क्रोनिक दर्द के लुकिंग ग्लास के माध्यम से

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: Zeitgeist: आगे बढ़ने | आधिकारिक रिलीज | 2011 (जून 2019).

Anonim

हम में से कुछ के लिए, जीवन पूरी तरह बदल गया है। ऐलिस इन वंडरलैंड की तरह, आप एक दिन जागते हैं और आप पाते हैं कि आप साथ रहते हैं, तो आप एक नई दुनिया में फिसल गए । आकार, उपस्थिति, और जीवन के क्रम को बदल दिया गया है। हम खुद को निम्न जैसे प्रश्न पूछते हैं:

  1. क्या मैं थक गया हूं और अभी भी जीवित रह सकता हूं? सबसे पहले, हम अतिरिक्त विटामिन आज़माते हैं, स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर जाते हैं, और सोचते हैं कि हमें और नींद की आवश्यकता है। हम रोजमर्रा की जिंदगी में थकान, प्रदूषण, और रसायनों के प्रभाव पर किताबें पढ़ते हैं। हम चिकित्सक के बाद डॉक्टर से मिलने जाते हैं जब तक कि उनमें से कोई एक उचित, स्वीकार्य, तार्किक निदान के साथ आता है। धीरे-धीरे, हम अपने दैनिक जीवन के हिस्से के रूप में इस नई-नई थकान को आत्मसात करते हैं। हम इसे पूरी तरह से स्वीकार नहीं करते हैं; बस इसके साथ रहो। इसके अलावा हम क्या कर सकते हैं? इतनी गहरी हो सकती है कि यह वास्तव में आश्चर्यजनक और लगभग लकड़हारा है। अपने शरीर को बिस्तर से उठाना या उंगली उठाने से आप जितना संभव हो उतना प्रयास कर सकते हैं। आपका "उठो और जाओ, " ठीक है, यह चला गया है। कहो "अलविदा, अलविदा।"
  1. क्या मैं कभी इस जीवन को जीने में समृद्ध और शिक्षित हो जाऊंगा जो मुझ पर जोर दे रहा है? मेरे लिए, मुझे स्वीकार करना होगा कि मैंने स्वीकृति में अपना रास्ता बोलने की कोशिश कर, प्रत्येक बदलते निदान के साथ अपनी बीमारी के बारे में अत्यधिक बात की थी। मेरे लिए ठीक से निदान होने में सालों लगे। आखिरकार, आप महसूस करते हैं कि आप किनारे पर अपने परिवार और दोस्तों को चला रहे हैं। आप उनकी आंखों और उस नज़र में दिखाई देने वाली चमक से देख सकते हैं। यही वह समय है जब आपको एहसास होता है कि आपको अपने अधिक संघर्षशील निजी रखने और रानी की तरह अभिनय करना बंद कर देना चाहिए और अपने परिवार की पुरानी भूमिकाओं में फिट होना चाहिए। आपके जीवन में प्रत्येक व्यक्ति के पास कुछ सौदा करने, नौकरी करने और जीवन जीने के लिए कुछ है। आप प्राइमा बॉलरीना या राजा नहीं हैं। आप मानव जाति के सदस्य हैं, अब और आप हमेशा से कम नहीं हैं। आप अपने आप को प्राप्त करना सीखते हैं। आप पाते हैं कि आप अपने आप को दर्पण में देख सकते हैं और कह सकते हैं, "ठीक है, तो जीवन वह नहीं है जो आपने योजना बनाई है, लेकिन घड़ी टिक रही है और आपको बहुत समय बर्बाद होने से पहले इसके साथ मिलना चाहिए और आप जिसको प्यार करते हैं उसे ड्राइव करते हैं आप से।" जीवन, समय और अनुभव कीमती वस्तुएं हैं; वे बर्बाद नहीं हैं।
  1. मैं इस अजीब, मुख्यधारा के मुख्य जीवन में संकट से कैसे बचूं? आप उन डॉक्टरों से सावधान रहना सीखते हैं जो सुनते नहीं हैं और केवल एक डॉक्टर के पर्चे के लिए पहुंचते हैं। हमारी अधिकांश और हालांकि हम जानते हैं कि हमें उनकी आवश्यकता है, हम सीखना चाहते हैं कि उन्हें न्यायसंगत, सुरक्षित रूप से और कारण के साथ कैसे उपयोग किया जाए। यहां तक ​​कि कम जनसंख्या वाले क्षेत्र में जहां हम ओरेगॉन में रहते हैं, हमें डॉक्टरों और नर्स चिकित्सकों को पता चला है जो मूल रूप से "दान" के नाम पर कानूनी दवा क्लीनिक चला रहे हैं। यह मुझे एक पति होने वाली एक बुद्धिमान महिला बना रही है जो स्थानीय जेल में काम करता है। मैं, आपके जैसे, खुद से पूछना सीखा है, "क्या मैं इस दर्द की गोली या मांसपेशियों में आराम कर रहा हूं क्योंकि मुझे दर्द है या क्योंकि मैं बस उदास हूं और बेहतर महसूस करना चाहता हूं?" आत्म-ईमानदारी एक जरूरी है। हम सभी चिकित्सकों से भागते हैं, या दूर रहते हैं जो केवल हमें और अधिक के लिए वापस आने और अपनी फीस चुकाना चाहते हैं। मैंने भौतिक चिकित्सक की सराहना करना सीखा है जो मुझे अभ्यासों की एक सूची देता है, आरेखों के साथ, मैं घर पर अपने आप पर प्रदर्शन कर सकता हूं। मुझे पता है कि उसके मन में मेरी सबसे अच्छी रूचि है।
  1. मैं इसे दिन-प्रतिदिन कैसे बना सकता हूं? मुझे लगता है कि विनोदी जवाब होगा, दो पोर्क्यूपिन प्यार करते हैं: "बहुत सावधानी से।" हम में से अधिकांश ने आगे की योजना बनाना, सूचियां बनाना और उस समय को सीमित करना है जिसे हम किसी विशेष अवधि या गतिविधि में खर्च करते हैं। हम एक बड़ी घटना से पहले आराम करते हैं। हम व्यायाम करते हैं जब हम दिन के हमारे प्रधान समय पर होते हैं, और यह हम में से प्रत्येक के लिए भिन्न होता है। हम करते हैं, हम कर सकते हैं, जब हम कर सकते हैं, और किसी भी तरह से हम कर सकते हैं। हम में से कई ने 15 मिनट के समय के कार्यक्रम की कला में महारत हासिल की है। मैंने सीखा है कि आप एक स्विफर डिस्पोजेबल डस्टर का उपयोग करके 15 मिनट में पूरे रहने वाले कमरे को धूल कर सकते हैं। अन्य कामों को खंडों में विभाजित किया जा सकता है, जैसे डिशवॉशर को उतारना, एक समय में कपड़े धोने का एक भार करना, और यहां तक ​​कि खरबूजे खींचना। मृत खरबूजे के लिए एक छोटा कंटेनर ले जाने की चाल है और जब यह पूरा हो जाता है, तो आप रुक जाते हैं। हम जीवन के माध्यम से इसे बनाने और पारिवारिक जीवन के अंत को बनाए रखने के लिए जो भी करना चाहते हैं, हम करते हैं। हम बैठते हैं, हम झूठ बोलते हैं, लेकिन हम कभी खत्म नहीं होते हैं। बस थोड़ा कुत्ता हास्य।
  1. मैं इस सारी गड़बड़ी को कैसे हल करूं जो मेरा जीवन है? हम प्राथमिकता देना सीखते हैं। हम उन मूल्यों को पकड़ना सीखते हैं जो हमें मजबूत रखते हैं। पुरानी पीड़ा होने का कोई बहाना नहीं है या एक झटका बनने के लिए एक मुफ्त टिकट नहीं है। किसी भी नर्स से पूछें और वह आपको बताएगी कि सभी बीमार लोग दयनीय या सुखद नहीं हैं। जब हम बीमार होते हैं तो हम आम तौर पर हमारे बदतर होते हैं। यदि आप बीमार होने जा रहे हैं और आपके जीवन के शेष के लिए पुरानी पीड़ा भी है तो आप क्या करते हैं? यह एक गधे की तरह व्यवहार करने के लिए एक लंबा समय है। इसलिए, आपको चुनना है। आप तय करें। आप सम्मान और ईमानदारी पर पकड़ते हैं। आप अपने जीवन के हर कोने में खुशी की खोज करते हैं। आप अपने बोझ को किसी और को ले जाने के लिए नहीं डालते हैं। आप जो भी कर सकते हैं वह ले जाते हैं और बाकी को वहां झूठ बोलते हैं। आप अनुकूलित करते हैं लेकिन आप समझौता नहीं करते हैं; असली मुद्दों का प्रतिनिधित्व करने वाले महत्वपूर्ण मुद्दों के साथ नहीं। गंदे खिड़कियां होने से दूसरों के प्रति व्यवहार के अपने मानकों से समझौता करने की तुलना में कुछ भी नहीं है। आप अभी भी वह व्यक्ति बन सकते हैं जिसे आप हमेशा बनना चाहते थे। यह और अधिक कठिन हो सकता है लेकिन यह किया जा सकता है। बदलें, अनुकूलित करें और देख रहे रहें। यदि आप हार मानते हैं, तो आप वास्तव में खो गए हैं और कभी भी चीजों को स्पष्ट रूप से कभी नहीं देख पाएंगे। उस दिखने वाले ग्लास को आपको दर्द के बिना या बिना वास्तविक प्रतिबिंबित करना चाहिए। तुम अभी भी हो
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