प्रश्न: क्या मुझे ग्लेलन छोड़ना ठीक है, भले ही मेरे पास सेलेक रोग न हो?

स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: ख praak द्वारा मान Bharya, हिमांशी खुराना (पूरा वीडियो गीत) 2017 (जून 2019).

Anonim

ए: यदि आप अपने आहार में लस को कम करना चाहते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। अनुमानित 1.6 मिलियन अमेरिकी गेहूं, जौ, या राई युक्त खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्रोटीन से परहेज कर रहे हैं।

खुद को ग्लूकन देना आपके लिए बुरा नहीं है। जोखिम यह है कि आप पौष्टिक, पूरे अनाज के खाद्य पदार्थों को त्याग सकते हैं जिनमें यह शामिल है। तथ्य यह है कि एक भोजन लस मुक्त है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए स्वस्थ है - यह अभी भी वसा और कार्बोहाइड्रेट में कैलोरी या उच्च हो सकता है।

ग्लूटेन बहुत से लोगों को बीमार बनाता है। लगभग 2 मिलियन अमेरिकियों में ऑटोम्यून्यून की स्थिति, लेकिन उनमें से अधिकतर इसे नहीं जानते हैं। बीमारी, जिसमें शरीर ग्लूटेन को पच नहीं सकता है, रक्त परीक्षण के साथ निदान किया जा सकता है; लेकिन क्योंकि यह अक्सर कुछ या कोई लक्षण प्रस्तुत करता है, यह आमतौर पर अनजान जाता है। सामान्य अल्पकालिक लक्षणों में पेट दर्द, दस्त, और थकान शामिल है। लंबी अवधि में, यह आंतों के नुकसान का कारण बन सकता है।

संबंधित:

"यह थोड़ा विडंबना है कि आपके पास सिलियाक रोग के निदान के बिना एक लस मुक्त आहार पर 1.6 मिलियन लोग हैं, और हमें उन लोगों की संख्या मिल गई है जिनके पास सेलेक रोग है, उन्हें नहीं पता, और नहीं मेयो क्लिनिक में सेलियाक रोग में एक विशेषज्ञ जोसेफ मुरे, एमडी ने कहा, "आहार पर उन्हें होने की जरूरत है।"

यदि आपके पास सेलेक रोग नहीं है तो भी लस एक समस्या हो सकती है। गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता सेलेक रोग के समान है, लेकिन लक्षण कम गंभीर हैं। सेलेक रिसर्च एंड ट्रीटमेंट के लिए केंद्र का अनुमान है कि 18 मिलियन अमेरिकी लस संवेदनशील हैं।

मैसेजुअल हॉस्पिटल फॉर चिल्ड्रेन में सेंटर फॉर सेलियाक रिसर्च के निदेशक एलिसियो फासोनो ने कहा, "सेलेक रोग के साथ भी रोटी के टुकड़े खाने से दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है।" "लेकिन ग्लूकन संवेदनशीलता वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह निर्भर करता है कि वे कितने संवेदनशील हैं, वे पिज्जा का एक टुकड़ा खा सकते हैं और शायद कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं या जल्दी ठीक हो सकते हैं।"

अगर आपको संदेह है कि ग्लूकन आपको बीमार कर सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। एक बार सेलियाक रोग से इंकार कर दिया जाता है, तो आपका डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आपको ग्लूकन संवेदनशीलता है या नहीं।

ताजा फल और सब्जियां, दुबला प्रोटीन, पागल, और फलियां जैसे स्वाभाविक रूप से लस मुक्त खाद्य पदार्थों में समृद्ध आहार से हर कोई लाभ उठा सकता है। शोध से पता चलता है कि कुछ और त्वचा की स्थिति कम-लस आहार पर सुधार कर सकती है। लेकिन सिर्फ अपने आहार से सभी ग्लूटेन काटने से अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं मिलती है।

क्या आपके पास डॉ गुप्ता के लिए स्वास्थ्य से संबंधित प्रश्न है? आप इसे यहां जमा कर सकते हैं अधिक स्वास्थ्य समाचार और सलाह के लिए, जाएं।

प्रश्न: क्या मुझे ग्लेलन छोड़ना ठीक है, भले ही मेरे पास सेलेक रोग न हो?
चिकित्सा मुद्दों की श्रेणी: सामान्य प्रश्न