पर क्लिक करना
  • गर्दन में मांसपेशी spasms
  • सिर दर्द
  • चिड़चिड़ापन
  • थकान
  • नींद न आना

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस निदान और उपचार

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको अपने लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछेगा और शारीरिक परीक्षा करेगा। आपको एक्स-रे या एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) जैसे इमेजिंग स्टडीज से गुजरना पड़ सकता है, ताकि आपका डॉक्टर गर्दन के कशेरुका, डिस्क और अस्थिबंधन देख सके और किसी भी असामान्यताओं को देख सके, जैसे हड्डी स्पर्स, जो आपके लक्षणों में योगदान दे रहा है।

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लिए उपचार विकल्प में शामिल हैं:

  • गर्दन आंदोलन सीमित, जिसका मतलब गर्भाशय ग्रीवा कॉलर पहनना हो सकता है
  • आपके दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद के लिए गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएड्स) या अन्य दर्द दवा
  • भौतिक चिकित्सा
  • हीट थेरेपी
  • आइस थेरेपी
  • खराब मुद्रा में सुधार करने के लिए व्यायाम
  • कैरोप्रैक्टिक हेरफेर
  • गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ को मजबूत और खींचने के लिए गर्दन व्यायाम
  • कुछ मामलों में गर्दन स्टेरॉयड इंजेक्शन
  • दुर्लभ मामलों में, हड्डी स्पर्स या हर्निएटेड डिस्क से रीढ़ की हड्डी पर दबाव से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है

गर्दन दर्द और रूमेटोइड गठिया

एक अन्य प्रकार की गठिया जो गर्दन के दर्द का कारण बन सकती है वह रूमेटोइड गठिया (आरए) है, जो एक सूजन की बीमारी है जो जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है। जबकि रूमेटोइड गठिया आमतौर पर उंगलियों और कलाई के जोड़ों को प्रभावित करता है, यह गर्दन समेत अन्य जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है।

संधिशोथ संधिशोथ के लक्षण

सूजन के लक्षण और लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • गर्म, निविदा, सूजन जोड़ों
  • सुबह में 30 मिनट से अधिक समय तक संयुक्त दर्द और कठोरता
  • थकान
  • बुखार

रूमेटोइड गठिया निदान और उपचार

एक एक शारीरिक परीक्षा और आपके लक्षणों की चर्चा के साथ शुरू होता है। आपकी हालत की बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए आपका डॉक्टर प्रयोगशाला परीक्षण, जैसे रक्त परीक्षण और एक्स-रे का भी आदेश दे सकता है।

आरए प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग प्रभावित करता है, और उपचार आपके लक्षणों पर निर्भर करेगा और वे कितने गंभीर हैं। रूमेटोइड गठिया के लिए सामान्य उपचार में शामिल हैं:

  • सूजन को कम करने और दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाएं
  • संयुक्त क्षति को धीमा करने के लिए दवाएं, जैसे बीमारी-संशोधित एंटी-रूमेटिक ड्रग्स (डीएमएआरडीएस) और जैविक प्रतिक्रिया संशोधक
  • जब आपको इसकी ज़रूरत है तो आराम करें
  • आपकी गर्दन के कशेरुक में समायोजन के माध्यम से गर्दन के दर्द को कम करने के लिए कैरोप्रैक्टिक उपचार।
  • सूजन, दर्दनाक जोड़ों का समर्थन करने के लिए स्प्लिंट्स
  • आवश्यक होने पर सर्जरी; इसमें संयुक्त प्रतिस्थापन (संयुक्त शामिल होने के आधार पर), टेंडन का पुनर्निर्माण, या सूजन ऊतक को हटाने में शामिल हो सकता है।

घर पर गर्दन दर्द का इलाज करने के तरीके

चिकित्सा उपचार के अलावा, इस पर विचार करें:

  • व्यायाम करें। जब आपकी बीमारी सक्रिय नहीं होती है, तो आगे बढ़ें - बस इसे अधिक न करें। संयम में, यह आपके दर्द को कम कर सकता है, आंदोलन में मदद कर सकता है, आपको कम थकाऊ महसूस कर सकता है, और समग्र स्वास्थ्य के लिए यह एक अच्छी बात है। आर्थराइटिस फाउंडेशन का आपका स्थानीय अध्याय विशेष रूप से गठिया वाले लोगों के लिए जल अभ्यास और अन्य प्रकार के वर्गों की पेशकश कर सकता है।
  • बर्फ के पैक। अगली बार जब आपको सूजन और दर्द को कम करने की आवश्यकता होती है, तो अपने फ्रीजर पर जाएं और जमे हुए मटर या मकई का एक बैग पकड़ लें - ये एड्स गर्दन क्षेत्र में आसानी से अनुरूप होते हैं।
  • धूम्रपान नहीं कर रहा। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रोकने के लिए एक रास्ता खोजें। विकसित करने की आपकी बाधाओं के रूप में, यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आरए से जटिलताओं का मौका बढ़ जाता ।
  • गर्म स्नान नींद में मदद करने के अलावा, एक गर्म स्नान अस्थि जोड़ों को शांत कर सकता है और मांसपेशी तनाव को आराम कर सकता है।
  • हर्बल उपचार। यदि आप प्राकृतिक राहत की तलाश में हैं, हल्दी, आम रसोई मसाला, विरोधी भड़काऊ माना जाता है और सूजन के कारण गर्दन के दर्द को कम कर सकता है। Boswellia विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ एक और प्राकृतिक दर्द राहत है।
  • योग व्यायाम इस प्राचीन अभ्यास, जिसमें फैलाव, poses, और ध्यान शामिल है, न केवल एक महान व्यायाम है, बल्कि यह तनाव को कम करके तनाव और गर्दन के दर्द से भी राहत देता है।
  • मालिश। अस्थायी राहत के लिए, अपने साथी या पेशेवर को अपनी गर्दन को धीरे-धीरे मालिश करें जहां यह दर्द होता है।

गर्दन दर्द: संबंधित शर्तें

50 या उससे अधिक उम्र के लोगों में गर्दन का दर्द आम है। लोदी में न्यू जर्सी कुल स्वास्थ्य के सीसीएसपी रॉबिन लुस्टिग कहते हैं, "लेकिन मेरे बच्चे हैं जो गर्दन के दर्द के साथ मेरे कार्यालय में आते हैं, " एनजे

गर्दन के दर्द के अन्य आम कारणों में शामिल हैं:

सूखी नस। यह तब होता है जब आस-पास के ऊतकों द्वारा तंत्रिका पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है। आपकी गर्दन में एक चुस्त तंत्रिका से दर्द आपके कंधे, बाहों या पीठ में विकिरण कर सकता है। जब आपके पास एक चुस्त तंत्रिका हो, तो आप क्षेत्र में धुंध या झुकाव भी महसूस कर सकते हैं।

कार दुर्घटना या गिरावट जैसी चोट या आघात। डॉ लस्टिग का कहना है कि गर्दन में चोट या आघात लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव हो सकता है और बाद में गठिया का कारण बन सकता है।

एक कठोर गर्दन यह तब होता है जब यह आपकी गर्दन को तरफ से ले जाने में दर्दनाक या मुश्किल होता है। लस्टिग का कहना है, "एक कठोर गर्दन आपके पेट पर लंबे समय तक या मस्तिष्क से निकलने वाली मांसपेशियों में सोने से सो सकती है।"

गर्भाशय ग्रीवा माइलोपैथी। यह स्थिति तब होती है जब आपकी गर्दन के पीछे रीढ़ की हड्डी का चैनल रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन में दर्द और सूजन या आपके हाथों, बाहों, पैरों और पैरों में कमजोरी हो सकती है।

कंधे गठिया। लस्टिग कहते हैं, "लोग अक्सर कंधे के गठिया विकसित करते हैं जहां पहनते हैं और आंसू या बहते हैं।" कंधे गठिया से दर्द गर्दन में विकिरण कर सकते हैं।

ख़राब मुद्रा। यदि आप पूरे दिन अपने कंप्यूटर पर शिकार करते हैं या अपने कंप्यूटर पर काम करते समय फोन को अपनी गर्दन से पकड़ते हैं, तो आपकी गर्दन दिन के अंत में चोट पहुंच सकती है।

ट्यूमर। रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में एक ट्यूमर गर्दन के दर्द का कारण बनता है और इलाज के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम को निर्धारित करने के लिए जांच की जानी चाहिए। जैसे ही ट्यूमर बढ़ता है, यह दर्द का कारण बन सकता है क्योंकि यह विभिन्न नसों को संपीड़ित करता है।

मस्तिष्कावरण शोथ। गर्दन का दर्द और कठोरता इस संक्रमण का एक प्राथमिक लक्षण है, जो जीवन को खतरे में डाल सकता है। यदि आपकी गर्दन में दर्द और कठोरता बुखार और उल्टी के साथ है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।

मैग्नीशियम की कमी मैग्नीशियम एक खनिज है जो हमारे शरीर के काम के तरीके में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बहुत से लोगों को अपने आहार में मैग्नीशियम की कमी है। शोधकर्ताओं ने मैग्नीशियम की कमी को ऐंठन, टहलने, मांसपेशी तनाव, दर्द, और पीठ और गर्दन के दर्द से जोड़ा है।

गर्दन दर्द पर नया शोध

संधिशोथ वर्तमान में ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन शोधकर्ता कई अलग-अलग कोणों से काम कर रहे हैं ताकि यह पता चल सके कि यह बीमारी ठीक करने के लिए कैसे विकसित होती है।

गठिया पर कुछ नए शोध में शामिल हैं:

  • कोशिकाओं पर ध्यान केंद्रित करें। वैज्ञानिक टी-सेल्स का अध्ययन कर रहे हैं, प्रतिरक्षा में एक प्रमुख खिलाड़ी। वे यह जानना चाहते हैं कि सूजन कैसे शुरू होती है ताकि वे इसे रोक सकें।
  • जीन अध्ययन। रूमेटोइड गठिया के लिए जिम्मेदार जीनों को खोजने के लिए, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) और आर्थराइटिस फाउंडेशन उत्तरी अमेरिकी रूमेटोइड गठिया कंसोर्टियम का समर्थन कर रहे हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका के आसपास 10 शोध केंद्रों में, वैज्ञानिक 1, 000 परिवारों से जानकारी और अनुवांशिक नमूने एकत्र कर रहे हैं जिसमें कम से कम दो भाई बहनें हैं।
  • अन्य अध्ययन आरए के बारे में अधिक जानने की उम्मीद में शोधकर्ता, बैक्टीरिया और वायरस भी देख रहे हैं।
  • क्लिनिकल परीक्षण। गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस में शोध के लिए, एनआईएच नैदानिक ​​परीक्षण वेबसाइट पर हाल ही में एक नजर ने इस विकार से जुड़े आठ परीक्षण किए।

गर्दन दर्द रोकथाम कुंजी है

आप इन चरणों के साथ कुछ गर्दन दर्द को रोक सकते हैं:

व्यायाम खींचना सीखें। यदि आवश्यक हो तो एक शारीरिक चिकित्सक से परामर्श लें। व्यायाम करने से पहले और बाद में आपको हर दिन खिंचाव करना चाहिए। यदि व्यायाम करने के बाद, आपकी गर्दन दर्द होता है, तुरंत बर्फ लागू करें।

अपनी पीठ और गर्दन को समर्थित रखें। यह एक जरूरी है, खासकर अपने कंप्यूटर पर बैठे। यदि आपका कंप्यूटर आंखों के स्तर पर है, तो यह आपको ऊपर और नीचे देखने और लगातार अपनी गर्दन की स्थिति बदलने से रोक देगा। अपनी गर्दन को दूर करने से बचने के लिए टेलीफोन पर बात करते समय हेडसेट का उपयोग करें।

समर्थन के साथ सो जाओ। एक फर्म गद्दे का प्रयोग करें। अगर आपकी गर्दन सुबह में परेशान होती है, तो हो सकता है कि आप एक तकिया खरीदना चाहें जो आपकी गर्दन का भी समर्थन करता हो।

इसे क्लिक करें। एक कार में सवार होने पर हमेशा सीट बेल्ट का उपयोग करके आघात से खुद को सुरक्षित रखें।

गर्दन के दर्द को प्रबंधित करने के लिए आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा उल्लिखित उपचार योजना के बाद एक सतत दृष्टिकोण और सावधानीपूर्वक आवश्यकता होती है। आप यह सुनिश्चित करने के प्रभारी हैं कि आप व्यायाम करने, मजबूत करने और मांसपेशियों को शांत करने के लिए समय लेते हैं। कभी-कभी आप चुनौतीपूर्ण महसूस करेंगे, लेकिन यदि आप निर्धारित रहते हैं, तो आपके पास सबसे अच्छा संभव परिणाम होगा।

जब संधिशोथ गर्दन दर्द का कारण बनता है
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