इस शीतकालीन एलर्जी मुक्त रहने के 8 तरीके

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Anonim

यद्यपि आपको ठंडा होने पर पराग से ब्रेक मिलता है, इनडोर वायु गुणवत्ता के साथ समस्याएं आपको दुखी कर सकती हैं।

आप सर्दियों के महीनों के दौरान घर के अंदर और अधिक समय बिताते हैं, इसलिए अपने घर की वायु गुणवत्ता के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। आसान सांस लेने के लिए इन चरणों का पालन करें:

  • अपनी पहली चिमनी आग से पहले अपनी चिमनी साफ कर लें, और सुनिश्चित करें कि आपका फायरप्लेस फ़्लू ठीक तरह से काम कर रहा है।
  • एक फायरप्लेस स्क्रीन को एक दरवाजे से बदलने पर विचार करें, क्योंकि बंद फायरप्लेस दरवाजे रखने से धूम्रपान आपके घर में बहने से रोका जा सकता है।
  • यदि आप लकड़ी के जलने वाले स्टोव का उपयोग करते हैं, तो अपने एलर्जी या पारिवारिक चिकित्सक से बात करें कि एम्बर और अन्य दहनशील पदार्थों को स्मोल्डिंग के कारण परेशानियों को कम करने के तरीकों के बारे में बात करें।
  • हीटिंग वेंट्स आपके पूरे घर में संचित धूल और मलबे को उड़ा सकते हैं, इसलिए अपने घर हीटिंग सिस्टम को चालू करने से पहले अपने भट्ठी में फ़िल्टर को साफ या प्रतिस्थापित करें।
  • किसी भी संलग्न humidifiers पर विशेष ध्यान देना।
  • धूल कणों को पकड़ने में मदद करने के लिए हीटिंग वेंट्स पर एक गैर-भ्रामक फ़िल्टरिंग सामग्री (जैसे चीज़क्लोथ) रखें। इस तरह के घर का बना फिल्टर अक्सर जांचें और बदलें।
  • फ़िल्टर करने वाले किसी भी पोर्टेबल एयर क्लीनर में फ़िल्टर का निरीक्षण करें, और आवश्यकतानुसार उन्हें साफ़ या बदलें। सर्दियों के महीनों के दौरान उच्चतम सेटिंग में वायु क्लीनर चलाने से डेंडर और मोल्ड में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • अटारी, बेसमेंट, या गेराज में संग्रहीत छुट्टी सजावट और गहने धूल और मोल्ड के साथ लेपित हो सकते हैं। जब आप उन्हें नीचे ले जाते हैं तो सभी सजावट को अच्छी तरह से साफ और सूखाएं, फिर उन्हें प्लास्टिक के थैले में सील करें और बैग की वस्तुओं को एयरटाइट कंटेनरों या साफ बक्से में तब तक स्टोर करें जब तक कि उन्हें फिर से बाहर निकालने का समय न हो।

अंतिम अपडेट: नवंबर 2006

इस शीतकालीन एलर्जी मुक्त रहने के 8 तरीके
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: लक्षण