हंसी और दीर्घायु

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: Dirghayu Yog (मई 2019).

Anonim

मैं दूसरी रात कॉमेडी सेंट्रल पर एक शो देख रहा था क्योंकि स्टैंडअप कॉमेडियनों में से एक ने इस विषय के बारे में थोड़ा सा लॉन्च किया था कि हम में से अधिकांश को आम तौर पर बहुत ही मज़ेदार मौत नहीं मिलती है। उन्होंने सुझाव दिया कि जमीन पर लोगों को दफनाना काफी गुमराह हो सकता है। आखिरकार, हम में से अधिकांश इस बात पर विश्वास करना चाहते हैं कि हमारे प्रिय लोग अपने "पुरस्कार" के पुरस्कार प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ रहे हैं। तो उन्हें जमीन के नीचे दफनाने से क्यों शुरू करें? इस रोशनी में देखा गया, उन्होंने महसूस किया कि भूमिगत अपने आखिरी अवशेषों को प्रतिकूल बना दिया गया था और उन्होंने ताजा मृतकों को कैटापल्ट में डालने का सुझाव दिया और उन्हें बजाय आकाश की ओर अग्रसर किया। जब मैंने पहली बार यह सुना तो मैं बहुत मुश्किल से हँसे और मैं फिर से चकित कर रहा हूं। यह मेरे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और मैं इस मजाक को कई बार बताने की योजना बना रहा हूं क्योंकि मुझे लगता है कि ऐसा करने से मुझे लंबे समय तक जीने में मदद मिलेगी।

यह अतीत में किए गए अन्य निर्णयों के साथ एक डॉक्टर के रूप में सुसंगत है। अपने जीवन में, मैं अपने मरीजों के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने की कोशिश करता हूं और दिखाता हूं कि मैं अतिरिक्त दूरी पर जाने के लिए तैयार हूं। मिसाल के तौर पर, कुछ साल पहले मैंने शराब पीना शुरू कर दिया था जब मैंने सीखा था कि एक या दो गिलास लाल शराब का सेवन एक दिन लंबी उम्र के साथ जुड़ा हुआ है।

हाल के कुछ अध्ययनों के मुताबिक, रीडर डाइजेस्ट के लोगों ने सिर पर नाखून मारा जब वे कहते हैं कि "हंसी सबसे अच्छी दवा है।" इसका वैज्ञानिक प्रमाण नॉर्वेजियन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी में मेडिकल स्कूल से आया है। डॉ। स्वेन स्वेनबाक ने सात वर्षों तक 54, 000 नॉर्वेजियनों को ट्रैक किया और पाया कि जिन व्यक्तियों ने जीवन को सबसे मजेदार पाया, उनके कम प्रसन्न देशवासियों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहे। जिन लोगों ने दुनिया को सबसे विनोदी माना, वे अध्ययन के सात वर्षों के अंत में 35 प्रतिशत अधिक जीवित रहने की संभावना रखते थे और कैंसर रोगियों को जीवित रहने की संभावना कई गुना अधिक थी, अगर वे अपने विनोद की भावना को बनाए रखने में कामयाब रहे कैंसर निदान।

नॉर्मन चचेरे भाई हंसी को "आंतरिक जॉगिंग का एक रूप" कहते हैं और ग्रीस के हालिया अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक व्यायाम की तरह हार्दिक हंसी का कार्य कम करता है। जापानी शोधकर्ताओं ने मधुमेह में बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण का प्रदर्शन किया है जो नियमित रूप से हंसते हैं, जबकि पश्चिमी केंटकी विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि हंसी एनके (प्राकृतिक हत्यारा) कोशिकाओं की कैंसर की हत्या क्षमता में सुधार कर सकती है। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि हंसी तनाव को कम कर सकती है, दर्द सहनशीलता में वृद्धि कर सकती है, कम कर सकती और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती ।

डॉक्टर ने कहा, "मेरे पास आपके लिए भयानक खबर और भयानक खबर है।" "इसे सीधे मुझे दे दो, डॉक। भयानक खबर क्या है?" रोगी से पूछा। "आपके पास टर्मिनल कैंसर है। मुझे सबसे ज्यादा 6 महीने लगते हैं।" "और भयानक खबर?" उसने पूछा। "आपके पास भी है।" "ठीक है, यह बदतर हो सकता है, " आदमी ने कहा। "कम से कम मुझे कैंसर नहीं है!"

मुबारक विरोधी बुढ़ापे!

टेरी ग्रॉसमैन, एमडी

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