दक्षिण की ओर जाने से पहले बर्फ पक्षी के लिए 8 युक्तियाँ

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (जुलाई 2019).

Anonim

छुट्टियां आ गई हैं और सर्दियों के बाकी हिस्सों के लिए दक्षिण में जाने के लिए कई भाग्यशाली लोगों के लिए समय संकेत दे रहा है। अपने घर की रक्षा करने और अपने स्वास्थ्य के साथ किसी भी समस्या को रोकने के लिए दोनों की योजना बनाने के लिए एक योजना आयोजित करना सफल शीतकालीन राहत सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

अपने घर को सुरक्षित रखें

अपने मेल और समाचार पत्र वितरण को रोकने के लिए याद रखने से पहले। एक चोरी के मामले में एक सटीक रिकॉर्ड बनाने के लिए कमरे से कमरे में अपनी संपत्तियों को वीडियोटाइप करें। एक सुरक्षित जमा बॉक्स में गहने, क़ीमती सामान और वीडियो टेप रखें। अपने मुख्य जल वाल्व को बंद करके और थर्मोस्टेट को 55 डिग्री से कम तक सेट करके बाढ़ क्षति और जमे हुए पाइप के खिलाफ सुरक्षा करें। Hoses डिस्कनेक्ट और नाली सिंचन प्रणाली। आग को रोकने और ऊर्जा पर बचाने के लिए उपकरणों को अनप्लग करें। तापमान को स्थिर स्तर पर रखने के लिए अपनी सभी खिड़कियों और दरवाजों को सील करें और सर्दी करें। अपने कार्बन मोनोऑक्साइड और धूम्रपान डिटेक्टरों में बैटरी जांचें और जांचें।

चोरी के खिलाफ सुरक्षा के लिए घरों को टाइमर पर रोशनी और रेडियो सेट करके रहते हैं ताकि वे यादृच्छिक रूप से चालू हो जाएं। प्रत्येक हिमपात के बाद किसी को फावड़ा लें और सुनिश्चित करें कि वे आपके पैदल चलने और कदम शामिल हैं। किसी भी उत्तर देने वाले मशीन संदेशों को तत्काल जांचें और जवाब दें।

आज की नई स्मार्ट तकनीक दूर से किसी के घर पर नजर रखने के लिए विकल्पों की एक श्रृंखला प्रदान करती है। कैमरा मॉनिटरिंग सिस्टम आपको कैमरे के माध्यम से एक दृश्य कनेक्शन रखने की अनुमति देगा जो घर के विभिन्न प्रमुख स्थानों में एक मोबाइल डिवाइस या कंप्यूटर पर लाइवस्ट्रीम रीयल टाइम वीडियो भेज रहा है।

अपने स्वास्थ्य को धीरे-धीरे चलते रहें

नुस्खे भरें और आपके साथ लाने के लिए लिखित प्रतियां प्राप्त करें। यदि आपके डॉक्टरों का एक समूह है जो आपके "दक्षिणी" घर में आपका इलाज करते हैं, तो अपने "उत्तरी" डॉक्टरों को नवीनतम कार्यालय नोट्स और परीक्षा परिणाम फैक्स करें। यह एक स्वास्थ्य टीम से दूसरे में एक चिकनी संक्रमण सुनिश्चित करेगा।

क्षेत्र कवरेज से निपटने के लिए अपनी योजना की समीक्षा करें; विशेष रूप से आपातकालीन देखभाल। किसी भी प्रश्न के साथ अपने बीमाकर्ता से संपर्क करें और स्थानीय कवरेज क्षेत्र से बाहर निकलने की अपनी योजनाओं की सलाह भी दें। यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो (स्वास्थ्य देखभाल प्रॉक्सी, वकील की शक्ति और एक जीवित इच्छा) भरें। सुनिश्चित करें कि उपयुक्त लोगों की प्रतियां (आपकी स्वास्थ्य देखभाल प्रॉक्सी, वकील, डॉक्टर, परिवार के सदस्य) हैं और आपके साथ प्रतियों का एक सेट लाएं।

सर्दियों के लिए दक्षिण की ओर बढ़ने से सर्दी और विश्वासघाती मौसम को याद करने और गोल्फ, तैराकी और सामाजिककरण का आनंद लेने का मौका मिलता है। घर सुरक्षा और स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए, इन आयोजन युक्तियों के साथ आगे की योजना बनाएं:

- किसी ऐसे व्यक्ति को जिसे आप समय-समय पर अपने घर पर जांचते हैं और उन्हें अपनी संपर्क जानकारी छोड़ देते हैं।

गर्मी और सर्दी स्वास्थ्य पेशेवरों दोनों के लिए एक अद्यतन संपर्क सूची बनाएं

नाम, पते, फोन / फैक्स नंबर और ईमेल पते।

यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो अपने स्टॉप रूट को अग्रिम में बंद करें, जिसमें बाकी स्टॉप भी शामिल हैं

रातोंरात रहता है।

उड़ान भरने पर, कैर-ऑन को कवर करने वाले मौजूदा सुरक्षा नियमों के साथ स्वयं को परिचित करें,

ऑक्सीजन, वॉकर और किसी अन्य उपकरण की आपको आवश्यकता हो सकती है।

- घर पर परिवार के सदस्य या मित्र के साथ अपनी यात्रा की एक प्रतिलिपि छोड़ दें।

- स्वास्थ्य इतिहास, आपातकालीन संपर्क, वर्तमान दवा सूची और एलर्जी सहित आपके साथ आपातकालीन जानकारी। "मेड जानकारी जाने के लिए" एक क्रेडिट कार्ड के आकार का दस्तावेज़ है जहां आप अपना संपूर्ण स्वास्थ्य इतिहास रिकॉर्ड कर सकते हैं और इसे अपने वॉलेट में रख सकते हैं।

- अगर आपके पास पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हैं या यदि आप जिन लोगों के साथ यात्रा कर रहे हैं, उनके साथ सुरक्षा या स्मृति हानि के मुद्दे हैं, तो कुछ प्रकार के मेडिकल अलर्ट कंगन पर विचार करें।

- अपने सेल फोन और चार्जर के साथ यात्रा करें। कार्यक्रम "आपातकालीन" के रूप में अपने सेल फोन में आपातकालीन संपर्क "जो आपातकाल के मामले में" है। बस "आईसीई" टाइप करें- संपर्क का नाम और संख्या (आईसीई-बेटा- #)।

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