स्ट्रोक के बाद, चलना जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि, अध्ययन ढूँढता है

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Anonim

एक नए अध्ययन के मुताबिक स्ट्रोक बचे हुए लोग नियमित रूप से तेज चलने के लिए जाते हैं, अक्सर जीवन की बेहतर गुणवत्ता की रिपोर्ट करते हैं।

बुधवार, 7 मार्च, 2013 - स्ट्रोक के बाद,, बल्कि एक और स्ट्रोक को रोकने में भी मदद करता है।

जर्नल स्ट्रोक में प्रकाशित एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि नियमित रूप से तेज चलने वाले स्ट्रोक रोगियों ने अपनी गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण सुधार देखा - पिछले शोध के निष्कर्षों और सिफारिशों को रेखांकित करते हुए जो समान निष्कर्षों पर आ गए हैं।

एक बयान में कहा गया है, "स्ट्रोक के बाद सक्रिय होने का एक अच्छा तरीका है, " अध्ययन के मुख्य लेखक कैरॉन गॉर्डन, जमैका में वेस्टइंडीज विश्वविद्यालय में भौतिक चिकित्सा विभाग में एक व्याख्याता ने कहा। "यह परिचित, सस्ती है, और यह कुछ लोगों को आसानी से मिल सकता है।"

शोधकर्ताओं ने 128 स्ट्रोक बचे हुए लोगों को दो समूहों में विभाजित किया; एक समूह सप्ताह में तीन बार तीन महीने के लिए तेजी से चला गया, और एक चिकित्सकीय मालिश प्राप्त किया लेकिन कोई पर्यवेक्षित अभ्यास नहीं किया। गॉर्डन और उनके सहयोगियों ने पाया कि चिकित्सीय मालिश समूह की तुलना में, चलने वाले समूह ने जीवन की गुणवत्ता में 16.7 प्रतिशत सुधार दर्ज किया। इसके अलावा, वे छह मिनट के धीरज परीक्षण में 17.6 प्रतिशत आगे बढ़ने में सक्षम थे और 1.5 प्रतिशत कम आराम दिल की दर थी।

अध्ययन के नतीजे पिछले शोध के अनुरूप हैं, जिन्हें स्ट्रोक के बाद चलने के समान लाभ मिलते हैं। पिछले महीने, जापान में नागोया यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें पाया गया कि । उन्होंने 2013 अंतर्राष्ट्रीय स्ट्रोक सम्मेलन में अपना शोध प्रस्तुत किया।

और भले ही 6, 000 कदम लगभग तीन मील की दूरी पर हैं, फिर भी कुछ स्ट्रोक रोगियों को चुनौतीपूर्ण लग सकता है, यामादा ने कहा कि उनके लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है ताकि वे न केवल बेहतर महसूस कर सकें, उनका स्वास्थ्य बेहतर होगा।

उन्होंने कहा, "यह सुरक्षित है, यह संभव है, और उनके स्वास्थ्य के लिए दिन में 6000 या उससे अधिक कदम उठाने के लिए भी अच्छा है।"

गॉर्डन ने बयान में कहा कि - एक डर जो उन्हें घर में फंस सकता है, गॉर्डन ने बयान में कहा। उन्होंने सुझाव दिया कि एक परिवार के सदस्य या दोस्त स्टोक रोगी के साथ चलते हैं जब तक कि वे अकेले पर्याप्त चलने में सहज न हों - अध्ययन में, जहां चलने वाले समूह की प्रशिक्षकों ने पर्यवेक्षण किया था।

गॉर्डन ने बयान में कहा, "चलना रक्तचाप को नियंत्रित करने, लिपिड या वसा के स्तर को कम करने, और वजन नियंत्रण में मदद करने में मदद कर सकता है - सभी कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारक।" "इसलिए डॉक्टरों को उन रोगियों के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जिनके पास स्ट्रोक था।"

ड्यूक स्ट्रोक सेंटर के निदेशक लैरी गोल्डस्टीन ने कहा कि चलने के कार्डियोवैस्कुलर लाभ एक और स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकते हैं।

डॉ। गोल्डस्टीन कहते हैं, "आपका दिल बेहतर है, बेहतर आप सामान्य रूप से कर रहे हैं।" "चलने की शुरुआत, स्ट्रोक के बाद भी, कार्यात्मक लाभ से जुड़ा हुआ है।"

लेकिन उन्होंने सिफारिश की कि लोग तब तक इंतजार न करें जब तक कि उन्हें चलने के लिए कोई स्ट्रोक न हो।

उन्होंने कहा, "नियमित शारीरिक व्यायाम करना उन कारकों में से एक है जो हम मानते हैं कि कम स्ट्रोक जोखिम से जुड़ा हुआ है।"

स्ट्रोक के बाद, चलना जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि, अध्ययन ढूँढता है
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