एक स्वस्थ घर के लिए Remodeling युक्तियाँ

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Anonim

एक बदलाव आपके घर के तरीके के लिए चमत्कार कर सकता है, और यह एलर्जी पर कटौती करने और अपने घर को अन्य तरीकों से स्वस्थ बनाने का एक शानदार अवसर भी है।

चिकित्सक से पूछें: आप उन श्रमिकों को क्या सलाह देंगे जो एक स्वस्थ घर के लिए पुनर्निर्माण की तलाश में हैं?

पाउला बेकर-लापोर्ट, एफएआईए (econesthomes.com)

आर्किटेक्ट और बिल्डिंग बायोलॉजिस्ट, एशलैंड में ईकोनेस्ट के सह-संस्थापक, ओरे।, और एक स्वस्थ घर के लिए प्रिस्क्रिप्शन के सह-लेखक

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका घर स्पष्ट स्वास्थ्य चिंताओं जैसे मोल्ड, कीटनाशकों, लीड पेंट, एस्बेस्टोस, और उच्च इलेक्ट्रो-चुंबकीय विकिरण से मुक्त है। यदि एक मजबूर वायु प्रणाली है, तो पूरी तरह से रासायनिक मुक्त सफाई करें और उच्च दक्षता वाले फ़िल्टर को प्रतिस्थापित करें। और यदि आप हाइड्रोनिक रेडिएंट हीटिंग या चिनाई हीटर के साथ हीटिंग सिस्टम को बदल सकते हैं - अद्भुत! इसके बाद, बेडरूम पर ध्यान दें। हम इस कमरे में हमारे जीवन का लगभग एक तिहाई खर्च करते हैं। कार्पेटिंग लें, नॉन-विषाक्त तेलों से बने प्राकृतिक लकड़ी के फर्श खत्म करें, एक जैविक धातु मुक्त बिस्तर का उपयोग करें, बेडरूम में एक तटस्थ विद्युत-जलवायु स्थापित करें (35 से 55 प्रतिशत आर्द्रता स्तर बनाए रखें), समाप्त करें सुखदायक मिट्टी आधारित पेंट या प्लास्टर वाली दीवारें, और इसे साफ रखें। शिक्षित रहें और इस बात से अवगत रहें कि घर में नए विषाक्त पदार्थ कैसे पेश किए जाते हैं। घर सजावटी उत्पादों में सर्वव्यापी हैं, और बुद्धिमानी से खरीदारी करने के लिए उपभोक्ता पर निर्भर है।

रॉन और लिसा बेरेस, बीबीईआई, सीजीबीपी (greennest.com)

ग्रीन नेस्ट के निर्माता, जस्ट ग्रीन के लेखक!

हम शीर्ष प्राथमिकता के रूप में इनडोर वायु गुणवत्ता के साथ शुरू करने का सुझाव देंगे। हम इनडोर वायु गुणवत्ता को घर की छतरी के रूप में देखते हैं। यदि आप अनजाने में जहरीले उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं जिनमें वीओसी (अस्थिर कार्बनिक यौगिक) शामिल हैं जो आपकी हवा में ऑफ-गैसिंग रसायनों हैं, तो यह आपके समग्र इनडोर वायु को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और आपको और आपके परिवार को कैंसरजनों सहित कई विषैले पदार्थों के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।



इसके बाद, अपनी इच्छाओं के मुकाबले अपनी जरूरी चीजों को प्राथमिकता दें। यह आपको उन चीज़ों पर बेहतर समझ बनाए रखने में सहायता करेगा जो आप अपने अधिकांश संसाधनों को निवेश करना चाहते हैं। दोबारा, कई मकान मालिक ऊर्जा कुशल वस्तुओं या सौर ऊर्जा सहित ऊर्जा कुशल वस्तुओं पर विकल्प चुनेंगे। ये बहुत अच्छे निवेश हैं क्योंकि एक बार जब आप सरकारी छूट और कर प्रोत्साहनों के माध्यम से अपने निवेश पर वापसी प्राप्त करना शुरू कर देते हैं, तो आप इन फंडों का उपयोग अपनी रहने की जगह को और बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

इसके अलावा, फ़ार्माल्डेहाइड से मुक्त कैबिनेटरी में निवेश आपके स्वास्थ्य में एक निवेश है, और जल शोधन प्रणाली स्वास्थ्य और अपशिष्ट परिप्रेक्ष्य दोनों से एक स्मार्ट निवेश है।

आखिरकार, जब पेंट की बात आती है, तो शून्य-वीओसी या लो-वीओसी विकल्प चुनें, क्योंकि इन्हें परंपरागत पेंट की तुलना में समान रूप से या बहुत थोड़ा अधिक मूल्य दिया जाता है और किसी भी सजावट से मेल खाने के लिए कस्टम रंग हो सकता है। याद रखें, आपको स्वास्थ्य के लिए शैली बलिदान नहीं करना है।

विलियम बेसन (cambriausa.com)

इंटीरियर डिजाइनर, विलियम बेसन इंटीरियर डिजाइन मिनियापोलिस, एमएन में

अनुसंधान, अनुसंधान, अनुसंधान! सुनिश्चित करें कि आप खरीद से पहले क्या उत्पाद बनाते हैं, यह पता लगाएं। साथ ही, पता लगाएं कि रखरखाव क्या है और रखरखाव के कौन से उत्पाद शामिल हैं। उदाहरण के लिए, क्या काउंटरटॉप को सील करने की आवश्यकता है? क्या फॉर्मडाल्डहाइड सीलर में प्रयोग किया जाता है? उत्पाद जो ग्रीनगार्ड-प्रमाणित हैं, ने कठोर मानकों को पूरा किया है और उद्योग के अग्रणी मानक द्वारा आपके घर के लिए स्वस्थ समझा जाता है। {संपादक का नोट: ग्रीनगार्ड एक गैर-लाभकारी समूह है जो सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसियों द्वारा निर्धारित मानकों के आधार पर उत्पादों और सामग्रियों के रासायनिक उत्सर्जन स्तर का मूल्यांकन करता है।}

कैरोलिन ब्लेज़ोवस्की, सीएमआर, सीआईई, एसडीसी (healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

न्यू यॉर्क शहर में राष्ट्रपति, मेरा स्वस्थ घर

स्वस्थ घर बनाना सरल कार्यों के साथ शुरू होता है, इससे आप अपने घर को रीमोडलिंग और नवीनीकरण जैसे अधिक शामिल परियोजनाओं में कैसे साफ करते हैं। अपने पर्यावरण में उपयोग किए जा रहे उत्पादों का अनुसंधान करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। सामग्री पढ़ें, निर्माता से सामग्री सुरक्षा डेटा चादरें, ऑनलाइन शोध जानकारी, या परियोजना के लिए एक पेशेवर से परामर्श लें। प्रत्येक रीमेडलिंग प्रोजेक्ट के लिए उत्पाद उपलब्ध हैं जिनमें कम रसायनों हैं, आपके लिए स्वस्थ हैं, और उत्कृष्ट संतुष्टि प्रदान कर सकते हैं।

रुथ डेलफ, एएसआईडी, लीड जीए, और कैथी हॉफमैन, एएसआईडी , लीड जीए (Susanfredman.com)

शिकागो में सुसान फ्रेडमैन डिजाइन ग्रुप में इंटीरियर डिजाइनर, स्वस्थ गृह 2010 के सह-निर्माता: डिजाइनर शोकेस और टूर

शुरू करने के लिए, हम एक नया निर्माण करने के बजाय एक जगह को फिर से तैयार करने के लिए कहते हैं। पुराने स्थान से बाहर निकलने वाले टुकड़ों को फिर से शुरू करने का प्रयास करें - एक अद्यतन दिखने के लिए रीफहोल्स्टर फर्नीचर, पुनर्निर्मित, और फिर से दाग कैबिनेटरी। यदि आप घर के फर्नीचर या सामग्रियों के टुकड़ों से छुटकारा पा रहे हैं, तो पता लगाएं कि घर में कहीं और है जहां उन सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है। नई सामग्रियों को अपडेट या खरीदने से पहले, अपने आप को शिक्षित करें या उपलब्ध पेशेवरों को हरे और स्वस्थ विकल्पों की पहचान करने में मदद के लिए, फिर प्राथमिकता दें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है। अगर हवा की गुणवत्ता सबसे महत्वपूर्ण है, तो फर्नीचर, पेंट, दाग, खत्म, और सामग्री जो ऑफ-गैस नहीं करते हैं, और सभी प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें। गैर-छिद्रपूर्ण और एंटीमाइक्रोबायल सतहों और हार्डवेयर के लिए भी देखें। वे कम रोगाणुओं को फँसते हैं और कठोर रसायनों को साफ करने की आवश्यकता नहीं होती है। अगर आपके परिवार में किसी को, तो वन स्टेवार्डशिप काउंसिल (एफएससी) प्रमाणित दृढ़ लकड़ी के साथ कालीन को बदलने पर विचार करें, जो धूल और एलर्जेंस को फंस नहीं पाता है।



पीटर डी इओरियो (diorhomes.com)

पैलेटिन, आईएल में राष्ट्रपति और संस्थापक, डायर बिल्डर्स, इंक

अपने क्षेत्र में एक प्रशिक्षित ठेकेदार या प्रतिष्ठित हरे रंग के निर्माता की तलाश करें।

अपने एचवीएसी, या हीटिंग, वेंटिलेटिंग और एयर कंडीशनिंग सिस्टम को अपग्रेड करके इनडोर पर्यावरणीय गुणवत्ता में सुधार करने में सहायता करें। एक ऊर्जा वसूली वेंटिलेशन (ईआरवी) प्रणाली स्थापित करें जो आपके घर में निरंतर आधार पर ताजा हवा लाती है और एक HEPA फ़िल्टर [उच्च दक्षता वाले एयर फ़िल्टर का एक प्रकार]। इन प्रणालियों को अक्सर आपके वर्तमान एचवीएसी सिस्टम के साथ उपयोग करने के लिए रेट्रो-फिट किया जा सकता है।

यदि आप एक अतिरिक्त कर रहे हैं, तो ग्रेनेगार्ड चिल्ड्रेन एंड स्कूल प्रमाणित इन्सुलेशन या बॉन्डड लॉजिक कपास बैट्स का उपयोग करें। इन प्रकार के इन्सुलेशन स्वस्थ इनडोर वायु गुणवत्ता में योगदान देते हैं और फाइबर ग्लास कणों के संपर्क में आने के साथ उपयोग में आसान होते हैं।

अपने सामान्य ठेकेदार से कम उत्सर्जित उत्पादों का उपयोग करने के लिए कहें जो तृतीय पक्ष प्रमाणित हैं।

ब्रैड हैंकिन (mistergreenguy.com)

लैंगली, डब्ल्यूए में मालिक, डीबी ब्रैड

एक इमारत के स्वास्थ्य में सुधार करने के सरल तरीकों में नमी को नियंत्रित करना, बाथरूम और रसोई के प्रशंसकों के साथ वेंटिलेशन बढ़ाना, गैर-विषैले पेंट्स का उपयोग करना, प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके, प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग करके, प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग करके, और किराए पर लेने वाले नए उत्पादों की स्थापना से परहेज करना डिजाइनर।

डेबी हिंडमैन, लीड एपी और एमी डीपियर, लीड एपी (सहयोगी 3.com)

डेनवर, सीओ में होम विशेषज्ञ, एसोसिएट्स III इंटीरियर डिजाइन

हम यूएसजीबीसी और एएसआईडी द्वारा सह-लेखक रेग्रीन दिशानिर्देशों को पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं; रीमोडलिंग के दौरान रणनीतियों के साथ आपकी (और आपके ठेकेदार) की मदद करने पर यह एक महान संसाधन है। प्रत्येक स्थिति अनूठी है, और ऊर्जा, पानी और सामग्रियों की खपत सहित पर्यावरणीय प्रभावों पर ध्यान देने के साथ, प्रक्रिया के माध्यम से आप आगे बढ़ने के लिए रीग्रीन का मार्ग प्रशस्त करते हैं; और घर के अंदर और बाहर, अपशिष्ट उत्पादन और हानिकारक उत्सर्जन को कम करना। यह जलवायु और किसी भी अद्वितीय साइट परिस्थितियों को भी ध्यान में रखता है जिसके साथ आप काम कर रहे हैं।

लिंडा मेसन हंटर (hunterink.com)

ग्रीन क्लीन और एक सुरक्षित और स्वस्थ घर बनाने के लेखक रेडियो शो "द ग्रीन जोन" का होस्ट

योजना बनाने के लिए समय ले लो। डिजाइन चरण को कम से कम वास्तविक रीमेडल के रूप में लेना चाहिए। एक ठेकेदार और डिजाइन पेशेवर किराया जो हरे प्रमाणित हैं। रीमोडलिंग प्रक्रिया के दौरान ताजा हवा की अच्छी आपूर्ति सुनिश्चित करें।

नोर्मा लेहमेयर हार्टी (harmoniousenvironment.com)

इंटीरियर डिजाइनर, हार्मोनियस एनवायरनमेंट के लेखक और एक क्रेता मार्केट में अपना होम फास्ट बेचें

यदि संभव हो तो टिकाऊ और स्थानीय स्रोतों से प्राकृतिक सामग्री और लोगों की तलाश करें। पेट्रोलियम और रसायनों से बने उत्पादों से बचें, क्योंकि वे इनडोर वायु गुणवत्ता को बाहर निकालते हैं और प्रदूषित करते हैं। सर्वोत्तम फर्श विकल्पों के लिए, लकड़ी के फर्श के साथ लकड़ी के फर्श के साथ प्राकृतिक तेल, जैसे टंग या अलसी, या यूवी प्रकाश के साथ ठीक यूरेथेन के साथ समाप्त होता है, जो बाहर निकलने से रोकता है। लिबास, गोंद, बैकिंग सामग्री, और घर में बाहर निकलने के बाद से समग्र और इंजीनियर फर्श से बचें (यह भी एक पर्यावरणीय समस्या है)। आदर्श दीवार विकल्पों के लिए, दूध, प्राकृतिक, या कार्बनिक पेंट या नो-वीओसी (अस्थिर कार्बनिक यौगिक) पेंट्स चुनें क्योंकि वे बाहर नहीं निकलते हैं। वस्तुतः सभी वॉलपेपर से बचा जाना चाहिए (अब कुछ चुनिंदा कुछ हैं जो पर्यावरण अनुकूल हैं)।

सिंडी मीहान-पैटन (shelterecology.com)

एशविले, एनसी में शेल्टर पारिस्थितिकी के निर्माता

एक स्वस्थ घर परामर्शदाता के साथ काम करें, भले ही आपको लगता है कि आपको पहले से ही पता है कि आपको क्या जानना है। और डिजाइन करने से पहले, जानें कि आप क्या डिजाइन करना चाहते हैं; अन्यथा आप बहुत समय बर्बाद करते हैं।

जिल सैलिसबरी (el-furniture.com)

प्रिंसिपल और एल के संस्थापक: शिकागो में पर्यावरण भाषा, राष्ट्रीय एएसआईडी सतत डिजाइन काउंसिल की अध्यक्षता, स्वस्थ गृह 2010 की सह-अध्यक्ष

अपर्याप्तता (लीड, मोल्ड, एस्बेस्टोस, और इसी तरह) के लिए किसी भी जरूरत की पहचान करने के लिए मौजूदा स्थितियों का एक पेशेवर मूल्यांकन किया गया है। बैठने, पानी की दक्षता, ऊर्जा उपयोग, सामग्री, और इनडोर पर्यावरणीय गुणवत्ता की सलाह देने के लिए एक रेग्रीन-प्रशिक्षित पेशेवर डिजाइनर या ठेकेदार की तलाश करें। यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से उन्नयन आपको निवेश पर सबसे अच्छा रिटर्न प्रदान करेंगे, वे लागत-लाभ विश्लेषण के साथ आपकी सहायता कर सकते हैं। यहां टैंकलेस वॉटर हीटर, एनर्जी स्टार उपकरण, वॉटरसेन-प्रमाणित फ़ॉक्स, दोहरी फ्लश शौचालय, चमकदार गर्मी, भू-तापीय इकाइयों, नई ऊर्जा-कुशल खिड़कियां, और सूची चल रही है जैसी चीजों को अपग्रेड करने का अवसर यहां दिया गया है। बेहतर इनडोर वातावरण के लिए, प्राकृतिक डेलाइट बढ़ाने के लिए खिड़कियां जोड़ने की संभावना की जांच करें। कणों के संपर्क से बचने और इनडोर वायु गुणवत्ता की रक्षा के लिए एक गैर-शीसे रेशा विकल्प के साथ पुराने इन्सुलेशन को बदलें।

लिन श्र्रेज (thekohlerstore.com)

डिजाइन विशेषज्ञ, शिकागो में कोहलर स्टोर

एक स्वस्थ जीवनशैली लाने के लिए एक पूर्ण गृह नवीनीकरण आवश्यक नहीं है, लेकिन भविष्य के लिए योजना एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने आप को उन उत्पादों के बारे में शिक्षित करके शुरू करें जो आप आज से घिरे हुए हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, सिंक के नीचे पारंपरिक सफाई उत्पादों को बाहर निकालें।

न केवल हम अपने घरों के अंदर केंद्रित हैं, बल्कि हमें अपने आस-पास के प्रभाव पर विचार करने की आवश्यकता है। दुनिया के ताजे पानी की आपूर्ति का 1 प्रतिशत से भी कम मानव उपयोग के लिए सुलभ है, इसलिए हमें पानी की रक्षा करनी चाहिए। लीकी फॉक्स को ठीक करें, जो सालाना 2, 000 गैलन पानी बर्बाद कर सकते हैं। पुराने, कम कुशल शौचालय मॉडल अद्यतन करें; संयुक्त राज्य अमेरिका में अपर्याप्त शौचालयों के कारण हर दिन 1.6 बिलियन गैलन पानी बर्बाद हो जाता है। एक पानी निस्पंदन प्रणाली और पुन: प्रयोज्य ग्लास या स्टेनलेस पीने की बोतलों में निवेश - हर दिन 30 मिलियन प्लास्टिक की बोतलें फेंक दी जाती हैं।

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