थर्डहैंड धुआं के खतरे

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Anonim

हम सभी को सेकेंडहैंड धुएं के जोखिम पता है, लेकिन नई रिपोर्टों से पता चला है कि कपड़ों और इनडोर सतहों के माध्यम से "थर्डहैंड धूम्रपान" का जोखिम खतरनाक भी हो सकता है। निष्कर्षों पर एक नज़र डालें।

चूंकि शोधकर्ता धूम्रपान के खतरों पर अधिक अध्ययन करते हैं, हम सीखते हैं कि कैसे हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक सिगरेट का धुआं वास्तव में है - और कितना महत्वपूर्ण है। "थर्डहैंड" धुएं की अपेक्षाकृत नई अवधारणा से पता चलता है कि नकारात्मक प्रभाव कितने दूर तक पहुंच सकते हैं।

- धूम्रपान करने वाले किसी व्यक्ति की उपस्थिति में जब आप श्वास लेते हैं - एक स्वास्थ्य जोखिम है जिसके साथ अधिकांश लोग परिचित होते हैं। दूसरी तरफ, थर्डहैंड धुआं एक नई अवधारणा है जो धूम्रपान के खतरों में एक और परत जोड़ती है।

शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न इंटीग्रेटिव मेडिसिन के तंबाकू उपचार विशेषज्ञ आरएन कैरोल साउथर्ड कहते हैं, "थर्डहैंड धुआं आम तौर पर तंबाकू धुएं से विभिन्न प्रकार की इनडोर सतहों पर छोड़ी गई और अन्य रसायनों के रूप में माना जाता है।" वह बताती है कि अवशेष आम इनडोर प्रदूषकों के साथ प्रतिक्रिया करता है ताकि कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों में जहरीले मिश्रण पैदा हो सकें और गैर-धूम्रपान करने वालों के लिए संभावित स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकें जो विशेष रूप से बच्चों के सामने आते हैं।

थर्डहैंड धुआं क्वांटिफाइंग

अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने के बाद भी बालों, त्वचा, कपड़े, फर्नीचर, पर्दे, दीवारों, बिस्तर, कालीन, धूल, वाहन, और अन्य सतहों के लिए तीसरे धुएं के धुएं से चिपक जाता है। साउथर्ड कहते हैं, "शिशुओं, बच्चों और गैर धूम्रपान करने वाले वयस्कों को तम्बाकू से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम हो सकता है जब वे श्वास लेते हुए पदार्थों को श्वास लेते हैं, इंजेस्ट करते हैं या स्पर्श करते हैं।"

धूम्रपान अवशेष समय के साथ सतहों पर बनाता है और सामान्य सफाई का प्रतिरोध करता है - इसलिए आप प्रशंसकों या एयर कंडीशनर का उपयोग करके, कमरे खोलने, खिड़कियां खोलने, या घर के केवल कुछ क्षेत्रों में धूम्रपान को सीमित करके इसे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। साउथर्ड कहते हैं, इससे भी बदतर, "धूम्रपान बंद होने के बाद तीसरा धुआं धुआं रहता है।"

थर्डहैंड धूम्रपान संभवतः रूप में खतरनाक नहीं है। "इस मुद्दे को अभी भी शोध करने की जरूरत है, लेकिन सेकेंडहैंड धूम्रपान क्योंकि यह धूम्रपान करने वालों के साथ सीधी बातचीत है, जबकि तीसरा धुआं धुआं से अवशिष्ट प्रभाव है जो उपस्थित नहीं हो सकता है, " एलिसिया जे। वाग्नेर, डीओ कहते हैं, वैलेंसिया, कैलिफोर्निया में यूएस हेल्थवर्क्स मेडिकल ग्रुप के लिए एक ऑस्टियोपैथिक पारिवारिक चिकित्सक और क्षेत्रीय चिकित्सा निदेशक। फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि इसका संपर्क आपके लिए अच्छा है।

थर्डहैंड धुआं से बचने के लिए टिप्स

चूंकि डॉक्टर अभी भी तीसरे धुएं के धुएं के अंतिम स्वास्थ्य जोखिमों को पूरी तरह से माप नहीं सकते हैं, इसलिए यह सबसे सुरक्षित नीति है। यहां बताया गया है कि आप और आपके परिवार के लिए धूम्रपान मुक्त वातावरण कैसे बनाएं:

  • अपने घर में किसी भी धूम्रपान की अनुमति न दें। साउथर्ड बताते हुए, थर्डहैंड धूम्रपान एक्सपोजर से बचने का यह एकमात्र तरीका है, और आप नियम के लिए कोई अपवाद नहीं कर सकते हैं। आपके घर, अवधि में धूम्रपान की अनुमति नहीं दी जा सकती है। गेराज में नहीं, बेसमेंट में नहीं - कहीं नहीं।
  • कार में धूम्रपान मत करो। कार एक और जगह है जहां थर्डहैंड धुआं जमा हो सकता है, इसलिए अपनी कार में प्रकाश डालें, और किसी और को अपनी कार में धूम्रपान न दें।
  • उन स्थानों से बचें जिनके पास तीसरे धुएं का धुआं हो सकता है। कई रेस्तरां में अब, लेकिन एक ऐसी प्रतिष्ठान जो सिगरेट की दृढ़ता से गंध करती है, शायद तीसरे धुएं का धुआं मौजूद है। "धूम्रपान" होटल के कमरे एक प्रमुख अपराधी हैं। हमेशा धूम्रपान करने वाले कमरे का अनुरोध करें, और यदि कोई होटल आपके अनुरोध को समायोजित नहीं कर सकता है, तो कहीं और देखें।
  • शैम्पू कालीन और साफ पर्दे। अगर आपको लगता है कि आपके घर में या तो आपके या पिछले मालिक से तीसरा धुआं है, तो पूरी तरह से सफाई पूरी हो रही है। डॉ। वाग्नेर के मुताबिक, कार्पेट और ड्रेप्स आमतौर पर पिछले मालिकों द्वारा छोड़े गए दो आइटम होते हैं, इसलिए उन्हें व्यावसायिक रूप से साफ करने से सिगरेट के धुएं के अवशेषों को हटाया जा सकता है, जिससे आप अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • कपड़े बदलें और धोएं। यदि आप अपने कपड़ों पर सिगरेट गंध कर सकते हैं, तो आप शायद अपने आस-पास के लोगों को तीसरे धुएं के लिए उजागर कर रहे हैं। कपड़े बदलें और अवशेष को हटाने के लिए उन्हें धो लें।

अपने घर में तीसरे धुएं को रोकने के लिए सबसे प्रभावी तरीका धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रतिबद्ध है। एक प्रस्थान तिथि निर्धारित करें, मानसिक रूप से संक्रमण के लिए स्वयं को तैयार करें, और संक्रमण को और सुचारू रूप से करने के लिए आवश्यक होने पर परामर्श और एड्स से सहायता पर भरोसा करें।

थर्डहैंड धुआं के खतरे
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