एमएस पर दो का पिता लेता है

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: बेटी ने किया प्रेम विवाह,आहत पिता ने की ख़ुदकुशी BY SAMACHAR TODAY (जुलाई 2019).

Anonim

जैसे ही हम छुट्टियों के मौसम में तेजी से पहुंचते हैं, मैं एमएस के साथ सभी अद्भुत और अद्भुत लोगों पर प्रतिबिंबित करना शुरू करता हूं कि मुझे अपने दान MSFitnessChallenge.org से मिलने के लिए आशीर्वाद मिला है।

मैं इस बीमारी वाले लोगों की उपलब्धियों और पूरी तरह से अपने जीवन जीने के उनके दृढ़ संकल्प से सचमुच अभिभूत हूं। जब मैंने इस यात्रा पर शुरुआत की तो मैं अकेले एक द्वीप पर खड़ा था, और अब मैं प्राप्तकर्ताओं की भीड़ में खड़ा हूं। एमएस, शॉन विंग्रेव के साथ आपको एक कठिन कनाडाई के साथ पेश करने के लिए मुझे सम्मानित किया गया है।

शॉन की कहानी अपने शब्दों में निम्नलिखित है:

मैं सीन इंगबेला और जोना नामक दो बच्चों के 37 वर्षीय पिता शॉन विंग्रेव हूं (क्रमशः 4 महीने और 2 साल)। मेरी पत्नी एंड्रिया के लिए 2010 से मेरी शादी हुई है, जो मेरी ओर से खड़ा है क्योंकि मैं एमएस हेड लेता हूं। मैं एडमॉन्टन, अल्बर्टा, कनाडा में रहता हूं, और मेरे पास एक वेबसाइट है जहां मैं एमएस के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करता हूं और अपनी जानकारी के माध्यम से दूसरों को प्रोत्साहित करता हूं: ownmultiplesclerosis.com।

2006 के स्मरण दिवस पर, मैं केवल 30 वर्ष का था। मैं रेस्तरां में काम पर था, जब मैं अपने शरीर के पूरे दाहिने तरफ झुकाव करना शुरू कर दिया था। मेरा दिन एक स्थानीय अस्पताल के आपातकालीन कमरे में समाप्त हुआ। मैं सात महीने तक फिर से काम नहीं करूंगा और मेरा जीवन हमेशा के लिए बदल जाएगा।

'माई फ्यूचर लुक बहुत ब्लेक'

आपातकालीन डॉक्टर मुझे निश्चित रूप से नहीं बता सके लेकिन उन्होंने एकाधिक स्क्लेरोसिस का उल्लेख किया। अगले वसंत के आरंभ में अल्बर्टा के मल्टीपल स्क्लेरोसिस रिसर्च डिपार्टमेंट विश्वविद्यालय में निदान की पुष्टि हुई और अब मुझे उस जीवन का सामना करना पड़ा जिसकी मैंने कभी कल्पना नहीं की थी; एक जीवन जहां मेरा भविष्य बहुत उदास लग रहा था।

डॉक्टर से बात करने के बाद, नर्स ने मुझे एक और कमरे में घुमाया जहां उसने दवा की समीक्षा शुरू की थी। यह एक इलाज नहीं था बल्कि एक डूबने वाले जहाज में लीक को धीमा करने के लिए एक वाहन था। मुझे याद है कि मेरे आस-पास की दुनिया में चकित और सुस्त है। मैं अपने विचारों और भावनाओं में इतनी डूब गया था कि मैंने यह भी ध्यान नहीं दिया कि नर्स ने आहार, व्यायाम या जीवनशैली का कभी भी उल्लेख नहीं किया है।

मैं अपनी गाड़ी में घुस गया और सोच रहा था कि क्या जारी रखने का कोई मुद्दा था। ऐसा लगता है कि मैं एक स्थायी रोगी का नया जीवन शुरू कर रहा था। ड्राइव घर पर बल्कि उदासी से भरा हुआ मैं वास्तव में गुस्सा हो गया। मेरी जिंदगी दवा लेने और बीमारी को अपना कोर्स करने का एक क्रूर प्रतीक्षा खेल कैसे बन सकता है?

मैं इसे स्वीकार करने में सक्षम नहीं था। मुझे इसका स्वामित्व लेना पड़ा और अपने भाग्य का स्वामी बनना पड़ा।

अपने भाग्य मास्टर

2007 के बाद से मैंने अपनी बीमारी के कई अलग-अलग दृष्टिकोणों का प्रयोग किया है और जो मैंने पाया है वह सरल से बहुत दूर है। मेरे न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित दृष्टिकोण आहार और व्यायाम का संयोजन है। हालांकि, और भी है। तब से मुझे एहसास हुआ है कि मेरी मानसिक स्थिति टूट गई और टूट गई और मेरे

मेरे लिए, एमएस को मारना मेरे जीवन के हर पहलू का स्वामित्व लेने के बारे में है। जितनी देर तक यह यात्रा चली गई है, उतना ही मुझे एहसास हुआ है कि केवल एक या दो क्षेत्रों में मुझे ध्यान देने की जरूरत नहीं थी। मुझे पूरे पैकेज को ठीक करना है, और यह मेरे इलाज, दिमाग और शरीर के स्वामित्व लेने के बारे में है।

एमएस के निदान के बारे में मुझे वास्तव में मिश्रित भावनाएं हैं। कुछ मायनों में बीमारी ने मुझे लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक फोकस और स्पष्टता देने में मदद की है। इसने मुझे खुद पर गंभीर रूप से देखने के लिए मजबूर किया है और स्वीकार किया है कि मेरा जीवन और जीवनशैली बिल्कुल सही नहीं थी, और मैं कहीं भी पथ नहीं चला रहा था। मुझे गलत मत समझो - मुझे बीमारी से नफरत है और इसका असर पड़ता है, लेकिन मुझे अपनी विकसित कहानी में कुछ सकारात्मक कोशिश करने और खोजने की ज़रूरत है।

मुझे अपने साथ क्या हुआ है और मेरे कार्यों को आगे बढ़ाना है।

डेविड Lyons: आप एमएस के साथ कब और कैसे निदान किया गया था?

शॉन विंग्रेव: 2007 में मेरा आखिरी बड़ा हमला 11 नवंबर, 2006 को मुझे मारने के साथ निदान किया गया था।

डीएल: आपने मैराथन में प्रवेश करने का फैसला क्यों किया?

एसडब्ल्यू: मुझे लगभग सात महीने तक काम करना बंद करना पड़ा। बोरडम सेट, और मैं चलना शुरू कर दिया। उस समय, मैं काफी आकार से बाहर था। चलने के बारे में एक किलोमीटर की छोटी दौड़ में प्रगति हुई। मैंने देखा जब मेरे खून ने लक्षणों को पंप करना शुरू कर दिया (सूजन) हल्का हो गया। छोटी दूरी लंबी अवधि में घूमने लगी और फिर मैंने सोचा कि मुझे आधे मैराथन का प्रयास करना चाहिए। मैंने प्रशिक्षण शुरू किया और ऐसा हुआ। मैंने 200 9 से तीन में भाग लिया है।

डीएल: एमएस के साथ मैराथन के लिए ट्रेन करना कितना मुश्किल है?

एसडब्ल्यू: कुछ भी प्रशिक्षण मुश्किल है, इसलिए कहना मुश्किल है। मेरे पास एक मुद्दा था जो मेरे ऊर्जा के स्तर के साथ था क्योंकि कभी-कभी मुझे प्रशिक्षण की तरह महसूस नहीं होता था। यह एक मस्तिष्क खेल बन गया जहां मुझे वास्तव में ट्रेन करने के लिए खुद को धक्का देना पड़ा, भले ही मुझे ऐसा महसूस न हो।

डीएल: आपकी अगली दौड़ क्या है और कब?

SW: मुझे इस गर्मी की उम्मीद है। मेरी पत्नी और मैं (जो मैंने अपना पहला आधा मैराथन चलाने के तुरंत बाद मुलाकात की), और मेरे दो छोटे बच्चे हैं, और यह मेरे नियमित प्रशिक्षण समय में काफी हद तक कट गया है। हालांकि, इस पिछली गर्मियों में मैं नियमित रूप से 12-17 किलोमीटर की दूरी तय कर रहा था, इसलिए मुझे लगता है कि अगले गर्मियों में आधा मैराथन निश्चित रूप से एक संभावना है।

डीएल: आपका कैसा है?

एसडब्ल्यू: मैं वर्तमान में अपने मैराथन प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं वसंत ऋतु में फिर से शुरू करूंगा। अभी मैं वजन, खिंचाव, और सोमवार, बुधवार, और शुक्रवार सुबह काम करने से पहले लगभग एक घंटे तक काम करता हूं। उदाहरण के लिए, सोमवार को मैंने निम्नलिखित दिनचर्या की:

  • बेंच प्रेस (175 एलबीएस) 3 सेट, 10-12 प्रतिनिधि (प्रत्येक सेट के बीच कूदने वाली रस्सी के 60 सेकंड)
  • डंबेल प्रेस (प्रत्येक हाथ 50 एलबीएस) 3 सेट, 10-12 प्रतिनिधि (प्रत्येक सेट के बीच कूदने वाली रस्सी के 60 सेकंड)
  • डंबबेल पुल (50 एलबीएस, एक समय में एक हाथ) 3 सेट, 10-12 प्रतिनिधि (प्रत्येक सेट के बीच कूदने वाली रस्सी के 60 सेकंड)
  • डंबेल स्क्वाट (प्रत्येक हाथ 50 एलबीएस) 3 सेट, 10-12 प्रतिनिधि (प्रत्येक सेट के बीच कूदने वाली रस्सी के 60 सेकंड)
  • 2 एक्स 40 बैठो

अब मैं जो कर रहा हूं वह एक रखरखाव दिनचर्या है क्योंकि बच्चों के साथ समय ढूंढना चुनौतीपूर्ण है। एक बार जब हमारा नवजात शिशु थोड़ा बड़ा हो जाता है और थोड़ी अधिक सुलझाई जाती है तो मैराथन कार्यक्रम को फिर से शुरू करने के लिए मेरे पास और समय होगा। इसके अलावा, बर्फ (और ठंडे तापमान से नीचे) आ गया है जहां मैं रहता हूं, इसलिए परिवार के साथ संरेखित करने के लिए अच्छे दिन (या यहां तक ​​कि उचित वाले) ढूंढना मुश्किल है। मैं जितना समय कर सकता हूं उतना समय देता हूं, और मेरी पत्नी मेरी मदद करने में बहुत अच्छी रही है।

डीएल: आप किस तरह का पोषण कार्यक्रम का पालन करते हैं?

एस डब्ल्यू: मैं किसी भी ग्लूटेन, सोया, डेयरी, या फलियां नहीं लेता। मेरी पोषण रणनीतियां डॉक्टर टेरी वाहल्स और डायरेक्ट-Ms.org (पोषण पर केंद्रित पृष्ठ) द्वारा लोकप्रिय लोगों के समान हैं। मैं अपने निदान के महीनों के बाद से "पालीओ जैसी" पालन ​​कर रहा हूं, और मेरा सटीक आहार अपने multiplesclerosis.com पर पाया जा सकता है।

डीएल: एमएस के साथ मैराथन चलाने के बारे में आपके मित्र और परिवार क्या सोचते हैं?

एसडब्ल्यू: मुझे लगता है (आपको उनसे पूछना होगा, सुनिश्चित करने के लिए) वे इसे प्रेरणादायक पाते हैं और, मुझे आशा है कि, आराम मिलेगा। कारण मैं आराम से कहता हूं कि मुझे उम्मीद है कि यह दर्शाता है कि एमएस का मेरा निदान मेरे शुरुआती निधन या विकलांगता की जल्दी शुरुआत की भविष्यवाणी नहीं था, बल्कि जीवन-परिवर्तनकारी घटना के बजाय। यह घटना या तो सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती है, और यह पथ चुनने के लिए मेरे ऊपर है।

डीएल: आप एमएस फिटनेस चैलेंज का समर्थन करने में क्यों शामिल हुए?

एसडब्ल्यू: मैं दृढ़ता से विश्वास करता हूं, बीमारी की अप्रत्याशित प्रकृति को देखते हुए और इसके कारणों के बारे में कितना कम ज्ञात है, कि वास्तव में इसे लड़ने का एकमात्र तरीका संभवतः शारीरिक रूप से मजबूत बनना है।

मुझे विश्वास नहीं है कि एमएस वाले लोगों को रोगियों की तरह कार्य करना चाहिए। उन्हें स्वयं को अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाना चाहिए। मेरा मतलब यह गैर जिम्मेदार नहीं है और डॉक्टरों की सलाह को अनदेखा किया जाना चाहिए (मैं दवा लेता हूं), लेकिन एमएसर्स को यह समझने की जरूरत है कि उनके डॉक्टर इस बीमारी के बारे में सबकुछ नहीं जानते हैं, अगर उन्होंने किया, तो इलाज होगा।

यही कारण है कि मैं एमएस फिटनेस चैलेंज का समर्थन करता हूं क्योंकि मुझे यकीन है कि एमएस के प्रभावों से लड़ने में आपके शरीर को यथासंभव मजबूत और स्वस्थ बनाना महत्वपूर्ण है।

डीएल: सामान्य रूप से आपके खेल और फिटनेस के भविष्य के लक्ष्य क्या हैं?

एसडब्ल्यू: मैं एक असली कनाडाई पुरुष हूं, इसलिए निश्चित रूप से आइस हॉकी मेरा पसंदीदा खेल है। मैं अभी भी कनाडा में एक बड़े तालाब हॉकी टूर्नामेंट में से एक में थोड़ा सा भाग लेता हूं और भाग लेता हूं।

मैं भी एक उग्र साइकिल चालक हूं और कनाडा के एमएस सोसाइटी के समर्थन में हर साल एमएस बाइक टूर के कैनमोर, एबी (केवल 180 किमी से अधिक) लेडुक, एबी से भाग लेता हूं। मैं भी "फ्री सवारी" माउंटेन बाइक, जो डाउनहिल पर्वत बाइकिंग कुर्सी लिफ्ट या गोंडोला के माध्यम से किया जाता है। मेरा पसंदीदा स्थान स्वर्ण ब्रिटिश कोलंबिया में लात मारना माउंटेन रिज़ॉर्ट है।

जहां तक ​​भविष्य के लक्ष्य हैं, मैं अपने पारिवारिक जीवन को सुलझाना चाहता हूं ताकि मैं प्रति वर्ष कम से कम दो आधा मैराथन में भाग ले सकूं और अंततः पूर्ण मैराथन में दौड़ना शुरू कर सकूं।

डीएल: एमएस के साथ दूसरों को उनके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए आप क्या कहेंगे?

एसडब्ल्यू: मुझे लगता है कि मैं एक साथी एमएसर को सबसे बड़ी सलाह दे सकता हूं कि यदि आप आज एक ब्लॉक चलाते हैं, तो अगली बार दो चलें। हर बार जब आप बाहर निकलते हैं तो आखिरी बार एक छोटा सुधार करने का प्रयास करें।

निराश न हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने दूर गए, क्या मायने रखता है कि आप बाहर निकले और कोशिश की। आखिरकार आप मजबूत हो जाएंगे, और आपको अधिक आत्मविश्वास मिलेगा। यही मेरे साथ हुआ। मैं अपने 32 वें जन्मदिन से पहले अपना पहला आधा मैराथन चलाने के लिए 30 साल की उम्र में अपने जीवन को खत्म करने के बारे में सोचने से चला गया। एमएस या नहीं, आप जो कुछ भी चाहते हैं वह कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे करने के लिए खुद को करना होगा।

एमएस पर दो का पिता लेता है
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: रोग