आपके डॉक्टर के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के 10 आसान तरीके

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Anonim

जिन लोगों के पास उनके डॉक्टरों के साथ बेहतर संबंध हैं, वे बेहतर स्वास्थ्य परिणाम प्राप्त करते हैं। यहां बताया गया है कि आप अपने रिश्ते को कैसे सुधार सकते हैं।

अपने डॉक्टर से पूछें कि कैसे इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपके स्वास्थ्य की निगरानी में आपकी सहायता कर सकते हैं।

यदि आप रात के मध्य में बीमार हो जाते हैं, तो आप अपने पति को जगा सकते हैं, या यहां तक ​​कि काम को भी बता सकते हैं कि आप अगले दिन नहीं आ रहे होंगे। लेकिन कुछ लोग - कम से कम, जो अपने डॉक्टरों के साथ विशेष रूप से अच्छे संबंध रखते हैं - उनके चिकित्सक को एक त्वरित ईमेल भेज सकते हैं ताकि वे यह जान सकें कि क्या हो रहा है। एक नए अध्ययन के रूप में, इस तरह की बातचीत का कारण हो सकता है कि जिन रोगियों के पास उनके डॉक्टरों के साथ अच्छे संबंध हैं, उनके पास बेहतर स्वास्थ्य परिणाम हैं।

तर्कसंगत रूप से यह समझ में आता है, क्योंकि जो लोग अपने डॉक्टरों के साथ मिलते हैं उन्हें जाने और उन्हें देखने की संभावना अधिक होती है, उनके साथ ईमानदार रहें, और उनकी सलाह सुनें। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में डॉक्टरों द्वारा आयोजित शोध और पीएलओएस वन में प्रकाशित, ने 13 यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों का विश्लेषण किया, जिसमें डॉक्टरों ने प्रशिक्षण के लिए रोगियों के साथ बातचीत कैसे की।, उदाहरण के लिए, वजन घटाने या कम रक्तचाप में वृद्धि हुई। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने कहा कि 13 अध्ययनों में देखा गया समग्र सुधार अतिरिक्त वृद्धि के बराबर था जो रोजाना एस्पिरिन को दिल का दौरा करने के आपके जोखिम पर पड़ता है।

मास जनरल में सहानुभूति और संबंध विज्ञान विज्ञान कार्यक्रम के निदेशक, अध्ययन लेखक हेलेन रिज़्स ने कहा, "हालांकि प्रभाव छोटा था, यह अन्य हस्तक्षेपों की तुलना में छोटा नहीं है [एस्पिरिन लेने की तरह] जो व्यापक रूप से निर्धारित हैं।"

यह कि एक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकता है, उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में दिखाया गया है कि मधुमेह के रोगियों को उनके रक्त शर्करा की निगरानी में अधिक सफल होते हैं, जब उनके डॉक्टर अधिक सहानुभूति रखते हैं, रॉडनी टकर, एमडी, मुख्य अनुभव अधिकारी के लिए बर्मिंघम स्वास्थ्य प्रणाली में अलबामा विश्वविद्यालय जो अध्ययन में शामिल नहीं था। टकर ने कहा कि यह खोज "सामान्य ज्ञान" है।

जबकि डॉ। रिज़ और उसके सहयोगी रोगियों के साथ बेहतर संबंध रखने के लिए डॉक्टरों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के तरीकों पर काम कर रहे हैं, याद रखें कि यह दो-तरफा सड़क है।

आपके डॉक्टर के साथ आपके रिश्ते में 10 तरीके सुधारते हैं:

1. अपनी नियुक्ति के लिए तैयार करें। यह समय पर कार्यालय में जाने से भी ज्यादा है। डॉ टकर ने कहा कि आपको अपने सभी मौजूदा दवाएं (ओवर-द-काउंटर या पर्चे) को अपनी नियुक्ति में भी ले जाना चाहिए, साथ ही महत्वपूर्ण तथ्यों के बारे में नोट्स जैसे कि आपको स्वास्थ्य क्लिनिक में फ्लू शॉट मिला है। आपके पास पहले से मौजूद किसी भी स्वास्थ्य समस्या या चिंताओं को लिखें, ताकि आप उन्हें लाना सुनिश्चित कर सकें।

2. अपनी समस्याओं को प्राथमिकता दें। यह सच है कि डॉक्टरों को समय के लिए दबाया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको 30 मिनट की खिड़की के भीतर फिट करने के लिए अपनी जरूरतों को संशोधित करना चाहिए, जेम्स टुल्स्की, एमडी, ड्यूक यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में उपद्रव देखभाल के प्रमुख ने कहा। उन चीज़ों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं, और नियुक्ति की शुरुआत में अपने डॉक्टर को यह पता चले कि कितनी चीजें हैं, रिज़ ने सुझाव दिया। पूछें कि आपकी सूची में कितने आइटम आज आपके डॉक्टर को मिल सकते हैं, और यदि वे सभी संबोधित नहीं हैं, तो दूसरी नियुक्ति करने के बारे में बात करें।

3. मुख्य शिकायत साझा न करें, मुख्य चिंता साझा करें। उदाहरण के लिए, अपने घुटने में दर्द - आपके शरीर को बस एक विशिष्ट समस्या के बारे में बताने के लिए यह अधिक स्वाभाविक प्रतीत हो सकता है। लेकिन यह साझा करना उतना ही महत्वपूर्ण है कि इसके बारे में आपकी मुख्य चिंताएं क्या हैं, रिज़ ने कहा। आपकी चिंता इस बारे में हो सकती है कि आपको अपने घुटने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है, क्योंकि सर्जरी आपको चिंतित करती है, या क्योंकि आपको अपने बच्चों को देखने के लिए किसी की आवश्यकता होगी। यदि आप अपनी चिंताओं को साझा नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर उनका जवाब नहीं दे सकता है, और याद रखें - डॉक्टरों को भी आपकी चिंताओं को हल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

4. सुनिश्चित करें कि आपको आवश्यक जानकारी के साथ छोड़ दें। यह कहने के लिए डॉक्टर की नियुक्ति में बात करना मुश्किल हो सकता है कि आप समझ नहीं पाते कि दवा लेने के लिए या आपको अनुवर्ती करने के लिए क्या करना है। तुलस्की ने कहा, "ऐसा लगता है कि आप बाधा डाल रहे हैं।" लेकिन जब आप कार्यालय छोड़ते हैं, तो आप अपनी देखभाल के लिए ज़िम्मेदार बन जाते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि भावनात्मक चिंताओं सहित आपके सभी प्रश्नों को पूरा किया जाए। टुल्स्की ने यह भी ध्यान दिया कि शोध से पता चलता है कि यदि रोगी दो बार सवाल उठाता है तो डॉक्टर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया देते हैं।

5. अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें, या किसी को नोट्स लेने के लिए लाएं। डॉक्टर की नियुक्ति के दौरान अक्सर अवशोषित करने के लिए बहुत सारी जानकारी होती है, खासकर यदि आप एक प्रमुख, डरावनी स्वास्थ्य चुनौती का सामना कर रहे हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक मेडिसिन इंस्टीट्यूट के चेयरमैन डेविड लॉन्गवर्थ ने कहा, आप निदान करने की कोशिश करके विचलित हो सकते हैं, इसलिए मदद मिल सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी यात्रा रिकॉर्ड कर सकते हैं ताकि आप बाद में जानकारी का उल्लेख कर सकें, तुल्स्की ने कहा - बस सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक से पूछें कि यह ठीक है।

6. पूछें कि घंटों के बाद अपने डॉक्टर तक कैसे पहुंचे। प्रत्येक डॉक्टर के पास एक अलग वरीयता होगी, और कुछ कार्यालयों में सिस्टम स्थापित होते हैं, इसलिए नियमित रूप से घंटों के बाहर होने वाली चिकित्सा समस्या की स्थिति में आपको अपने डॉक्टर से पूछना महत्वपूर्ण है। यदि आप पहले से संपर्क में रहने के लिए सिस्टम को जानते हैं, तो यह वास्तव में एक चिकित्सा संकट का सामना करने के बारे में चिंता करने की एक कम बात है।

7. इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड का उपयोग कैसे करें सीखें। - नए इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपके लिए भी आपकी देखभाल का प्रबंधन करना आसान बनाते हैं। पता लगाएं कि क्या आपका डॉक्टर का कार्यालय ईएचआर का उपयोग कर रहा है, और यह पता लगाएं कि आप एक्सेस पोर्टल का उपयोग कैसे कर सकते हैं। ईएचआर का उपयोग करने के लिए साइन अप करने से आप अपने रिकॉर्ड और शैक्षणिक सामग्री तक पहुंच सकते हैं, टकर ने नोट किया, और आपको अपने डॉक्टर को ईमेल करने के लिए एक सुरक्षित प्रणाली प्रदान करता है, टुल्स्की ने कहा।

8. उन्हें बताएं कि क्या आप दूसरे डॉक्टर के पास गए हैं। चाहे वह एक विशेषज्ञ हो, आपातकालीन देखभाल की स्थिति हो, या जिस दिन आपको अपना डॉक्टर बाहर निकला था, उस दिन एक नियुक्ति होनी चाहिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका मुख्य दस्तावेज़ आपके द्वारा प्राप्त की गई अन्य चिकित्सा देखभाल के बारे में लूप में है। यदि डॉक्टर एक ही सिस्टम में हैं, तो ईएचआर जानकारी साझा करना आसान बनाता है, लेकिन हमेशा यह पूछना सुनिश्चित करें कि यात्रा का रिकॉर्ड आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को भेजा जाए। टकर ने सलाह दी, प्रासंगिक संपर्क जानकारी के साथ, अपने डॉक्टर के कार्ड को ले जाना, यह एक हवा कर देगा।

9। यदि आपका डॉक्टर आपकी जरूरतों को पूरा नहीं कर रहा है, तो इसे लाओ। अपने डॉक्टर को यह कहना मुश्किल हो सकता है कि आपकी देखभाल के कुछ हिस्सों में कमी है जो आपको लगता है कि कमी है, लेकिन सभी चार चिकित्सकों ने कहा कि यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा करें। "कभी-कभी उन्हें सिर्फ यह बताया जाना चाहिए कि यह काम नहीं कर रहा है, और वे इसे ठीक करने के लिए बहुत मेहनत करेंगे, " टुल्स्की ने कहा।

10. एक और डॉक्टर खोजें। यदि आप अपने डॉक्टर के साथ होने वाली समस्याओं को उठा चुके हैं और कुछ भी नहीं बदला है, तो आपको एक नया खोजने के लिए स्वतंत्र महसूस होना चाहिए। डॉ। लॉन्गवर्थ ने कहा, "यह किसी ऐसे व्यक्ति में विश्वास और भरोसा रखने के बारे में है जिसे आप अपना जीवन सौंप रहे हैं।" यदि आपको अपने डॉक्टर की नैदानिक ​​योग्यता के बारे में कोई संदेह है, या आप ऐसा महसूस नहीं करते कि आपके अच्छे संबंध हैं, तो कहीं और देखें, लॉन्गवर्थ ने कहा।

आपके डॉक्टर के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के 10 आसान तरीके
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