हम कैसे सो जाते हैं? एक फल फ्लाई पूछो

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Anonim

जब यह बिस्तर के लिए समय होता है, तो आप कमरे में जाते हैं और एक स्विच फ्लिप करते हैं जो प्रकाश को बंद कर देता है। फिर आप झूठ बोलते हैं, और आपका मस्तिष्क मूल रूप से वही काम करता है। यह एक आंतरिक स्विच फिसलता है जो आपके पूरे शरीर को बताता है कि यह सोने का समय है। दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने फल नींद का अध्ययन करके इस नींद स्विच के बारे में सीखा।

अब इस तथ्य को खारिज करने से पहले कि एक फल फ्लाई में एक छोटा सा मस्तिष्क होता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उस छोटे फल में मस्तिष्क उड़ता है, वही न्यूरॉन्स हमारे दिमाग में समान स्थानों में मौजूद होते हैं। यह समझ में आता है कि वे एक ही कार्य करते हैं, और शोधकर्ताओं ने पाया कि फल मक्खियों में, ये विशेष न्यूरॉन्स मूल रूप से बंद स्विच होते हैं।

"ठीक है, ठीक है। तो मेरे लिए इसका क्या अर्थ है?" अच्छा प्रश्न। सीडीसी के अनुसार, 70 मिलियन अमेरिकियों को सोने में परेशानी है। यह देश में हर 5 लोगों में से 1 से अधिक है। और यदि आप नींद की समस्या न होने के लिए भाग्यशाली हैं, तो यह अभी भी आपको प्रभावित करता है। क्या होगा यदि आप चल रहे हों तो उन नींद वाले लोगों में से एक अचानक आपके लेन में घुस जाएगा? क्या होगा यदि वे आपके विमान उड़ रहे हैं या अपने बच्चे की स्कूल बस चला रहे हैं?

मस्तिष्क का ट्रैक रखता है। जब यह एक निश्चित सीमा को हिट करता है, तो तंत्र टूट जाता है और हम । या कम से कम, इस तरह यह काम करना चाहिए। हम में से कुछ के लिए, मस्तिष्क का यह हिस्सा ठीक से काम नहीं करता है। उस स्थिति में, नींद का कर्ज तब तक जारी रह सकता है जब तक कि यह स्वास्थ्य समस्याओं में न हो। अपने घर में थर्मोस्टेट की कल्पना करो। यह एक निश्चित तापमान पर वायु इकाई पर लात मारने के लिए तैयार है। यदि यह काम नहीं कर रहा है, तो आपका घर बहुत गर्म या बहुत ठंडा हो जाता है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, शोधकर्ता मैन्युअल रूप से स्विच की यात्रा करने के तरीकों के साथ आने के लिए प्रयास कर रहे हैं, या होमस्टैट के साथ समस्या को ठीक करने के लिए - आपके दिमाग का हिस्सा जो आपको पता है कि जब आप बहुत लंबे समय तक जाग रहे थे। शोधकर्ताओं ने फल मक्खियों को देखने से प्राप्त डेटा को अनिद्रा जैसे नींद विकारों के लिए बेहतर दवाओं को विकसित करने में मदद करनी चाहिए।

इस बीच, यदि आप 70 मिलियन अमेरिकियों में से एक हैं, जिनकी समस्याएं सो रही हैं, तो आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उनमें से एक ऐसी चीज को खत्म कर सकती है जो रात में आपको जागृत कर सकती है, जैसे कि मोबाइल डिवाइस जो समय-समय पर कंपन करते हैं जब आपको चेतावनी मिलती है। अपने बेडरूम में रहने के बजाय उन्हें रहने वाले कमरे में चार्ज करने का प्रयास करें।

हम कैसे सो जाते हैं? एक फल फ्लाई पूछो
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: लक्षण