अधिक बुरा समाचार?! मेटास्टैटिक स्तन कैंसर के साथ शांत कैसे रहें

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Anonim

लगभग तीन साल पहले होने के बाद से मुझे बहुत बुरी खबरें मिली हैं। ज्यादातर स्कैन के बाद आता है जो दिखाता है कि कैंसर की प्रगति हुई है, और उपचार ने काम करना बंद कर दिया है।

यह एक दोहराव पैटर्न है: चीजें थोड़ी देर के लिए अच्छी तरह से चलती हैं - उपचार काम करता है और कोई प्रगति नहीं होती है - और फिर कैंसर वापस लड़ता है।

मैंने सीखा है कि मतलब है कि बुरी खबर अपरिहार्य है।

यह पिछले हफ्ते फिर हुआ जब ने पूरे रीढ़ की हड्डी में कैंसर फैलाया। दुर्भाग्यवश, हमारे पास तुलना करने के लिए पिछली एमआरआई नहीं थी, भले ही पीईटी और ने दिखाया था कि कैंसर पिछले नवंबर में मेरी रीढ़ की हड्डी में फैल गया था।

फिर भी, कैंसर की सीमा बहुत अच्छी खबर नहीं थी। लेकिन एक जीवन और कल्याण कोच के रूप में, मैंने दूसरों को झटके से निपटने में मदद की है, इसलिए मैं फॉर्मूला का उपयोग करने में सक्षम था जिसे मैं दूसरों की सलाह देने के लिए सिफारिश करता हूं।

इसे जानकारी के रूप में लें

बुरी खबर सिर्फ यही है - समाचार। यह जानकारीपूर्ण है। यदि आप इसे जानकारी के रूप में देखते हैं जो आपको निर्णय लेने में मदद करेगा, तो आपको अधिकार महसूस होता है। यह वही है जब मैंने महसूस किया कि मेरे डॉक्टर और मैंने एमआरआई रिपोर्ट की समीक्षा की थी।

यह निश्चित रूप से यह जानकर अच्छा नहीं लगा कि और छोटे धब्बे दो बड़े, लेकिन इसका मतलब यह था कि अब मुझे पता है कि हम किसके साथ काम कर रहे हैं। इसका मतलब था कि कैंसर अब चुपके हमलावर नहीं था। मुझे पता था कि वहां क्या था, और मैं जवाब दे सकता था।

कार्रवाई करें

एक बार जब मुझे जानकारी मिली, तो मैं अपने विकल्पों पर विचार कर सकता था। सौभाग्य से मेरे लिए, मेरे पास एक ऑन्कोलॉजिस्ट है जो उपचार योजनाओं पर चर्चा करने से पहले सर्वोत्तम संसाधनों और सलाह तक पहुंचने के लिए खुला है। उन्होंने सुझाव दिया कि मैं पास के विश्वविद्यालय मेडिकल सेंटर में शोध डॉक्टर से मिलूं, जिन्होंने मुझे में शामिल किया था। मेरे पास अपने निचला चिकित्सक को लेने और खुद की समीक्षा करने के लिए मुद्रित रिपोर्ट भी थीं।

इन स्रोतों से इनपुट के बाद, मेरे ऑन्कोलॉजिस्ट और मैंने निर्धारित किया कि मेरे खून में कैंसर के निशान का स्तर बढ़ता नहीं है, और हाल ही में सीटी स्कैन ने छोटे लिम्फ नोड्स दिखाए हैं, शायद बीमारी की प्रगति उतनी महत्वपूर्ण नहीं थी जितनी हमने सोचा था। शायद पिछले कई महीनों से घाव वहां रहे थे, और वर्तमान उपचार कैंसर को खाड़ी में रख रहा था। तो इसका मतलब है कि अब के लिए कोई इलाज नहीं है।

इस पर ध्यान न दें

चिंता की ऑक्सफोर्ड शब्दकोश परिभाषा "किसी के दिमाग को परेशानियों पर रहने की अनुमति देने के लिए है।" मेरी बहन और मैं इसके बारे में हँसती हूं; हमारे लिए, यह बहुत मजेदार लगता है।

तो सरल समाधान है: अपने दिमाग में रहने की अनुमति न दें।

मुझे दी जाने वाली कोचिंग सलाह चिंता पत्रिका रखना है। अपनी चिंताओं को एक किताब में लिखो क्योंकि वे आपके पास आते हैं। फिर पुस्तक को बंद करें और एक समय निर्धारित करें जब आप किताब ले लेंगे, अपनी चिंताओं को पढ़ें, और चिंता करें। आप दोस्तों से भी चिंता करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

मुझे पता है कि मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन यह इस तथ्य पर प्रकाश डालने में मदद करता है कि चिंता मूर्खतापूर्ण है। वास्तव में, जैसा कि यह बाइबिल में कहता है, "चिंता से कौन अपने जीवन में एक घंटे भी जोड़ सकता है?"

इन कदमों को लेने से मुझे शांत रहने और सशक्त महसूस करने में मदद मिली। जब सभी परीक्षणों और चर्चाओं के नतीजे बताते हैं कि हम अपने वर्तमान को जारी रख सकते, तो मुझे प्रोत्साहित किया गया और कहा कि यह अच्छी खबर थी।

बुरी खबर अनिवार्य है, लेकिन मैं, एक के लिए प्रभारी हूं, और मैं यह निर्धारित कर रहा हूं कि मैं इससे कैसे निपटूंगा। मैं इसे मुझसे निपटने नहीं दूँगा।

जीवित रहें और चमकें,

कैथी-एलेन

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चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: रोग