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स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: GREAT SHIVA mantra - Clear off from Burden of the Past (नवंबर 2018).

Anonim

पिछले हफ्ते मैंने आपके ब्लॉग पर आपके जवाब पढ़ रहे हैं, जब मैंने आपके खोजने और उपयोग करने में पाया है तो आपके साथ साझा किया गया महत्व। जब तक आप पुरानी पीड़ा से नहीं रहते, आपको समझना मुश्किल हो सकता है लेकिन यह आसानी और गणित का एक साधारण मामला है। यदि आपके पास केवल इतना समय और सीमित मात्रा में ऊर्जा है, तो आपको उनमें से अधिक से अधिक लाभ उठाना होगा। समय और ऊर्जा दोनों को बचाकर आसानी आती है और यह आपकी सैनिटी को रास्ते में कहीं भी बचाती है। जब आपको रोज़ाना दर्द होता है, तो आपको खुद को ब्रेक देना होगा। दरअसल, आपको हर ब्रेक की आवश्यकता होती है जिसे आप अपना हाथ ले सकते हैं।

हम में से प्रत्येक जो इस तरह से जीते हैं, सामान्य रूप से जीवन को सामान्य रूप से एक स्तर के रूप में रखने की कोशिश करता है। जिस तरह से आप हमेशा रहते हैं, लेकिन थोड़ी सी घड़ी पर आधा पाउंड, जब आप एक पूर्ण पाउंड प्लस जलन, निराशा और हाँ, कभी-कभी, हर समय चोट पहुंचाने का क्रोध करते थे। चुनौती एक बड़े पर्याप्त शब्द की तरह प्रतीत नहीं होती है। यह एक पहेली है, एक कन्डर्रम और एक भूलभुलैया है जिसे आपको किसी भी तरह समझना चाहिए यदि आप जीवन को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं और इसे चाहते हैं। समझौता खेल का नाम बन जाता है, हर दिन। मैं खुद से बात कर रहा हूं। "क्या इससे कोई फर्क पड़ता है, या नहीं?"

आप में से कई ने अंतिम ब्लॉग के बाद कम कटौती व्यक्त की। मैं उन सभी को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। वहाँ कुछ महान विचार हैं। मुझे अपने कुछ और समाधानों को संक्षेप में साझा करने दें और मैं आपकी अधिक सुनने की आशा करता हूं।

कुकिंग: हम सभी के लिए एक सतत आवश्यकता है कि हम और हमारे परिवारों के लिए पोषण की आवश्यकता है। हम में से कई ने स्वस्थ भोजन पाया है और एक और विचारशील तरीके से हमें बेहतर महसूस होता है। हमने उन उत्पादों की कोशिश की है जिन्हें हमने पहले कभी हमारे "अन्य जीवन" में नहीं सुना था। हमने क्रॉक बर्तन, पूर्व-पकाए गए खाद्य पदार्थों की आसानी की खोज की है जो बहुत ही उचित मूल्य के साथ-साथ आगे खाना पकाने के ज्ञान भी हैं; जैसे कि दो या तीन भोजन के लिए आगे खाना बनाना। मुझे बेसमेंट में एक अतिरिक्त पुराना रेफ्रिजरेटर / फ्रीजर होना पसंद है। पता नहीं मैं इसके बिना क्या करूँगा। हमने बाद में मफिन या कुकीज़ के आधे बैच को फ्रीज करना सीखा है। आप अधिकतर सब्जियां, यहां तक ​​कि प्याज और लहसुन भी खरीद सकते हैं, पहले से ही छीलकर और कटा हुआ, पनीर पहले से ही grated, बिस्कुट जमे हुए, आदि। पूर्व पके हुए रोस्ट काफी स्वादिष्ट और बहुत किफायती हैं। आप सुपरमार्केट, जैसे चिकन सलाद, चिकन टैकोस, सूप इत्यादि से भुना हुआ चिकन के साथ अद्भुत चीजें कर सकते हैं। आप में से कई ने साझा किया कि आप कितनी बार बोतलबंद स्पेगेटी सॉस, चिकन या गोमांस शोरबा डिब्बाबंद या एक दफ़्ती में उपयोग करते हैं। कई सूप महान सॉस या ग्रेवीज़ या कैसरोल या वेजी व्यंजनों के लिए एक बढ़िया जोड़ बनाते हैं।

रसोईघर में कई उपकरण हैं जो आसान काम करते हैं जैसे पैन या नॉन-स्टिक पैन को साफ करना आसान है, लेकिन सस्ता नहीं जो आपके पेट में टेफ्लॉन को धीमा कर देते हैं। हमने बुरे जोड़ों के प्रति सम्मान में हल्का वजन पैन के साथ जाना सीखा है। जैतून का तेल और पाम स्प्रे, चर्मपत्र पेपर और कुकी शीट लाइनर जो तेल या स्क्रबिंग से दूर होते हैं। हमने आगे की योजना बनाना और लाइनों या फोइल को हमारे ओवन के नीचे रखा है।

मैं आमतौर पर एक एप्रन पहनता हूं क्योंकि यह कपड़े धोने पर बचाता है और अंततः अच्छे कपड़ों पर दाग से बचकर पैसे बचाता है। मैं मिश्रण, grating और chopping के लिए एक खाद्य प्रोसेसर के बिना होने की कल्पना नहीं कर सकता। सूची आगे बढ़ती जा रही है क्योंकि हम अपने जोड़ों या थकान पर जीवन को और अधिक सहनशील, सामान्य और आसान बनाने के तरीकों की तलाश करते हैं। हमारे परिवारों के लिए स्वादिष्ट भोजन बनाने में अभी भी बहुत संतुष्टि है, लेकिन हमारे पास समय या ऊर्जा नहीं है जिसका हम उपयोग करते थे। साफ करना हमेशा मुश्किल होता है क्योंकि हम एक अच्छा खाना पकाने के बाद थक जाते हैं ताकि हम जितना इस्तेमाल करते हैं उससे थोड़ा अधिक सोख सकें। मुझे बिजली की डिशवॉशर का मालिकाना पसंद है अगर मुझे बाहर निकलने में मदद करने के लिए दो फुट की दूरी नहीं मिल पाती है।

हाउसवर्क: चालू और चालू होता है। गंदगी, धूल, घास; सब सिर्फ हमारे जीवन में रोलिंग रखें। कभी-कभी मुझे लगता है कि पशु साम्राज्य, कीट दुनिया और मां प्रकृति सभी मुझे आगे बढ़ने के लिए कहानियों में हैं। मुझे लगता है कि मुझे आभारी होना चाहिए, लेकिन मुझे खुद को महसूस नहीं कर सकता है। यदि आपने थोड़ी देर के लिए इस ब्लॉग को पढ़ लिया है तो आप जानते हैं कि मैं रोबोट उत्पादों के साथ-साथ ओरेक उत्पादों का एक बड़ा प्रशंसक हूं। छोटे I रोबोट रूमबा फर्श को खाली करने का एक अच्छा काम करते हैं। मुझे फर्श धोने के साथ-साथ स्विफर उत्पादों के लिए स्कूबा से प्यार है। स्विफ़ेयर उत्पाद सभी हल्के होते हैं और डिस्पोजेबल कपड़े होते हैं। मुझे दोनों हाथों और फर्श dusters के लिए dustcloths की चुंबकीय सुविधा पसंद है।

जब आपको उन इलाकों में हल्के वैक्यूम की आवश्यकता होती है जहां आप रूमबा का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो मुझे ओरेक 8 एलबी पसंद है। वैक्यूम, वे सीढ़ियों पर अच्छी तरह से काम करते हैं। मुझे छोटे ओरेक वायु शोधक भी पसंद हैं। यह नाक और आंखों जैसे संवेदनशील झिल्ली के लिए हवा को साफ करता है। यह एलर्जी और खाना पकाने के धुएं को साफ़ करने के लिए भी बहुत अच्छा है।

मैंने वर्षों में बाथटब या शॉवर को साफ़ नहीं किया है। यह उतना बुरा नहीं है जितना लगता है क्योंकि हमने बार साबुन का उपयोग करना बंद कर दिया है और अब उस वैक्सी अवशेष नहीं है। यह हमारे लिए सिर्फ तरल साबुन है और यह मदद करता है। मैं उन्हें मोल्ड और फफूंदी क्लीनर या सिर्फ सादा फॉर्मूला 40 9 के साथ स्प्रे करता हूं, फिर साफ कुल्ला। हम कठोर पानी को छिड़कने और समस्या पैदा करने के लिए स्नान के उपयोग के बीच एक शॉवर स्प्रे का उपयोग करते हैं। मैं, व्यक्तिगत रूप से, कुत्ते के व्यंजनों और पानी के कटोरे के आसपास और आसपास ब्लीच उत्पादों का उपयोग करना पसंद करता हूं। कुत्ते के स्मीयर की कीचड़ से निपटने के लिए ब्लीच जैसी कोई चीज नहीं है और उन्हें एक साफ पकवान या पानी का कटोरा बीमा करने के लिए है।

काउंटर टॉप, उपकरण और ग्लासवर्क की सफाई के लिए बाजार में कुछ शानदार पोंछे हैं। यदि आप नियमित पाठक हैं तो आप हाल ही में अपने स्वयं के सफाई ओवन को "उड़ा दिया" जानते हैं, लेकिन मैं उन पर हार नहीं रहा हूं। मैंने उन्हें वर्षों से लिया है और ओवन की सफाई करने की धुएं या शारीरिकता की कल्पना नहीं कर सकते हैं। मुझे पता है कि कम धुएं के साथ कुछ नए स्प्रे हैं लेकिन अभी भी …

यह एक चिंता है। जिन समस्याओं के साथ मैं रहता हूं उनमें से एक बहुत ही साथ-साथ श्लेष्म झिल्ली है जो कि हम में से कई लोगों के लिए एक रूप या अन्य के संधि रोग के साथ इतनी संवेदनशील होती है। कुछ स्प्रे, विशेष रूप से ब्लीच के साथ, स्प्रे किया जाना चाहिए और फिर मैं जल्दी से कमरे छोड़ देता हूं, मेरे पीछे दरवाजा बंद कर देता हूं।

सामान्य में जीवन: हम में से अधिकांश ने पाया है कि हम अधिकांश जीवन से गुजर सकते हैं क्योंकि हम इसे हमेशा जानते हैं अगर हम इसे एक समय में एक छोटा "काटने" लेते हैं। स्नान को साफ करें, झूठ बोलो और एक अध्याय पढ़ें। एक समय में एक कमरे में धूल, एक दिन में, पूरे सप्ताह में घिरा हुआ। मैंने उस दिन के लिए अपनी मानसिक चेकलिस्ट के माध्यम से सोने के ठीक पहले बस एक त्वरित चोर किया है। थोड़ा कदम से थोड़ा कदम हम अपने जीवन और आत्म-मूल्य की अपनी भावना को बनाए रख सकते हैं। यह हमारी दादी नहीं हो सकती है "आप फर्श से खा सकते हैं" घर के प्रकार और जीवन के प्रकार, लेकिन यह संतुष्ट से अधिक होगा। आपको बस एक अलग तरीके से जीवन देखना है। Squint, अपने सिर बारी और एक नई रोशनी में जीवन को देखो। ढीला करो। तुम कर सकते हो। एक रास्ता होगा। कभी-कभी हमें थोड़ा रचनात्मक होना पड़ता है। मुझे अभी भी पता नहीं चला है कि कुत्ते को धूल में कैसे पहुंचाया जाए। मैं अभी भी उस बारे में सोच रहा हूँ। हां, मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं और नहीं सोचते कि वे वास्तव में अपने शरीर पर कहीं भी एक धूल के लिए खड़े रहेंगे। मैं उस बारे में सोचता रहूंगा।

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