क्यों एक्यूपंक्चर चिंता राहत के लिए काम करता है

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: सर दर्द का जबरदस्त इलाज बिना गोली, दर्द बंद तुरंत Cure headache in 5 mins (जुलाई 2019).

Anonim

दर्द के लिए नहीं, एक्यूपंक्चर चिंता का इलाज करने का एक प्राकृतिक तरीका है। यह चिकित्सा से तेज़ी से काम करता है और आपको दवा मुक्त रखता है।

Emely / Corbis

चाबी छीन लेना

  • एक्यूपंक्चर मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित करके चिंता को नियंत्रित करता है जो भावनाओं को नियंत्रित करता है, जिसका अर्थ यह ।
  • तुलना में, एक्यूपंक्चर के कम दुष्प्रभाव होते हैं, तेजी से काम करते हैं, और शरीर को ठीक करने में मदद करता है।

आपको लगता है कि एक्यूपंक्चर हिपस्टर्स के लिए है जो पश्चिमी दवा में या पुराने बुजुर्ग दर्द के साथ अपने बुजुर्ग माता-पिता के लिए विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन अनुसंधान के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर एक ऐसी स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है जो समय-समय पर हर किसी को प्रभावित करता है: ।

मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसमें आमतौर पर चिकित्सा शामिल है, जो अमेरिका के चिंता और अवसाद संघ के अनुसार महीनों के लिए परिणाम प्रदान नहीं कर सकता है। स्कूल ऑफ नर्सिंग एंड हेल्थ स्टडीज में नर्स एनेस्थेसिया प्रोग्राम के सहायक निदेशक लादेन एशकेवारी, पीएचडी, सीआरएनए, एलएसी, एक प्रमाणित एक्यूपंक्चरिस्ट, और एक नर्स एनेस्थेसिया प्रोग्राम के सहायक निदेशक लादेन एशकेवारी कहते हैं, इसके लिए आवश्यकता हो सकती है। वाशिंगटन, डीसी में जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय में, फिर भी जब चिंता के लिए एक्यूपंक्चर प्रभावी होता है, पहले कुछ यात्राओं के बाद लक्षण कम हो जाते हैं, और एशकेवरी जैसे चिकित्सकों को विश्वास है कि यह इसकी जड़ों पर समस्या पर हमला करता है।

चिंता कार्यों के लिए एक्यूपंक्चर कैसे

प्राचीन चीनी दवा शिकागो विश्वविद्यालय के अनुसार, क्यूई नामक एक ऊर्जा बल का वर्णन करती है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य को नियंत्रित करती है। परिसंचरण तंत्र में रक्त की तरह, क्यूई पूरे शरीर में मेरिडियन नामक मार्गों के माध्यम से चलता है। जब मियामी स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय के अनुसार, चोट, तनाव, खराब पोषण, या पर्यावरण में परिवर्तन जैसे कारक क्यूई के प्रवाह को बाधित करते हैं, स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का पालन करते हैं। शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर सुइयों को डालने से, एक्यूपंक्चरिस्ट क्यूई के संतुलन को बहाल करते हैं और शरीर के समग्र स्वास्थ्य, शिकागो विश्वविद्यालय की रिपोर्ट करते हैं।

यह अवधारणा कुछ लोगों के लिए पुरानी प्रतीत हो सकती है, लेकिन डैनियल एचएसयू, डीएओएम (एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन के डॉक्टर), एलएसी, न्यूयॉर्क शहर में न्यूयॉर्क एक्यूहेल्थ एक्यूपंक्चर के एक व्यवसायी का कहना है कि क्यूई चयापचय समारोह, या रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए सिर्फ एक रूपक है लगातार शरीर में हो रहा है।

एक्यूपंक्चरिस्ट एक सुई से आधा मिलीमीटर दूर प्रत्येक सुई डालें, डॉ एचएसयू बताते हैं। सुई जाने के आधार पर, एक्यूपंक्चर तंत्रिका तंत्र को दर्दनाक रसायनों का उत्पादन करने के लिए प्रेरित कर सकता है, शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक करने की प्राकृतिक क्षमता को शुरू कर सकता है, या मस्तिष्क के उस हिस्से को उत्तेजित कर सकता है जो चिंता सहित भावनाओं को नियंत्रित करता है। इन सभी परिणामों में, एचएसयू कहते हैं, लोगों को अधिक संतुलित महसूस करने और विभिन्न बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

संबंधित:

चिंता प्रबंधन के लिए एक्यूपंक्चर के मैकेनिक्स

एचएसयू का कहना है कि 1 9 70 के दशक से लोकप्रियता में एक्यूपंक्चर बढ़ गया है क्योंकि यह काम करता है, और अब चिंता और लिए इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाला शोध बढ़ रहा है।

उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर और मेरिडियन स्टडीज के जर्नल में अक्टूबर 2013 में ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन में, जिन छात्रों ने 20 मिनट के एक्यूपंक्चर सत्र में भाग लिया था, उन्हें उन लोगों की तुलना में तुरंत कम चिंता और बेहतर स्मृति मिली, जिनके पास एक्यूपंक्चर नहीं था।

यह क्यों काम करता है? एश्केवरी बताते हैं कि आपके नियंत्रण से बाहर की बाहरी परिस्थितियां कर सकती और एक्यूपंक्चर आपके शरीर को नियंत्रण वापस लेने की अनुमति देता है।

एचएसयू का कहना है, "हम लगातार तनाव और दबाव में दबाव डाल रहे हैं, जो बीमारी और अन्य गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को ला सकता है।" "एक्यूपंक्चर रखरखाव के लिए बहुत अच्छा है। यह एक लंबे जीवन को बेहतर गुणवत्ता वाले जीवन बनने में मदद करता है।"

यह कैसे काम करता है? एश्केवरी के नेतृत्व में, जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने प्रयोगशाला अध्ययनों का उपयोग यह दिखाने के लिए किया कि एक्यूपंक्चर शरीर के तनाव के उत्पादन को धीमा कर देता है। उनके निष्कर्ष जर्नल ऑफ़ एंडोक्राइनोलॉजी के अप्रैल 2013 अंक में प्रकाशित हुए थे।

कुछ प्रक्रियाएं समय के 100 प्रतिशत काम करती हैं। इसमें एक्यूपंक्चर शामिल है, लेकिन इसका लाभ है कि मनोचिकित्सा और दवा जैसे परंपरागत उपचार नहीं करते हैं, ईशकेवरी कहते हैं। वह बताती है कि दुष्प्रभाव, जैसे चोट लगने और चक्कर आना, कम और असामान्य हैं, जबकि कुछ नुस्खे वाली दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं और निर्भरता का कारण बन सकते हैं।

परामर्श के विपरीत, एक्यूपंक्चर के साथ इलाज करने वाले लोगों को अक्सर एक सत्र के बाद परिणाम दिखाई देते हैं, और परिणाम निरंतर उपचार के साथ बेहतर होते हैं। एचएसयू का कहना है कि एक्यूपंक्चर उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो दवा उपयोग को सीमित या रोकना चाहते हैं - पर्चे या अन्यथा। चूंकि यह शरीर के रासायनिक संतुलन को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करता है, इसलिए एक्यूपंक्चर भी लोगों को दवा की आवश्यकता से रोक सकता है, वह कहता है।

एक्यूपंक्चर के साथ शुरू करना

जब एक्यूपंक्चर की कोशिश करने की बात आती है, तो आपके पास हारने के लिए कुछ भी नहीं है, एचएसयू कहते हैं। एक प्रमाणित एक्यूपंक्चरिस्ट के साथ, जोखिम लगभग nonexistent हैं और संभावित लाभ से बहुत दूर हैं। एश्केवरी के अधिकांश मरीजों ने उन्हें बताया है कि वे कुछ लेते और समग्र कल्याण की मजबूत भावना रखते हैं।

यदि आप पहले से ही प्राप्त कर रहे हैं, तो एशकेवरी आपके वर्तमान नियम में एक्यूपंक्चर जोड़ने का सुझाव देती है। यदि आप तय करते हैं कि यह आपके लिए काम करता है, तो आप चिंता दवा से बचने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं। सबसे पहले, यह पता लगाने के लिए कि क्या यह आपके क्षेत्र में किसी एक्यूपंक्चरिस्ट को कवर करता है, अपने बीमा प्रदाता से संपर्क करें। फिर एक व्यवसायी से बात करें - प्रश्न पूछें और एक संभावित उपचार योजना पर खुले तौर पर चर्चा करें।

क्यों एक्यूपंक्चर चिंता राहत के लिए काम करता है
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: टिप्स