आपके एडीएचडी बच्चे नियंत्रण से बाहर होने के लिए 6 युक्तियाँ

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: बच्चों का सर्वांगीण विकास कैसे करें (जुलाई 2019).

Anonim

कभी-कभी मैं दोषी महसूस करता हूं जब मैं जंगली नियंत्रण से बाहर एडीएचडीर्स की कहानियां सुनता हूं। ऐसा नहीं है कि मेरे बच्चों के पास उनके क्षण नहीं हैं। वे करते हैं। लेकिन मंदी, बुरे व्यवहार, क्रोध में झुकाव, और निराशा ऐसी चीजें नहीं हैं जिन्हें हम नियमित रूप से अब सौदा करते हैं। यह भी नहीं है कि हमारे बच्चे केवल हल्के ढंग से एडीएचडी हैं - इसके विपरीत, हमारे मनोचिकित्सक लगातार मुझे याद दिलाते हैं कि उनके और सह-घटनाएं गंभीर हैं, उनके अभ्यास में सबसे गंभीर हैं। और ऐसा नहीं है कि वे बुरे व्यवहार से प्रतिरक्षा हैं या स्वाभाविक रूप से अच्छे प्रकृति और अधीनस्थ हैं। मेरा विश्वास करो - वे नहीं हैं। तो ऐसा क्यों है कि मैं अभी भी उन समस्याओं से लड़ता हूं जो मैं अन्य माता-पिता से सुनता हूं? एक समय था जब हम एक एडीएचडी संकट से दूसरे में गए, जब मैं लगातार अभिभूत महसूस करता था और आगे आने वाले डर के कारण रहता था। तो क्या बदल गया?

मैं अपने पति का श्रेय देता हूं और मैंने कई साल पहले रखा था और इसे बनाए रखा है। और सबसे बड़ा परिवर्तन मेरे अंदर था। एक बार जब मैं बदल गया, मेरे बच्चे पीछा किया।

1. जानें, सुनो, और समझें

मैंने जो पहली चीज की थी वह जानबूझकर थी: मैंने मांगी ताकि मैं समझ सकूं कि मेरे बच्चों के साथ क्या चल रहा था। मैंने इसके बारे में पढ़ा, इसके बारे में बात की, और इसके बारे में पूछा। मुझे स्वीकार करना है - मेरे पति में मेरा एक गुप्त हथियार है, जिसकी एडीएचडी भी है। मैं अक्सर उसके पास जाता हूं और पूछता हूं कि मैं अपने बच्चों में कुछ व्यवहार क्यों देख रहा हूं। लिए यह अविश्वसनीय है। वह जानता है क्योंकि वह खुद को अनुभव करता है। मैंने अपने बच्चों से यह पूछना शुरू किया कि वे क्या अनुभव कर रहे थे। और फिर मैंने सुना। मैंने जो सीखा वह बदल गया कि मैं सबकुछ कैसे पहुंचा।

हमारी बेटी हर रात अपनी बड़ी बहन के साथ लड़ने वाली लड़ाई अचानक समझ में आ गई। उसे अपने मस्तिष्क को दूर करने के लिए डोपामाइन की बढ़ोतरी की जरूरत थी। लड़ाई ने उसे उछाल दिया। उसकी बहन प्रतिक्रिया देगी, वे संलग्न होंगे, और आप हमारी छोटी बेटी के चेहरे पर शांत धो सकते हैं।

2. कोई ईंधन नहीं, कोई आग नहीं

माता-पिता के रूप में, जब आपका बच्चा चिल्ला रहा है, चुनौतीपूर्ण है, या अपमानजनक है, तो शांतिपूर्वक प्रतिक्रिया करना मुश्किल है। लेकिन क्रोध और निराशा जोड़ना सिर्फ चीजों को और खराब बनाता है। मैंने कभी इसे किसी स्थिति को कम नहीं किया है। हालांकि, अपनी प्रतिक्रियाओं को शामिल करना आसान नहीं है। जब मेरा परिप्रेक्ष्य बदल गया, तो हमने जिस तरह से हमारे बच्चों को अनुशासित किया।

कोने में खड़े होकर दीवार पर नाक डालना जो हमने सज़ा के लिए इस्तेमाल किया था। हमने उसे रखा, लेकिन उसी तरह से नहीं। हम उन्हें दीवार पर डाल देते हैं जब तक वे शांत नहीं हो जाते और हम बात कर सकते थे। यह अपनी अदालत में पूरी तरह से नियंत्रण डाल दिया। अगर इसमें एक मिनट लग गया, तो बढ़िया। अगर इसमें 30 मिनट लगते हैं, तो बढ़िया। जैसे ही वे शांत हो सकते थे और अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते थे, वे दीवार से निकल सकते थे।

कभी-कभी उन्होंने सोचा कि वे एक साथ थे और फिर से अलग हो गए। हो जाता है। कोई बड़ी बात नहीं। जब तक वे नियंत्रण प्राप्त नहीं कर लेते तब तक हम उन्हें दीवार पर वापस रख देंगे। अन्य बार, वे दीवार से खड़े नहीं होना चाहते थे। आँसू, चीखें, मारना, लात मारना - हमने उन्हें वापस दीवार पर वापस कर दिया और जब तक वे इसे अपने सिस्टम से बाहर नहीं निकाल लेते तब तक शांतिपूर्वक खड़े हो गए।

लोग अक्सर पूछते हैं: "दीवार क्यों?" यह खाली है, देखने के लिए कुछ भी नहीं, मनोरंजन करने के लिए कुछ भी नहीं, कोई उत्तेजना नहीं है। यह उबाऊ है, और एडीएचडीर के लिए ऊब जाने से बस कुछ भी बेहतर है।

3. इसे सरल रखें

मेरे पति ने मुझे बताया था: " ।" मैं इस प्रक्रिया में अपने संक्षिप्त ध्यान वाले बच्चों को खोने के दौरान, अनुरोध और बिंदु पर जा रहा था। छोटा और सरल कुंजी है। आप जो कह रहे हैं उसे संसाधित करने के लिए अपने एडीएचडीर को थोड़ा और समय दें। उन्हें उन शब्दों को दोहराने के लिए कहें जिन्हें आपने उन्हें अपने शब्दों में बताया है ताकि आप जान सकें कि वे समझ गए हैं।

दिशानिर्देशों को सरल रखने के अलावा, हम विकल्पों को सरल रखते हैं। तो मैं चीजें कहता हूं, "आप अपना होमवर्क कर सकते हैं या आप अपनी नाक दीवार पर रख सकते हैं जब तक कि आप अपना होमवर्क करने के लिए तैयार न हों।" आप होमवर्क को किसी भी चीज़ के साथ बदल सकते हैं: अपने काम करें, कपड़े पहने, अच्छे बनें, अपनी बहन के साथ साझा करें, डिओडोरेंट पर रखें। हमने उन सभी को छह बच्चों को बढ़ाने की प्रक्रिया में काफी कुछ कहा है (पांच एडीएचडीर्स हैं)।

4. सिखाओ

यह एक सिद्धांत है जिसके बारे में मैंने बहुत कुछ बोला है। मेरा मानना ​​है कि कई बच्चे अच्छे बनना चाहते हैं। वे अपने माता-पिता को खुश करना चाहते हैं। जब समस्याएं होती हैं, जब उनके पास मंदी होती है, तो फिट हो जाती है, या झटके लगती हैं, आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे अभिभूत होते हैं और जिस स्थिति में वे स्वयं को प्राप्त करते हैं उन्हें संभालने के लिए आवश्यक कौशल की कमी होती है। उन परिस्थितियों को संभालने के लिए तकनीक सीखने के लिए उन्हें क्या चाहिए। अकेले दंड उन्हें कभी नहीं सिखाएगा कि क्या करना है। इन प्रथाओं को स्थापित करने से बेहतर घर जीवन बढ़ जाएगा।

हमारे परिवार में, हम लिए उपयोग करते हैं। हम क्या हुआ इसके बारे में बात करते हैं। हमने स्थिति को तोड़ दिया और पता लगाया कि यह क्यों हुआ और भविष्य में हम अलग-अलग क्या कर सकते थे, और फिर हम उन नए विकल्पों के साथ फिर से स्थिति पर विचार करते हैं।

5. लगातार रहो

माता-पिता के रूप में सुसंगत होने पर किसी भी बच्चे को उठाने में महत्वपूर्ण है, एडीएचडीर्स को बढ़ाने के लिए यह महत्वपूर्ण है। वे अपने साथियों की तरह सहजता से सामाजिक कौशल सीखते या समझते नहीं हैं। उन कौशलों को सीखने, समझने और लागू करने के लिए उनके लिए काम करना पड़ता है। अगर हम हर समय नियम बदल रहे हैं, तो वे नहीं जानते कि उन्हें कैसे या कब लागू किया जाए। ।

6. अपनी उम्मीदों को बदलें

हम सभी को पूर्वकल्पित विचार हैं कि माता-पिता की तरह क्या होने जा रहा है। पारिवारिक जीवन की सपने की आकांक्षाएं। वास्तविक जीवन parenting किसी भी उम्मीद की तुलना में कठिन है और विशेष जरूरतों वाले बच्चे के वास्तविक जीवन parenting पूरी तरह से अलग है। ठीक है। हम समायोजित कर सकते हैं। जिस क्षण मैंने उम्मीद की थी, मैं अपने परिवार को दो घंटे से भी कम समय में कहीं भी जाने के लिए तैयार कर सकता था, जिस दिन मेरा जीवन असीम रूप से बेहतर हो गया था। वे नहीं बदला। अधिकांश भाग के लिए, परिवर्तन मेरे अंदर था।

मैं पिछले हफ्ते एक स्कूल में था जब मेरे शिक्षक को देखने के लिए इंतजार कर रहा था जब शिक्षकों में से एक और मैंने बात करना शुरू कर दिया था। वह मेरी बेटी कला कक्षाओं में है। उसने मुझे बताया कि वह और अन्य शिक्षक मेरे बच्चों से कितना प्यार करते हैं, वे कैसे बात करते हैं कि उनमें से प्रत्येक कितने अलग और अद्भुत हैं। यह सच है: वे जंगली रूप से अलग हैं लेकिन अपने अधिकार में समान रूप से अद्भुत हैं। जैसे ही उसने शोक किया कि आखिरी बार स्नातक होने पर यह कितना दुखद होगा, मैं उनकी मदद नहीं कर सका लेकिन उन्हें parenting के साहस पर प्रतिबिंबित कर सकता था।

बेशक वे सही नहीं हैं। मैं गिनने, याद दिलाने और फिर से ध्यान देने के लिए खुद को कई बार दोहराता हूं। उनके पास अभी भी मंदी है, और हम उन्हें उन दुनिया की भावना बनाने में मदद करने के लिए घंटों खर्च करते हैं जो उनके मुकाबले अलग-अलग होते हैं। वे प्रतिदिन अपने एडीएचडी और सह-परिस्थितियों से लड़ने के लिए संघर्ष करते हैं। लेकिन जब से मैंने अपने विशिष्ट आकार के परिवार को समाज के छोटे स्क्वायर छेद में फिट करने की कोशिश करना बंद कर दिया, तब से हमारा जीवन काम करने योग्य रहा है, और हम वास्तव में अपने परिवार का आनंद लेते हैं।

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