क्या आपने कभी अब के साथ चुड़ैल जादू किया है?

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Anonim

जब आप पुरानी बीमारी और दर्द से जीते हैं, तो ऐसे दिन होते हैं जब आपको "पीले रंग के डरावने" का सामना करना पड़ता है। मैं यहां अकेला नहीं हो सकता हूं, जिनके पास मेरी कार एक ब्रूमस्टिक होना चाहिए और मैं चाहता हूं निश्चित रूप से एक बड़ी बड़ी पूंजी "बी" के साथ चुड़ैल जादू करना है

इस मूड के कई कारण हैं। यह दर्द, बंधन, थकान, आत्म-छवि का नुकसान, शारीरिक सीमाएं, और आगे और आगे है। आप उन्हें सब कुछ जानते हैं और साथ ही मैं करता हूं। ऐसे समय होते हैं जब पुराने दर्द के साथ रहना भयानक, परेशान, उत्तेजित और हमेशा परेशान होता है। स्वाभाविक रूप से, कुछ दिन दूसरों की तुलना में बदतर हैं। ये वे दिन हैं जब आपका पति आपको देखता है और पहाड़ों के लिए सहजता से सिर रखता है, उसे अपनी कार या स्वयंसेवकों को ओवरटाइम पर काम करने के लिए धोना चाहिए। मैं निश्चित नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि कुत्ते भी इन दिनों पर थोड़ा अजीब लगते हैं, फर्नीचर के नीचे से बाहर निकलते हैं। वे क्नोव्स। मैं वास्तव में इस स्थिति को "ब्लूज़" नहीं कह सकता क्योंकि यह बहुत ही नरम और रंग का प्यारा है। यह चार्टरीज़ और हिंसक संतरे या पुकी, विचित्र गर्म बैंगनी की तरह है।

उन दिनों, मुझे यकीन है कि मैं अपने जीवन में या अपने शरीर में एक और समस्या नहीं ले सकता। एक और समस्या, और मैं शायद सभी दीवारों में विस्फोट करूँगा। विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि हमारे जीवन में सबसे बड़ी निराशाएं हैं जिन पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है। यह सुनिश्चित करता है कि मेरा छोटा हाथ ऊपर जाता है - आपके बारे में कैसे? ये वे दिन हैं जब जीवन पूरी तरह से ऑफ-सेंटर है। मुझे इतनी लंबी अवधि के लिए यह पुरानी समस्या है, मुझे पता है कि मेरे जीवन को वापस ट्रैक करने के लिए क्या करना है या कम से कम मेरे पास एक अच्छा विचार है, लेकिन ऊर्जा को ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है। मुझे यह सब आपके लिए समेटने दें, अगर इन तरीकों में से कोई भी आपकी मदद कर सकता है, ठीक है?

1. मैं खुद को एक लुभावनी दिन रखने की अनुमति देता हूं। मैं जो महसूस करता हूं उससे इनकार नहीं करता हूं, और इसके बजाय, मैं इसमें सही डुबकी लगाता हूं। मैं rant और rave। मैं रोता हूं और खुद के लिए खेद महसूस करता हूं। तब मैं खुद को बता दूंगा कि यह खत्म हो जाएगा, और मुझे अपने पति, पारिवारिक पालतू जानवर या किसी अन्य गरीब आत्मा जैसे मेरे आस-पास के असहाय व्यक्तियों को कोई दर्द नहीं पहुंचाएगा जो मेरे रास्ते में होता है।

2. यह मुझे मेरे जीवन में कुछ आदेश प्राप्त करने में मदद करता है। मैं पहले अप्रिय कामों से निपटता हूं, बस उन्हें पाने के लिए और खुद से वादा करता हूं कि अप्रिय काम पूरा होने के बाद मैं खुद को कुछ मजेदार कर दूंगा।

3. मैं हमेशा अपने वादे अपने आप में रखता हूं। वह इनाम क्या होगा? पूरा विचार "अच्छा महसूस करना" है, इसलिए सूची लंबी और विविध है। मेरे जवाब मेरे लिए अनोखे हैं और उन कार्यों को शामिल करते हैं जो मुझे खुशी देते हैं। वे हमारी प्रतिभा और स्वाद के आधार पर, हम सभी के लिए अलग हैं। मैं एक नई किताब पढ़ सकता हूं, कार देखने या प्राप्त करने और लोगों के बीच बाहर निकलने के लिए एक पुरानी पसंदीदा फिल्म खोद सकता हूं। मैं शहर भर में ड्राइव कर सकता हूं और एक पोते को गले लगा सकता हूं, किसी मित्र या फोन पर जा सकता हूं। मैं मैकडॉनल्ड्स में ड्राइव-थ्रू के लिए हमारे जैक रसेल को "एनी" ले सकता हूं और फ्रेंच फ्राइज़ का एक बैग खरीद सकता हूं। फिर हम कोलंबिया नदी में उतरते हैं और उन्हें खाते हैं। वह फ्राइज़ से प्यार करती है और मेरी तुलना में उसके कूल्हों को बेहतर बनाती है।

4. मैं खुद को जीवन को कम गंभीरता से लेता हूं। एक चीज जो मेरे लिए काम करती है जब मैं आत्म-करुणा की गहराई में हूं गा रहा हूं। आपको घर में अकेले रहना होगा, लेकिन इससे मदद मिलती है। कोशिश करो। उस पुराने आध्यात्मिक को गायन करने का प्रयास करें, "मुझे कोई समस्या नहीं है जिसे मैंने देखा है।" जब मैं ऐसा करता हूं तो मुझे बहुत मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन मैं दूसरी पंक्ति से आगे नहीं जा सकता, "कोई भी मेरे दुख को नहीं जानता, " हँसते हुए फटने के बिना। अपने आप के लिए इतनी माफी माफ करने के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको अपनी सहिष्णुता का सामना करने में मदद करता है।

5. मेरे पास भगवान के साथ लंबी, स्पष्ट बातचीत है। मैं उसे ईमानदारी से बताता हूं कि मुझे क्या लगता है। मुझे किसी को बताना है, और उसके पास किसी के भी सबसे बड़े कंधे हैं जो मुझे पता है।

6. मैं अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता नियुक्त करता हूं। वह सब "खुद को जाने देना" चीज मेरे लिए काम नहीं करती है। यह केवल मुझे एक कीड़ा की तरह महसूस करता है।

7. तब मैं व्यायाम करता हूं। यहां तक ​​कि अगर मुझे केवल कुछ प्रकाश पसंद है, थोड़ा सा चलना या हल्का वजन उठाना या खींचना, फिर भी यह एंडोर्फिन जा रहा है।

8. आखिरकार, मैं कुछ रचनात्मक करता हूं जो मुझे अल्पकालिक संतुष्टि देता है। यह घर का काम या कपड़े धोना नहीं हो सकता है, इसे रचनात्मक होना चाहिए। मैं एक कविता लिखता हूं, कुकीज़ का बैच बना देता हूं या ऑनलाइन जाता हूं और कुछ क्रिसमस खरीदारी करता हूं।

हम सभी अलग हैं, फिर भी हम वही हैं। बुरे दिन हमेशा के लिए नहीं रहते हैं, और हमें खुद को जानना पर्याप्त है कि उन्हें कैसे जीवित रहना है।

-मुक़दमा चलाना

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