यह सब तुम्हारी आंत में है: जब अवसाद पाचन रोग का लक्षण है

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Anonim

अवसाद कई पेट की परेशानी का कारण बन सकता है। लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि पाचन संकट शारीरिक बीमारी का संकेत हो सकता है।

जब आपके पास आंत समस्याएं होती हैं तो अवसाद के लक्षण हमेशा मनोदशा से जुड़े नहीं हो सकते हैं।

गेटी इमेजेज

चाबी छीन लेना

आपके अवसाद उपचार के बाहर क्रोनिक पाचन लक्षणों ।

अवसाद और पाचन संबंधी विकारों के लक्षणों के बीच अंतर जानने से स्पष्टीकरण में मदद मिलेगी।

लक्षणों में अक्सर कुछ पाचन समस्याओं को शामिल किया जाता है - शोध से पता चला है कि आपके आंत में बैक्टीरिया का मेकअप आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, सभी पेट की समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के कारण नहीं हैं। क्रॉन्स एंड कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (सीसीएफए) के मुताबिक, आपके लक्षणों के आधार पर, आपको सूजन की आंत्र रोग (आईबीडी) या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), दो प्रकार की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) स्थितियां हो सकती हैं।

हालांकि, लक्षणों और अवसाद के लक्षणों के बीच सूक्ष्म और गैर-सूक्ष्म मतभेदों को जानना आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपके डॉक्टर को कॉल करने का समय कब है।

मस्तिष्क-बेली कनेक्शन

आपको शायद यह नहीं पता हो कि आपका जीआई ट्रैक्ट आपकी भावनाओं के प्रति कितना संवेदनशील है। इसके बारे में सोचें - जब आप परेशान होते हैं, तो आपकी पहली प्रतिक्रियाओं में से एक शारीरिक रूप से उल्टी महसूस कर सकती है,, या आराम भोजन के लिए दौड़ सकती है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के विशेषज्ञों के मुताबिक, मस्तिष्क और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम इतनी बारीकी से जुड़े हुए हैं कि पेट की परेशानी का कारण हो सकता है, या, तनाव या अवसाद का परिणाम हो सकता है।

जब आप अवसाद से गुजर रहे हैं, तो आपके पास पाचन लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि:

  • गैस्ट्रिक संकट
  • भूख नहीं है
  • ऐंठन

जब यह अवसाद से अधिक है

अवसाद के साथ अनुभव किए गए पाचन लक्षणों में से कई ऐसे हैं जो आप आईबीएस के साथ अनुभव कर सकते हैं, जिसे एक शर्त माना जाता है, लेकिन एक बीमारी नहीं है, या आईबीडी के साथ, जैसे या । सुराग कुछ लक्षणों की गंभीरता और अन्य लोगों की उपस्थिति में अंतर में हैं।

सीसीएफए के अनुसार, आईबीएस के साथ, आपको लंबे समय तक पेट दर्द और और दस्त के झुकाव के बीच वैकल्पिक अनुभव होने की संभावना है। ये लक्षण इतने गंभीर हो सकते हैं कि वे आपके जीवन को ले लें। आईबीएस का कारण अभी भी अनिश्चित है, लेकिन कुछ लोगों को तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से छूट प्रशिक्षण जैसी तकनीक सीखने में मदद मिली है। आप इस ज्ञान को चिकित्सक के माध्यम से अवसाद का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

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आईबीडी के साथ, समग्र स्वास्थ्य दृष्टिकोण से अधिक गंभीर बीमारी, पुरानी दस्त एक हॉलमार्क हो सकती है। सीसीएफए बताते हैं कि आईबीडी में आपके पाचन तंत्र के साथ कुछ बिंदुओं पर सूजन शामिल है, जो आईबीएस या अवसाद से पेट की परेशानी के साथ नहीं होती है। अन्य आईबीडी लक्षणों में खूनी मल, एनीमिया (रक्त की कमी से), और बुखार शामिल हैं।

न्यू जर्सी के रिजवुड में साइकोलॉजिकल एन्हांसमेंट के सेंटर के संस्थापक और कार्यकारी निदेशक पीएचडी मनोवैज्ञानिक फ्रैंक जे। सिलेओ कहते हैं, आईबीडी वाले लोगों में पेट दर्द और यहां तक ​​कि त्वचा की समस्याएं भी हो सकती हैं।

यदि आपके पाचन लक्षण अवसाद से क्या अपेक्षा की जाती है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ जांच करने का समय है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ (एनआईएमएच) का सुझाव देते हुए, आपने अपने लक्षणों की एक सूची बनाएं, जिसमें उन्होंने शुरुआत की, कब तक वे चले गए, और यदि आपने उन्हें अतीत में रखा था, तो आपने उनका इलाज कैसे किया।

नियुक्ति के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी हालत के बारे में पूछेगा, शारीरिक परीक्षा करेगा, और संभवतः यहां तक ​​कि आपके लक्षणों का पता लगाने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण भी चलाएगा।

आईबीडी और अवसाद के लक्षण

जिनके पास आईबीडी है, उन्हें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने के लिए फायदेमंद लग सकता है, क्योंकि बीमारी से जुड़ी अप्रत्याशितता और अनिश्चितता भावनात्मक रूप से भारी हो सकती है।

सिली कहते हैं, "जब किसी को आईबीडी का निदान प्राप्त होता है, तो वे आम तौर पर [कई अलग-अलग भावनाओं] के साथ बाढ़ आते हैं।" "कोई अवसाद या उदासी की भावना हो सकता है।"

एक आपको उन भावनाओं को संसाधित करने और आवश्यकतानुसार उन्हें संबोधित करने में मदद कर सकता है। यदि आपको अवसाद होता है, तो जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। एनआईएमएच के अनुसार, इलाज में देरी से भविष्य में अधिक हानि हो सकती है।

सिलियो का कहना है, "अवसादग्रस्त लक्षणों वाले मरीजों ने आम तौर पर जीवन की निम्न गुणवत्ता की सूचना दी है और आईबीडी के लक्षणों के लिए जोखिम में वृद्धि हो सकती है।" अवसाद आईबीडी के लिए उपचार प्रक्रिया को सीधे प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जो सूजन प्रतिक्रिया को प्रेरित कर सकता है। "अध्ययनों से पता चला है कि जब आईबीडी के साथ रोगियों को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल मिली, तो उन्होंने अस्पताल में कम दिन बिताए और काम से कम बीमार दिन दूर ले गए।"

सिली कहते हैं, "आईबीडी जैसी पुरानी बीमारी से निदान होने पर, लोग स्पष्ट रूप से सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।" "वे अक्सर निदान के उपज के रूप में अवसाद देखते हैं और इसे अनदेखा करते हैं। मेरी सिफारिश है कि मानसिक स्वास्थ्य सहायता जल्दी शुरू करें।"

उन्होंने कहा कि अवसाद का इलाज करने के लिए कई प्रभावी दृष्टिकोण हैं, जिनमें टॉक थेरेपी, विश्राम प्रशिक्षण, और दिमागीपन जैसे ध्यान और निर्देशित इमेजरी शामिल हैं। इनमें से कई दृष्टिकोण आपको या तो आईबीडी या आईबीएस का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं और अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के रूप में आपके भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

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